Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как понизить тревожность
1 ответБоюсь оставаться одна без близких, что мне станет плохо из за заболевания жкт, поднятия давления, аллергии и мне вовремя не окажут помощь, ежедневно стоит дрожь в руках, не проходит чувство страха. Бывают приступы, когда сводит мышцы пальцев рук и ног, всю трусит и нарушается...
Добрый вечер! То, что Вы описываете относится к симптомам тревожного расстройства и развитию тревоги. Сейчас Вам необходимо подключить лечение - это всегда антидепрессант группы СИОЗС, их много и доктор сможет подобрать необходимый💐Не бойтесь - для адаптации будет назначен анксиолитик и конечно здорово было бы подключить когнитивно-поведенческую психотерапию🩺 Заниматься лучше с врачом-психотерапевтом. Данная методика очень помогает в преодолении подобных расстройств и отлично себя зарекомендовала. Не волнуйтесь - всё это поправимо и чем скорее Вы начнете лечение, тем легче будет в дальнейшем. К общеукрепляющей терапии добавить можно поливитамины, особенно содержащие витамины группы В, они необходимы для правильной работы нервной системы, Омега-3 и Магний, он отлично расслабляет тело. Берегите себя, всех Вам благ, а главное крепкого здоровья!
Плохой сон, тревожность
18 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, сейчас очень стрессовый период в жизни из за личных проблем и работы, сильно накопилась усталость. Очень плохо засыпаю, просыпаюсь так же через несколько часов и далее очень плохо уснуть получается, сплю ежедневно около 4х часов, пью на...
Здравствуйте! Вероятно, что нарушение сна и тревожность из-за внешних стрессовых факторов (может иметь временное явления пока сохраняются ситуации). В данный период для начала можно пробовать принимать препараты безрецептурные, к пример препараты магния, глицин. Самостоятельно выполнять техники релаксации, к примеру; -Аутотренинг по Шульцу; -Релаксация по Джекобсону; Если не сработают безрецептурные препараты, то думаю, что не стоит тратить время и лучше сразу посетить специалиста (врача-психотерапевта), который уже назначит терапию после оценки состояния (в частности противотревожные к примеру рецептурные - атаракс/тералиджен, которые еще и положительно скажут на сон).
Тревожность меня убивает
8 ответовЗдравствуйте,я в конце августа переехала в Москву,поступила сюда,теперь живу одна,безумно довольна своей жизнью в Москве и все у меня хорошо,но почему то уже 2 месяца со мной сильная тревожность.У меня постоянно колотится сердце,я переедаю,на фоне стресса болею,обострилась...
Здравствуйте! Нет, из-за диуретиков такого состояния не может быть. Вы описываете тревожное расстройство, на фоне стрессов/нервных переживаний/переутомлений могут быть определенные волнения и тревога, тк переезд такой же стресс для организма, например. Пока курсом можно рассмотреть прием транквилизатора Таб.Атаракс 25 мг 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед). При недостаточном эффекте можно добавить антидепрессант группы сиозс(эсциталопрам/сертралин). Пока можно делать миорелаксацию по джекобсону. Почитать литературу, например, роберт лихи «свобода от тревоги». Препараты рецептурные, поэтому в любом случае нужен очный прием врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, паническая атака
4 ответаЗдравствуйте, у меня диагноз генерализованное тревожное расстройство. Он меня давно не беспокоил, но сегодня ночью случилось что-то напоминающее паническую атаку: беспричинное чувство тревоги, не нацеленное ни на что конкретное, а просто в общем. С панической атакой я вроде...
Здравствуйте! Вы описываете один из симптомов тревоги, двигательное беспокойство. В долгосрочной перспективе эффективным медикаментозным лечением ГТР является терапия антидепрессантом либо прегабалином, это длительное лечение, а не однократный прием. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту.
Всд, ГТР, тревожность
57 ответовДобрый день уважаемые врачи , очень тревожно . Вчера выпила пару пива , сегодня сильно переела днем было вздутие живота , и до сих пор болит живот и спина не могу понять толи от спины боль в живот отдает , еще вчера месячные начались , болит просто низ как ноет , весь вечер...
Добрый вечер! Сейчас как себя чувствуете ? Есть ли боли в животе в данный момент?
Очень токсичные родители, в разных проявлениях. Жутко боюсь людей, поэтому не могу обратиться к психологу/психотерапевту в жизни. Скоро экзамены, так как я отличница, при этом совершенная, с 2 репетиторами, курсами подготовки к экзаменам, очень большая нагрузка, родители...
Здравствуйте, Дарья! Для начала осознайте, что Вы учитесь для себя, а не для родителей. Уже выбрали профессию? Выбирали сами? Начните отстаивать свои границы. Например, говорят "не способна", эмоционально не привязывайте к словам, просто несколько раз внутри себя повторите уверенно: "мама, замолчи"! Или любую удобную Вам стоп-фразу. Вы знаете, что знаете! Начните прислушиваться к своим желаниям, действовать по достижению своей цели самостоятельно, у Вас должно быть своё мнение, делайте так, как комфортно Вам и говорите "нет", если не удобно, не хотите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, как быть?
5 ответовДобрый день! Невролог диагностировал вегетативный криз на фоне длительной головной боли (побочка от приёма роаккутана, препарат отменили, голова прошла, но тревога адская). Панически боюсь сейчас побочек от лекарств (что выведут меня на новую волну более сильной...
Здравствуйте. У вас присутствуют симптомы тревожного расстройства. Цитофлавин в данном случае может ухудшить ваше состояние из за активизирующего эффекта. Если есть опасения в плане медикаментозной терапии - попробуйте начать с сеансов психотерапии. В ходе работы со специалистом решите вопрос о необходимости подключения медикаментов.
Добрый вечер, у мужа регулярные панические атаки чаще по вечерам, что можно попить успокаивающее если он регулярно жводит машину
Панические атаки лечатся с помощью медикаментозного воздействия и психотерапии, различных техник релаксации и снятия стресса. Приступая к терапии, нужно обязательно исключить соматическую природу заболевания, поэтому сначала проводится комплексная диагностика, обратитесь к терапевту, сдайте анализы.
Депрессия и тревожность
10 ответовЗдравствуйте, мне невролог прописал таблетки по одной утром дулокситина 30 мг и прикрываться атараксом. Я почитала отзывы, пообщалась с людьми , кто пить данный препарат, и у меня появилась ещё одна фобия, я боюсь пить дулоксетин, так как в начале приёма будет плохо и врач...
1/4 таб достаточно 4 дня, с 5но дня на 1/2 дней 7-10, далее на 1 таб, принимать до 3х месяцев, далее постепенно снижать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница и тревожность
4 ответаТри дня назад узнала,что беременна(5-6 неделя).Все эти ночи мучает бессонница. Засыпаю легко, через 10-30 мин. выкидывает из сна. С учащенным сердцебиением, давлением и стуко в висках, ощущением нехватки воздуха и сильным страхом. Занимаю сидячее положение и всё сразу...
Здравствуйте, попробуйте прием валерианы 3 р в день , магнеб 6 по 2 три раза в день. Другие препараты не рекомендованы