Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отхождения слизистой пробки
22 ответаЗдравствуйте. Беременность 39,1 недели. Вчера обнаружила, как начала чуть чуть отходить слизистая пробка, до этого я поездила по ямам на машине и походила пешком)) Прошли почти сутки , пробка выходит и выходит постоянно кусками, очень неприятно, при этом тянет низ живота , но...
Здравствуйте. Отхождение слизистой пробки не предвещает скорое начало родов. Можно и мыться, и бриться. И душ, и ванна не противопоказаны. Ходите, гуляйте. У Вас доношенная беременность. Если не было никаких инфекционных агентов в посеве и нет жалоб- санация Вам не нужна.
Навязчивые мысли, бессонница
6 ответовПостоянно думаю о работе, переживаю обо всем, ночью могу несколько часов мучиться от невозможности уснуть, постоянно лезут мысли про работу. Пытаюсь специально выбросить эти мысли, переключиться, но не выходит. Увлечения все забросила. Когда сплю часто бывают кошмары,...
Олеся, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Примите мою поддержку, мне очень жаль, что вы столкнулись с подобной ситуацией. Сон играет одну из важных ролей. Возможно, ваше состояние связано с высокой ответственностью и перфекционизмом. Ваша работа администратором,возможно, может создавать значительное умственное и эмоциональное напряжение из-за необходимости быть всегда на связи и готовым к решению различных задач. В подобной ситуации я рекомендую осознать, что вы не обязаны быть идеальной и контролировать все на работе. Попробуйте делегировать часть своих обязанностей коллегам, научитесь говорить "нет" в ситуациях, когда это необходимо, и не берите на себя больше, чем можете реально выполнить. Важно установить четкие границы между работой и личной жизнью. Постарайтесь оставлять телефон на работе или отключать уведомления в нерабочее время. Посвятите время увлечениям, которые приносят вам удовольствие и позволяют расслабиться. Регулярные физические упражнения, медитация или просто прогулки на свежем воздухе могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон. Если головные боли вернулись, обсудите с вашим лечащим неврологом корректировку лечения. Также рекомендуется терапия со специалистом, который поможет разобраться с причинами вашей тревоги и разработать стратегии преодоления стресса.
Здравствуйте! 12 и 13 августа были оральные ласки с молодым человеком (оба девственники, ранее опыта в таких делах тоже ни у кого не было). ВИЧ, спид, сифилис отрицательный, каких либо жалоб тоже ни у кого не было, визуальных отклонений тоже не замечали. В те дни...
Начните
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остатки кала на бумаге
12 ответовДобрый день. Я писала ранее запрос - Добрый день. У врача был осмотр, патологий нет - сфинктер в тонусе, трещин нет, смотрел на аппарате своем. Есть только зажившая. Проблема - схожу в туалет(кал), начисто вытрусь, помоюсь даже, через время проведу бумагой между промежности...
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста фото анальной области сидя на
Острая боль в пояснице
22 ответаЧетвертый день острая боль в пояснице. Три дня лежу и нет возможности встать. Лёжа терпимо, а если сажусь или встаю, боль такая, что искры из глаз. Невозможно сходить в туалет или душ. Скорая сделала укол Кетопрофена - не помогло вообще. Мазала Вольтареном, Мелоксикамом,...
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц Также при сильной боли назначают Амбениум в инъекциях
Запах тела
5 ответовЗдравствуйте. Мне 30 лет. У меня появился неприятный запах тела . Два года назад Ставила ВМС Мирену без показаний, в целях контрацепции. Два месяца назад пришла удалить её, за ненадобностью. ( 1,5 года воздержание от секса.) перед удалением назначили кольпоскопию ,...
Здравствуйте. ВПЧ- вирус, который поражает клетки кожи и слизистых, но он не выделяет веществ с запахом и не влияет на работу потовых желёз. Возможные причины появления неприятного запаха пота и чрезмерного потоотделения : -Бромгидроз: запах из-за размножения бактерий на коже, которые расщепляют пот и кератин -Гормональные изменения -Акклиматизация + стресс переезда: повышенная потливость в жарком климате, усугубление запаха -Нарушение функции почек, печени -Сопутствующие состояния: нарушения функции щитовидной железы, повышение глюкозы, дефицит витаминов группы B / ферритина В таких случаях рекомендуется : -общий анализ крови для исключения анемии, воспаления -ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии -В12 ( не менее 300), В9(не менее 6, 0) -гормоны щитовидной железы- ттг, т4 свободный -биохимия крови для оценки функции печени (алт,аст, билирубин, ЩФ, ГГТ), функции почек (креатинин, мочевина) -глюкоза крови натощак. -осмотр дерматолога для диагностики бромгидроза/гипергидроза, оценки состояния кожи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто чувствую себя грязной
1 ответэто началось давно, возможно год назад или два. после душа я чувствую себя грязной, хотя моюсь с гелем для душа, чищу зубы, умываю лицо, надеваю чистую одежду. все говорят, что я выгляжу опрятно, всегда чистая и приятно пахну. я чувствую себя грязной до душа, во время душа и...
Здравствуйте. Вы не "грязная", ваш мозг просто подает ложные сигналы. Это лечится, Обратитесь к психологу (КПТ, схема-терапия, ДПДГ – хорошо работают при таких симптомах); И к психиатру , если есть признаки депрессии или ОКР (иногда нужна медикаментозная поддержка). В частной клинике консультация будет конфиденциальной. Данные никуда не пойдут.
Вес на визанне
23 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня стоит диагноз аденомиоз, с мая 2021г. Принимаю визанну и за это время +7 кг… причём по вещам сложно сказать, что-то хорошо старый размер, чтото нет, но больше всего пугает живот.. да и сама цифра… рост у меня 166, боюсь что...
Здравствуйте. Отметил визанну нельзя в вашем случае... Попробуйте увеличить физ.активность, или уйти в дефицит калорий. Или И то и то Результат точно будет!
Хочется услышать адекватные назначения. Ребенку 1,5 года. До года даже если болели сопли быстро проходили. Сейчас уже 2 раз болеем, в итоге сопли не проходят 2 недели и переходит в отит средний. Распиратором не пользуюсь. Физ раствор капаю душ. На ночь сосудорасширяющие,...
Тогда пока не надо, просто Виферон в начале ОРВИ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Схватки и выделения
34 ответаДобрый день! Беременность 38 недель. С 12 часов ночи начались схватки и отошел сгусток с кровью, сначала каждые 20 минут, позже интервал сократился каждые 10, в 6 утра я уже не выдержала и обратилась в роддом , боль была не терпимая ( опоясывающая с поясницы к животу) ,...
Здравствуйте, да это теренировочные схватки. Настоящие от них отличает то, что они регулярны по времени, промежуток между ними сокращается, интенсивность становиться сильнее. Сейчас по фото у вас отходит пробка, это хорошо, один из предвестников родов. Беременность доношенная, роды могут начаться в любую минуту, однозначно когда это произойдет сказать нельзя. До скорой встречи с малышом ?.