Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Настроение
2 ответаДобрый день! Последний год, как в нашу семью пришла беда, мужу поставили диагноз рак, сейчас он лечится, делает химию,тяжело но справляемся, а у меня стали сдавать нервы, я постоянно живу в страхе, что опять случится что то плохое, боюсь смерти, держусь как могу, хочется...
Здравствуйте. Пейте успокоительные, типа Новопассит, Персен, Валериану, Пустырник. Выполняйте рекомендации врачей. Держитесь, всего доброго вам.
Здравствуйте, 3 месяца назад меня внезапно начало высыпать , прыщи болючие, подкожные . Я сдала все анализы и щитовидка ок, единственные гормоны которые подводят и возможно являются причиной , ибо других нет , это 17-гидроксипрогестерон (17-ОПГ) Результат Концентрация 1.81...
Добрый день. Ваш избыток мужских половых гормонов действительно может влиять на акне. Препаратов,которые способны удалить эти мужские половые гормоны из крови нет. Коки с антиандрогенным эффектом тоже не снижают количество гормонов в крови,но они уменьшают чувствительность тканей к ним. Своеобразный забор воздвигают. И все.Альтернативных препаратов нет. Можно сдать ферритин ,витамин Д и в случае их дефицита восполнить.Кожа станет немного лучше. Как и такие меры как снижение употребления быстровсасываемых углеводов и умеренные физ нагрузки
Здравствуйте, появилась проблема ночных кошмаров у ребенка. Дочери 5 лет. Уже 2 недели нет нормального сна. Засыпает долго, часто спрашивает сильная ли я? Отвечаю что сильная и смогу защитить. Но этот вопрос перед каждым засыпанием, ночью просыпается просит обнять...
Здравствуйте. - Проведите с ребенком технику "Лепка страха". Можете почитать в интернете. Нужно попросить ребенка вспомнить то, что его пугает. И слепить это из пластилина. Далее спросить: Что ты слепила? Что ты чувствовала, когда лепила? После чего фигурку сломать и из этого же кусочка слепить что-то хорошее, красивое. Или можно не ломать, а украсить фигурку (страшилку). По желанию ребенка. Спросить: что ты сделала, чтобы избавиться от страха? Какой страх стал сейчас? Что ты чувствовала, когда меняла свой страх? - Попросите ребёнка нарисовать страх. Если сразу тяжело приступить и понять, что нужно рисовать, можно задать наводящие вопросы. Ты видишь свой страх? Какой он? Как ты хочешь нарисовать? Когда ребенок нарисует, нужно обезвредить страх. Например, нарисовать вокруг него клетку. Или разрезать рисунок на мелкие кусочки, выбросить или сжечь. Можно украсить рисунок, делая его смешным. По желанию. - Можно изготовить с ребёнком амулет из бумаги и картона. Чтобы повесить его на ночь возле кровати. Важно, чтобы ребенок сам создал такой амулет. - Придумайте самостоятельно с ребёнком сказку. Про персонажа, у которого есть страх. Пусть ребенок расскажет, чего боится герой сказки. Как происходят события. А Вы подскажите, как персонаж может справиться с трудностями. - Проверьте вместе перед сном все окна и двери. Чтобы ребенок убедился, что все заперто. Все это помогает выразить чувства и эмоции. Желательно делать регулярно. Можно чередовать методы, как будет удобно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страдаю агрессией с 8 лет. Скорее всего, спровоцировано поведением отца, который кричал на меня, т очень беспокойной мамой. Мотивы у них были хорошие, но методы воспитания плохие. Я вспоминаю детство с обидой. Сейчас я замужем, двое детей. Внешне у нас хорошая семья. Но очень...
Здравствуйте. Если самостоятельно контролировать себя не удается, значит нужно обратиться к психотерапевту.
Добрый день! С начала 2020 года меня стали мучать панические атаки.. все тело будто цепенело, нарастало чувство тревоги, пропал сон, поднималось давление, начинало подташнивать и тд.. В мае я обратилась к врачу, который прописал мне препарат Феварин.. сначала в дозировке 50,...
Добрый день! Панические атаки относятся к невротическим расстройствам. Основной метод лечения неврозов- психотерапия. Медикаментозная терапия применяется в качестве дополнения. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Здравствуйте, дочери 11 лет, стала агрессивной , когда отбираешь телефон с игрой Роблокс (бродилка с возможностью перемены одежды) начинается истерика, ор и слёзы на весь дом, как приступ, не знаю, каприз или отклонение, но при словах, что верну телефон -моментально...
Здравствуйте! К сожалению для решении данной проблемы помочь только можно совместными усилиями вами (родителями) и дочерью при помощи психолога или врача-психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Поступило предложение занять руководящую должность которую я давно хотел получить, но столкнулся с проблемой, что я боюсь командовать людьми, просто боюсь их осуждения или отказа, что с этим делать? как убрать эти зажимы?
Здравствуйте! Зачем командовать людьми? Это какая то военная организация? Вас повысили в звании и теперь Вам нужно отдавать приказы?
Здравствуйте, мне 50 лет. Обстоятельства таковы, что приходиться обучаться вождению, живу в селе, обучилась в автошколе по месту, с инструктором по селу и за село ездила нормально, но экзамен сдается в городе, наняла инструктора в с города что бы отработать экзаменационный...
Здравствуйте, Оксана. То, что Вы описываете - это классический случай, когда актуальная ситуация (вождение в городе) пробудила непереработанную психическую травму. Психика стремится проработать непереваренную травму, бессознательно воссоздавая похожие ситуации. Городская транспортная среда с её непредсказуемостью, необходимостью постоянной бдительности и ощущением "ловушки" (как в экзаменационном маршруте) бессознательно воспроизводит элементы травматической ситуации, ощущение угрозы, потери контроля, невозможности что-то сделать, поэтому и тоннельное мышление. Так вашей психике легче: она может бороться с "опасностью вождения" вместо того, чтобы сталкиваться с ужасом той ночи. Ваш инструктор интуитивно прав, ваш мозг действительно воспринимает город как угрозу. Но не город сам по себе, а как символическое пространство, где воспроизводятся ключевые элементы травмы: ощущение западни, необходимость гипербдительности и невозможность полностью контролировать ситуацию. Что важно в таком подходе: ваша реакция -это не слабость, а свидетельство работы защитных механизмов психики, которые когда-то помогли Вам выжить. Вы пытаетесь решить сознательную задачу (научиться водить), в то время как основное сопротивление исходит из бессознательного. Решением вашей задачи, было бы не просто "больше тренироваться", а найти способ дать голос той подавленной тревоге, чтобы травматический опыт мог быть переработан, а не воспроизводился в виде симптомов.
Добрый день. Работаю в крупной компании на удаленке уже три года. Работа стабильная, не пыльная. Начальник внезапно предложил выйти на работу в офис и занять руководящую должность. Должность очень ответственная, в управление попадают около 100 менеджеров. Ответственность и...
Добрый вечер Между чем вы выбираете сейчас? Что для вас самой было бы важнее? принять новую должность - многое изменится остаться на прежней - ничего не изменится вам самой чего бы хотелось? изменений или чтобы все осталось как прежде? как можно сгладить чувство вины, если вы выберете принять должность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько лет подряд сталкиваюсь с запоями тестя. Живет он не с нами, но в периоды ремиссии общаемся хорошо. В периоды ремиссии адекватный, отзывчивый, добрый. В запои уходит просто так пару раз в год, без каких либо предварительных причин. Уходит в запои в глухой деревне и...
Здравствуйте. Ваш отец зависимый человек. Или он пойдёт лечиться или всегда все будет так. Вы созависимы и находитесь в роли жертвы, потому так сложно ротнять решение.. Когда будет трезв обсудите его лечение. Все эффективные препараты рецептурные. Рецепт онлайн не выписывают. Вам нужно посетить с ним нарколога в частной клинике и получить рецепт. Данные никуда не пойдут. В частной клинике анонимно все. Следом посетить психолога, тут уже проще можно даже онлайн выбрать специалиста и работать с ним через интернет. Замечательно помогает метод когнетивно-поведенческой терапии. Очень важно выполнить оба условия если нужен стойкий результат. Если он не захочет то это его выбор и вы должны будете сделать свой, в интересах себя. Минимизировать свои переживания можно попробовать используя симптоматические противотревожные медикаментозные препараты. Однако безрецептурные средства малоэффективны а для назначения действенных средств необходимо посещение врача для выписки рецепта.