Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх ходить в сад видимо.
13 ответов5лет дочке,в сад ходит с 2 лет и все время плачет,до сих пор ни дня без рева,говорит то есть там не хочет,то занятий боиться,не понимает,то неинтересно. И на днях заметила что она стала втягивать живот постоянно в себя. Думаю тик. Она очень тревожная и неуверенная,проблем в...
Здравствуйте, Галина. И взрослый не смог бы каждый день ходить на работу, от которой плакать хочется. И тревожной, неуверенной легко стать, если чувствуешь себя самой глупой, друзей нет. И учиться никакого желания не будет, если уже сейчас панически страшно. Такое хождение в садик не на пользу, ни для психики, ни для развития. Вариантов два: самой оставаться с дочкой дома, водить на занятия по подготовке к школе, танцы и т.д., чтоб и общения хватало, и не травмировало. Или другой садик, наверняка в вашем городе есть частные, с маленькими группами и индивидуальными занятиями. Как вариант-перевести в другой обычный садик, где есть друзья,знакомые воспитатели, чтобы уделяли девочке повышенное внимание. Но так мучиться совсем не дело.
Апатия и страх закрытых помещений
7 ответовЗдравствуйте, мучает бессонница и чувство страха закрытых помещений, постоянно хочется выйти на улицу или подышать воздухом через окно.Внутреннее беспокойство.
Усталость от бессонницы и желание любой ценой оказаться на свежем воздухе говорят о том, что организм и психика включились в режим тревоги. Когда закрытые помещения начинают казаться опасными, это может быть реакцией на стресс или накопленное напряжение Чтобы помочь себе с засыпанием, установите каждый вечер одно и то же время отхода ко сну, откажитесь за два часа до сна от экранов и тяжёлой еды. Перед сном сделайте тихую прогулку по коридору или за окно с лёгким дыханием. Если лежите в кровати и не можете уснуть, встаньте, посидите в полутьме с расслабляющими мыслями, пока не почувствуете усталость Работать со страхом закрытых помещений можно постепенно. Начните с коротких «экспозиций» по несколько минут: войдите в небольшую комнату, закройте дверь и сконцентрируйтесь на ровном дыхании. Каждый раз задерживайтесь чуть дольше, пока не почувствуете меньше дискомфорта. Записывайте свои ощущения, это позволит отследить прогресс Если тревога и бессонница не отпускают больше недели, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал поможет разобрать причины страха и подберёт конкретные техники, которые дадут результат быстрее, чем самостоятельные попытки Как давно вы заметили, что закрытые помещения и бессонница стали для вас проблемой?
Чувствую тревогу, страх и депрессию
14 ответовЗдравствуйте. Полтора года назад узнала что у сына неизлечимая болезнь после ковида, разрушаются мышцы и органы(дистрофия дюшена), на этом фоне вышла замуж , чтобы было легче в материальном и моральном плане, после попала в аварию , вся переломалась, сотрясение чмт долгая...
Здравствуйте, Жизнь пподкину вам достаточно сложные испытания. Очень хочется вас поддержать. Понимаю, что сейчас у вас пошатнулось доверие к жизни и ваши травматические ситуации постоянно всплывают в вас в голове , но вам нужны силы и ресурсы для того что бы бороться и с болезнью сына и восстанавливать свое здоровье. Для того, что бы ваши травмы на психологическом уровне вас не беспокоили, вам стоит обратиться к психологу лично и проработать все сложные эмоцуии и переживания связанные с ними. Это поможет вам восстановиться на психологическом уровне, даст вам силу и возможность опоры на себя. И потом вы уже сможеет больше довероять жизни, не ожидать очередного кризиса или травмы , и увидите пуьтт выхода из сложившихся сложностей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх у ребенка перед уколом
3 ответаДобрый вечер! Девочка 12 лет не дает сделать укол в десну. Были у стоматологов 8 раз. Можно ли дать ребенку Феназепам1/4 за полчаса до приема? Стоит ли предупредить врача об этом? У ребенка аллергия на амоксицилин.
Здравствуйте не стоит давать феназепам ребенку, можно какие то успокаивающие, но не феназепам. Просто раствор например пустырник валерьянка такой коктейль сделать перед приемом. И надо найти своего врача, к разным ходите, найдется тот к о найдет к ней подход, много вариантов есть и уловок на таких пациентов . Врачу обязательно обо всём рассказать.
Помогите!!! Страх, что это онкология.
11 ответовБеспокоят головокружения, дважды падала в обморок. Всегда был низкий гемоглобин. Сейчас сдала кучу анализов, железо в норме, гемоглобин 120, феретинин 14, ( а минимум 10). Но по одному анализу очень низкие ретикулоциты, должен 50-100, у меня 37. Начиталась что это поражение...
Изолированное снижение ретикулоцитов нам ни о чем не говорит и в расчета на показатели Эритроцитов они нормальные. Данных за онкопатологию я не вижу.
Добрый день, часто появляются панические атаки, давно ищу препарат, который помог бы глушить или помогать в этом плане в кратчайшие сроки. Можете порекомендовать что нибудь? Чтобы продавалось без рецепта и желательно подешевле (я подросток)
Катя, здравствуйте! Чтобы улучшить качество жизни и снизить чувство страха рекомендую обратиться за консультацией к психотерапевту, который назначит необходимый лекарственный препарат и выпишет рецепт на него. Все препараты для лечения панических атак отпускаются в аптеке только по рецепту врача. Среди них есть вполне приемлемые по цене (недорогие). С уважением, провизор Евгения Пантелейко.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удлинение QT интервала, страх смерти
26 ответовПросьба помочь, удлинённый QT интервал, увеличение левого предсердия, давления в норме, при волнение повышается 140/90, и само проходит через 20 минут, на одном из узи было аневризма МПП S образная , но на других не ставят ее, один раз была тахикардия проснулась ночью и...
У вас он в норме. Удлинение на холтере незначимое
Страх потери не дает жить
1 ответДобрый день! На протяжении 2,5 лет в голове постоянные мысли об уходе родных (в группе риска моя бабушка 80-ти лет, начинают "проявлять" старческие болезни, дядя, инвалид 1 гр. и отец). Постоянное прокручивание в голове и переживания не дают мне нормально жить, спать,...
Здравствуйте! Ситуация, в которой вы находитесь, действительно тяжела: вы сталкиваетесь с противоречием между потребностью заботиться о близких и необходимостью сохранять собственное эмоциональное равновесие. Чувство вины и тревога, которые вы описываете, — естественная реакция на угрозу потери, но их интенсивность говорит о том, что эти переживания стали хроническими и истощающими. Важно отметить, что ваши эмоции — не слабость, а сигнал: психика пытается справиться с непосильной нагрузкой. Самобичевание лишь усиливает стресс, создавая замкнутый круг. Попробуйте сместить фокус с «я должна быть идеальной» на «я делаю то, что возможно в этих обстоятельствах». Границы и забота о себе. Пребывание рядом с близкими, которое вызывает у вас депрессию, не помогает ни им, ни вам. Разрешите себе выбирать дистанцию, которая сохраняет ваши ресурсы. Это не эгоизм, а необходимость. Работа с мыслями.Тревожные сценарии («а что, если...») часто гиперболизируют риски. Попробуйте задавать себе: «Что я могу контролировать?», «Как я поддерживаю их уже сейчас?». Мелатонин помогает со сном, но не прорабатывает причины тревоги. Обсудите с врачом возможность подключения терапии (например, КПТ для работы с катастрофизацией) или кратковременной фармакологической поддержки.
Здравствуйте. Начал встречаться с девушкой, сам девственник. Думал, что это все пройдет достаточно легко. Однако, на практике столкнулся с проблемой того, что не могу перейти эту рамку. То есть, поцелуи, возбуждение имеется. Однако, когда нужно переходить к непосредственной...
Здравствуйте! Это нормально. При появлении полового партнёра бывают психологические страхи. Вам нужно выстроить с девушкой доверительные отношения, тогда будет полная уверенность в себе. Постарайтесь не думать об эрекции. Рекомендую не заострять внимания на каком - то моменте сексуальной неудачи. Неправильная установка может привести к формированию тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи. Это не даёт Вам полностью расслабиться и получить удовольствие. Да, возбуждение будет присутствовать, но эрекция нестабильная – то появляется, то вновь пропадает. Если Вы каждый раз будете думать о произошедшей недавно сексуальной неудачи, то у Вас будет подсознательный страх повторения сексуальной неудачи. Всё это формирует ещё большую неуверенность в себе. Причиной формирования тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи может быть частая мастурбация и просмотр порно. То, есть идёт сильное возбуждение при взгляде на экран, при мастурбации, что при естественных отношениях с партнёршей уже нет таких ощущений. Поэтому рекомендую, исключить мастурбацию и просмотр порно, если такое имеет место быть. Самое сложное - научиться переключать мысли с полового органа на девушку. Главное сосредотачиваться на том, что Вас в ней возбуждает и делать акцент на внутреннем чувстве возбуждения, а не на эрекции. Сосредотачивайтесь на процессе, на девушке, на своих ощущениях и всё обязательно получится! А пока, если есть чувство, что что - то пойдёт не так, то для уверенности можно принять тадалафил - сз 20 мг за 30 минут до предполагаемого полового акта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня ужасные проблемы со сном и засыпанием. Сразу предупреждаю, в жизни стресса НЕТ, у меня есть близкие люди и меня поддерживают родственники, финансово все в порядке, ничего особого не происходит. Но ночью, когда я понимаю что нужно скоро спать, я...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашей проблемой. Я вам рекомендую практики из йоги. Очень хорошо практиковать шавасану, включайте перед сном и следуйте указаниям, помогает расслабиться и уйти в сон, даже на половинн практики. Как по щитовидной сейчас дела? Не волнуйтесь! Будьте здоровы!