Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
1 ответКаждую ночь мучает бессонница. Засыпать получается не ранее 2-3 часов ночи? С чем это может быть связано? Стоит ли принимать какие-то лекарства или просто изменить свой распорядок дня? Пожалуйста подскажите что с этим делать
Здравствуйте. Лечение бессонницы (инсомнии) зависит от многих факторов. Лечащий врач может назначить исследование сна если есть высокий риск наличия других заболеваний нарушающих сон, например апноэ во сне (при наличии артериальной гипертонии, избыточного веса, окружности шеи более 40 см, возрасте старше 50 лет, жалоб на храп, остановки дыхания во сне или сонливость), или синдрома периодических движений нижних конечностей (при котором возникают движения ног во сне, а перед сном есть потребность подвигать или походить или дискомфорт, жжение в ногах). При исключении других нарушений сна лечение инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия, когда за 6-8 недель восстанавливаете сон без лекарств. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Иногда назначаются рецептурные снотворные препараты на срок не более 4 недель, так как может вознкиать зависимость, и эффективность снижается.
Бессоница
1 ответЗдравствуйте! Не могу уснуть, что можно принимать? Доктор назначил мезапам, я его найти не могу в городе. Весь день без сил. ОЧЕНЬ ХОЧУ УСНУТЬ, НО НЕ МОГУ. Порекомендуйте что нибудь пожалуйста, чтоб спать
Здравствуйте. В первую очередь нужно найти причин по которым сон нарушился.Чаще всего бессонница возникает по причине тревожного расстройства. Нужно с хорошим психотерапевтом проконсультироваться, занятия психотерапией, медитации на сон, можно по ютубу. Препараты идут по рецепту, если Мезапам не нашли попробуйте вновь обратиться чтобы другой препарат выписали. Из более просто Атаракс 25 мг по 1/2 утром и днем и 1 таб за 40 минут до сна 1-2 месяца. Он по рецепту. Без рецепта могут продать Донормил 1 таю за 30 минут до сна , это снотворный препарат его желательно не более 5 дней принимать, а лучше ситуационно, временами. Лучше Атаракс, который курсом можно пропить. Режим дня- днем не спите, ложитесь в одно и то же время и вставайте тоже желательно не позднее 8 утра.
Бессоница
7 ответовМужчина, 57 лет, на протяжении полугода беспокоит сильное головокружение, бессонница! Имеются заболевания-брадикардия, пониженное давление, бронх.астма, остеохондроз. ЭЭГ -легкие диффузные изменения функц-регуляторного характера. РЭГ близко к норме (со слов врача),...
Ему нужен не психотерапевт, а хороший психолог. Тут таблетки не нужны а хорошее слово и решение проблемы убирая причину.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
7 ответов4 месяца мучаюсь с бессонницей. Не сплю совсем либо поверхностно. Назначили вальдоксан. Иногда стекоотдасыпаю, иногда нет. Сдала ферритин, показал 10.8. Есть проблемы с желудком, гастрит с повышенной кислотностью, гастроптоз. Железо я так понимаю, принимать бесполезно?
Здравствуйте. Низкий ферритин может влиять на сон, нужно повышать железо. Чтобы быстрее повысить, лучше прокапать ликферр по 200 мг на физрастворе 5 раз. Если нет возможности капать, начните принимать гино-тардиферон по 1 таб перед сном 2 месяца с контролем ферритина. Нужно повысить его минимум до 45. также снижен вит Д, начните принимать аквадетрим или вигантол по 14 капель утром после еды 2 месяца, далее по 4 капли длительно. Продолжите подбор терапии с психотерапевтом.
Бессоница.
9 ответовДолго засыпаю,или вообще не сплю. Была на приёме у невролога делала ЭЭГ ,невролог сказала что процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.(я так понимаю что это основная причина моей бессоницы).А какие могут быть причины преобладания процессов возбуждения над...
Добрый вечер! Как ваще настроение, бывает ли тревога, навязчивые мысли?
Здравствуйте, мучает бессоница на протяжении 3х месяцев. Страх что не усну. Вначале за час до сна начинается лёгкое внутреннее напряжение. Затем когда ложусь в кровать оно усиливается и начинается просто паника. Это может продолжаться от 3 до 5 часов. Затем часа 4 сплю,...
От физ усталости может , но не такой выраженности. Гигиена сна не помогает, так как дело в психоэмоциональном состоянии, к примеру, это как лечить пневмонию только постельным режимом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня галлюцинации и бред.
1 ответЯ часто плачу, не сплю ночью, сплю днём. На улицу не выхожу, я ни с кем не общалась за лето. У меня часто бывают зрительные и слуховые галлюцинации, чаще они проявляются ночью. Я не могу помочь себе сама.
Здравствуйте , София. А родители знают о вашем состоянии ? Вы им рассказывали об этом ? если нет , почему , что останавливает ? Есть много ситуаций в жизни , с которыми сам человек справиться не может и поэтому он обращается за помощью к другим . Расскажи о своих сложностях родителям , а потом сходите вместе к врачу. Все будет хорошо .
Бред у мужчины
19 ответовДобрый день, отцу 70 лет, последние 3 года находился на химиотерапии откология почки 2 стадия, на учете стоит с 17 года, сейчас появились метастазы в печени ,последний месяц слег сильно почти не встает только в туалет иногда, может по несколько дней не есть, только минералку...
Здравствуйте! В таких случаях выполняется МРТ головного мозга с контрастом для исключения метастазов. + консультация психиатра, для возможного подбора терапии Может быть патология и в головном мозге Может быть и следствие алкоголя
Ципралекс Дания депресссия
11 ответовДобрый день Пью ад ципралекс 4 дня по 5 мг 17 дней по 10 мг Повышенная тревога сильная 9 дней тряска сильная Назначил фенозипам пропила 7 дней Симптомы все ушли тревога прошла паника страхи Но бессоница не проходит Через сколько может проити эта бессоница ? ждать...
Здравствуйте,до ципралекса что-нибудь пили? Сон проблема,потому что уснуть не можете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бред заражения паразитами
8 ответовЗдравствуйте, пишу по поводу мамы. Ей 58, всю жизнь тревожно- мнительный склад характера, при том она достаточно умный человек, преподаватель в институте. В последние 6-7 месяцев начала терять вес, очень сильный стресс по этому поводу ( уже поставила себе диагнозы сама) и...
Здравствуйте. Необходима консультация психиатра, т.к. речь идёт о параноидном синдроме. Вы можете вызвать психиатра на дом платно. С уважением.