Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дергаются мышцы
16 ответовДобрый вечер, 11 апреля началось подергивание одной мышцы на ноге, глазом видно, снимала даже видео, до этого был сильный стресс, никогда таких подергиваний не было, потом начала пить магний, немного успокоилась и прошло, потом опять стала нервничать и эти подергивания были...
Здравствуйте. Нет, ваши подергивания не «спутают» с БАС на ЭНМГ. ЭНМГ это не детектор дёргающегося века, а метод выявления денервационных потенциалов (фибрилляций, фасцикуляций с признаками острой/хронической денервации). При доброкачественных фасцикуляциях без слабости и атрофии там будет скучно и чисто. Специалист опишет это как «вариант нормы» и пойдёт пить кофе. Делайте игольчатую ЭНМГ минимум двух конечностей с одной стороны (например, рука и нога), а лучше трёх зон, включая параспинальные мышцы, если хотите закрыть вопрос радикально. Но по-хорошему у вас нет клиники БАС: нет слабости, нет атрофий, нет патологических рефлексов. Есть тревожное расстройство с соматизацией и пять месяцев самокопания. БАС не прячется за «тянет ноги от нервов» и не протекает с возможностью крутить педали велосипеда. Ваш реальный диагноз: «синдром доктора Google». Лечится ограничением поисковых запросов и визитом к психотерапевту, а не к неврологу.
Смогу ли я возобновить силовые тренировки (приседания с весом, выпады) при заключении МР - картина дегенеративных изменений заднего рога медиального мениска (тип 1 по stroller), минимального сустава выпота? Может быть могу какое-то лечение провести и будет восстановление,...
Здравствуйте! Сейчас самое главное это покой, RICE-терапия ( включает лед, холод на 10-15 мин 2-3 раза в день, компрессия эластичными бинтами или наколенником, подъем ноги для уменьшения отека), НПВС коротким курсом. Реабилитация: - Физиотерапия (лазер, ультразвук) + укрепление мышц без осевой нагрузки (велотренажер, изометрия, подъемы ног). Возврат к тренировкам: - Используйте модификации (жим ногами вместо приседаний, шаги на платформу вместо выпадов). - Следите за техникой: колени не заходят внутрь, амплитуда ≤ 90°. - Наколенники для поддержки. Профилактика: - Наращивайте вес постепенно (на 10% в неделю). - Растяжка, миофасциальный релиз. - Повторное МРТ через 3-6 месяцев. Исключить: Прыжки, бег по асфальту, глубокие сгибания колена (>90°). - Дегенерация 1 типа — не разрыв. При грамотной реабилитации и адаптации тренировок есть шанс вернуться к нагрузкам. Если боль не проходит — обратитесь к ортопеду (возможны инъекции PRP/гиалуроновой кислоты). Не игнорируйте боль, восстановление — постепенное. Колено можно сохранить, если не форсировать и правильно дозировать нагрузки.
Высокий пульс во время кардио тренировки
11 ответовНа протяжении 10 последних лет занимаюсь в тренажёрном зале. Нагрузка не очень высокая. Пульс в среднем 110-130 в пике бывает. С недавнего времени решил пойти на индивидуальные тренировки по боксу, вот тут пульс стал достигать в пике 185! Нагрузка не долгая. Раунд 2-3 минуты,...
Здравствуйте! Максимально допустимый пульс во время физической нагрузки можно расчитать по формуле 220- возраст , получается 188 - это безопасный пульс, который возможен при нагрузке при нормальной переносимости ; Также , частые эпизоды повышения пульса могут быть связаны с дефицитом некоторых веществ в организме, для выявления, которых рекомендуется сдать общий анализ крови, анализ на железо, ферритин , ттг, т4 свободный и электролиты (калий , магний); Узи сердца давно делали , показатели в норме?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дергаются мышцы
9 ответовДобрый день! Уже несколько лет беспокоят мышечные подергивания. Когда много работала дергался глаз, сейчас уже нет. На данный момент дергаются мышцы ног, когда принимаю лежачее положения. Около года назад принимала магний, мышечные подергивания на время прекратились. Сейчас...
Тогда сдайте кровь на витамин Д, В12, электролиты(калий,натрий,магний,кальций),Т4 свободный, ТТГ, глюкозу,ферритин. И проведите ЭНМГ верхних и нижних конечностей по стимуляционной методике.
Мышцы шеи
16 ответовОколо 2-х месяцев беспокоят мышцы шеи (прикрепила фото ,обозначила красным цветом )изначально был даже жар ,невролог назначила толперизон и Найз, через какое то время началось заново ,пошла к другому неврологу ,сделала тейп на шею,полегчало ,но сейчас опять по новой и сейчас...
Здравствуйте! Гимнастику для шеи, массаж, физиотерапию не делали?
Атрофированные мышцы
12 ответовЗдравствуйте. Проблема с мышцами, нет сил заниматься физическими нагрузками, быстрое утомление, постоянно езжу правлю живот, чуть тяжести и он улетает... Сетку ставить не хотелось бы, 40 ещё нет... Долгое время не знал, что у меня панкреатит и мучался вздутием и нервами. Это...
Рекомендовано начать с обследований у гастроэнтеролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят мышцы во всем теле
54 ответаЗдравствуйте. Проблема началась давно, пол года беспокоили периодические боли в мышцах шейно-воротниковой зоны. Сделала мрт шеи- начальные признаки остеохондроза. Назначали мидокалм- помогало. Месяц назад начались сильные боли в голове, невролог сказала забиты мышцы. Боль при...
Здравствуйте! После проведенной блокады какой то ээфект отмечалось? Аллергии нет на медицинские препараты? Рентгенографию плечевых суставов не делали? Нпвс препараты принимали? Какие еще суставы беспокоят? Не отекают ли?
Болят икроножных мышцы ночью
1 ответБолят икроножных мышцы ночью, а утром как то после ходьбы чуть лучше, что делать. Какие лекарства помогут. Но у меня сначала болели колени, после укола, колено болит меньше, использую эластичный бинт, пью таблетки
Здравствуйте! Это может быть вследствие дефицитов. Обычно рекомендуется сдать ОАК с лейкоформулой и СОЭ, ферритин, магний, калий, кальций ионизированный
МР-ПРИЗНАКИ ЧАСТИЧНОГО (ИНТЕСТИЦИАЛЬНОГО) РАЗРЫВА СУХОЖИЛИЯ НАДОСТНОЙ МЫШЦЫ, ОСТЕОАРТРОЗА КЬЮЧИЧНО-АКРОМИАЛЬНОГО СОЧЛЕНЕНИЯ С ОТЕКОМ КОСТНОГО МОЗГА АКРОМИАЛЬНОГО КОНЦА КЬЮЧИЦЫ.. УМЕНЬШЕНИЕ СУБАКРОМИАЛЬНОГО РАССТОЯНИЯ. НЕБОЛЬШОЙ ПЕРИКАПСУЛЯРНЫЙ ОТЕК ПО ПЕРПДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ...
Адресуйте травматологам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мышцы целюсти можно уменьшить
5 ответовУ меня проблема .я недавно заметил что у меня уплотнение появились .но не болят не беспокоят .с одной стороны лица больше.я замечал что я во время работы сжимаю зубы .как уменьшить мышцы лица
Здравствуйте Нужно понимать причину,почему появилось уплотнение Если есть бруксизм,то все может быть обьяснимо,мышца в постоянном гипертонусе,она гипертрофировалась-выросла в объеме за счет повышенной нагрузки,это компенсаторный механизм Также кроме гипертрофии бывают и некоторые заболевания,которые требуют дообследования Однозначно сказать,нельзя,что именно появилось,поэтому требуется консультация стоматолога-хирурга или врача члх,осмотр мышцы,по необходимости может понадобится ультразвуковая диагностика Если все дело в бруксизме и тонусе мышцы,то нужно его пробовать лечить,чаще всего это неврологическая причина,поэтому и основное лечерие у невролога У стоматолога лечатся последствия-стирание зубов и тонус мышцы,это чаще всего лечится с помощью миорелаксирующей каппы,миорелаксантов и протезирования Однако,если тонус существовал давно,то мышца так и может остаться объемной,может чуть немного уменьшится после снятия тонуса