Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь принимать лекарства
4 ответаЗдравствуйте. На протяжении года беспокоят панические атаки. Прописали Эсциталопрам(Ципралекс), принимаю длительное время - 5мг. По назначению врача - увеличила дозу до 10мг. и на протяжении 10 дней - состояние усугубилось в разы. Врачом было принято решение - оставить 5мг.,...
Здравствуйте, дозировка ципралекса 5мг,очень маленькая,по факту препарат не работает в данной дозировке,минимальная базовая дозировка препарата 10мг в сутки,тогда препарат начнет работать. Вам нужно понять,что пока вы не решитесь на прием препарата ,ваше состояние будет ухудшаться. При повышениях дозировок,происходит адаптация организма к новой дозировке,после чего ваше состояние стабилизируется в течении 7-10 дней. Так же важно использовать препараты прикрытия,можно использовать Атаракс или Тералиджен для снижения уровня тревоги и побочных эффектов. Еще можно попробовать использовать Феназепам или Алпразолам,но лучше как скорую помощь.
Боюсь что будет инсульт
39 ответовБеспокоит повышенный холестерин, боюсь что будет инсульт
Ад надо измерять не сразу , а после 15 минут отдыха, спокойного состояния. Это нормальные колебания давления
Боюсь инсульта
13 ответовЗдравствуйте. Боюсь инсультов и сердечных приступов . Уже больше года ,из обследования прошла все что можно . Бывает по голове как какие то мурашки ,потом давление на глаза ,как будто плохо вижу ,и холод по теле ощущаю . Давление в норме ,анализы в норме ,но и у здоровых...
Здравствуйте. У вас симтомы тревожного расстройства. Если у вас все хорошо по обследованиям, то не стоит себя накручивать, вы только хуже себе делаете, везде норма, значит беспокоиться не о чем, просто верите здоровый образ жизни и радуйтесь жизни. Сейчас можно начать фенибут 1т 3р/д 1 месяц, консультация психотерапевта для назначения противотревожной терапии. Фенибут можно и без рецепта купить, другие противотревожные препараты строго по рецепту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь рака
5 ответовЯ очень боюсь болезни рак, каждый раз когда у меня хоть чуть - чуть ухудшается состояние, я сразу бегу к врачу, и живу как будто в постоянном страхе Я знаю, откуда ноги растут, моя Бабушка умерла от рака в страшных мучениях Меня очень пугают случаи, когда кто-то умирает от...
Здравствуйте.Вам нужна работа с психологом.В работе с фобиями наиболее эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия Это работа с пугающими мыслями и установками и обучение эффективным способам расслабления,релаксации.
Боюсь беременности
13 ответовДелала приятно молодому человеку руками. Он не кончил, но на пальце у меня осталось чуть его смазки, ну я спокойно слизала её и всё, чтобы не бегать и не мыть руки. После чего буквально через минуту он смочил пальцы у меня во рту и сделал петтинг, без проникновения пальцев...
Здравствуйте. В этом случае беременность исключена, она возникает только во время полноценного вагинального полового акта с эякуляцией во влагалище
20 лет как удалили желчный пузырь проблем не было но вот уже пости месяц беспокоит тяжесть в левом боку.Иногда в правом. боюсь что это онкология. аппетит пропал, постоянный страх. к врачам идти боюсь подтвердят. у знакомых выявили онкологию воспринимаю как свою. Настроение...
Здравствуйте. Вы описываете классическую ипохондрию, это страх за здоровье, страх заболеть. Ипохондрия это следствие тревожного расстройства, идет параллельно ему. И сейчас, скорее всего, ваши мысли очень часто в этом направлении вертятся. То есть, это постоянные какие-то проверки, это походы по врачам, это гугл, это какие-то подозрения, это какие-то прогнозы касательно своего здоровья. Тут очень большой может быть список страхов и ошибок. Вообще первое, что делает человек в ипохондрии, это проводит всю диагностику касательно состояния своего здоровья. Это правильно. Но когда это сделано при дебюте состояния, а не постоянно. И уже на этом этапе здесь какая-то органика исключается. Поэтому тут можно говорить именно о тревожном расстройстве. Важно вовремя это понять и начать работу именно с корнем проблемы. Не продолжить гуглить и ходить по врачам, а понимать, что проблема идет из головы. Потому что если тут продолжать использовать поведение, которое будет подкреплять ваше избегание, то есть это поиск заверений у врачей, это постоянно чтение какой-то информации о каких-то патологиях, то вы будете глубже и глубже проваливаться в ипохондричное состояние. + несмотря на ощущение в теле, которые у вас присутствуют. Несмотря на тревожность, которая у вас присутствует 24 на 7, несмотря на то, что вы имеете какие-то иррациональные страхи о том, что с вами что-то не то, вам нужно понять, что это всё создаёт ваш тревожный фон. То есть то, что с вами происходит, происходит с любым человеком в тревоге. И ощущения на уровне физиологии вы тоже ощущаете из-за тревоги, потому что так работает ваша вегетативная нервная система. Но вы сейчас эти ощущения интерпретируете неправильно. Вы не объясняете себе, что это здоровая физиология. Вы интерпретируете это как что-то опасное, хотя это неправда. Это здоровая реакция вашего организма на тревожный фон. То есть, чем быстрее вы сейчас придете к тому, что вы понимаете, что это эмоциональное, полностью обратимое расстройство, тем быстрее вы вернете качество жизни. Начните с этим работу. Понимаю, что у вас сейчас очень много мыслей по этому поводу и как только вы что-то ощущаете в теле или что-то начинает вас тревожить вы сразу начинаете это сканировать, вы сразу начинаете прислушиваться, вас сразу это пугает. Вы зацикливаетесь на этом, фокусируетесь, очень сильно подключается гиперконтроль. С этим сталкивается каждый невротик, но проблему можно решить. Тут обязательно нужно подключить и психотерапевтическую помощь параллельно, потому что проблема имеет поведенческий вектор Нужно посетить специалиста и начать лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия, фобия
2 ответаДобрый день, уважаемые специалисты. Три года назад сдавая кровь в поликлинике, я увидела, что медсестра не меняет перчатки. Это заставило меня почитать об инфекциях передающихся через кровь. С тех пор у меня нежданно негаданно развилась СПИДОфобия. Стала бояться сдавать...
Елена, здравствуйте! Боязнь смерти- самый сильный подсознательный страх. Замечайте, как Вы погружены в страх. Таким образом Вы выпадаете из нормальной жизни. Для чего? Если самостоятельные Техники не помогают , обратитесь за помощью к психологу! Всего хорошего!
Фобия темноты
1 ответЗдравствуйте, как можно избавится от страха темноты и ночи? В темных местах мне всегда кажется, что вот вот меня напугает бес (чорт). Дело в том, что первый такой страх я получил лет в пять, я просто вообразил монстра будто он реален в затемневшец комнате, отсюда и растут...
Добрый день Один из методов это усилить свой страх. Опишите то, чего вы боитесь. Представьте, что самого страшного произойдет, если это случится. Что вы будете делать тогда? Можно ли это преодолеть? Насколько это реалистично? Опишите свой страх максимально подробно и преодолейте его в воображении
Фобия бещенства
1 ответУ меня панический страх этой болезни. Я никак не могла заразится, наверное. Почти две недели назад меня укусила кошка. Не привитая, но домашняя. Поведение ее странное, то ласковое, то агрессивное, но хозяйка утверждает что она всегда такой была. Кожа не прокусана, прививка от...
Здравствуйте, как давно у вас фобия бешенства? Или это первый раз? Вспомните, пожалуйста, с чего началась? Вы пытались как то справиться с этой проблемой? Не работали ли с психологом? Попробуем разобраться во всем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия бешенства
5 ответовПожалуйста помогите. Понимаю, что звучит как бред, но все же спрошу. На отдыхе во Вьетнаме решила подкормить худую бродячую собаку на улице. Собака самая обыкновенная, видно кормящая мама, стало жалко. Один большой кусок курицы после того, как она его облизала и не смогла...
Здравствуйте. Давайте разберемся. Вирус бешенства даже если и был у той собаки ио вы почесали глаз через 5 минут. Я не думаю что вы стали бы это делать ослюнявленной собакой рукой. Вирус бешенства довольно быстро погибает во внешней среде. Таким образом риск заражения отсутствует.