Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
23 ответаЗдравствуйте. Девушка, я сама детский врач , стаж 4 года работы, 26 лет, беременная на 24 недели беременности. Всегда была тревожной, но в беременность это все еще сильнее усилилось, начало беременности было тревожное, совершала действия (вроде как если три раза постучать или...
Здравствуйте. Ваше состояние можно понять, и важно отметить, что вы уже делаете очень многое для осознания и борьбы с этими переживаниями. То, что вы описываете, очень похоже на обсессивно-компульсивное расстройство. Эти мысли пугают вас именно потому, что они противоречат вашим истинным ценностям и личности. ОКР часто "цепляется" за самое важное для человека — в вашем случае это любовь к детям, забота о них и страх причинить вред. Важно понимать, что сами по себе эти мысли не отражают ваши желания или намерения. Наоборот, чем больше вы их боитесь, тем чаще они возвращаются — так работает механизм тревоги. Ваша тревожность, усиленная беременностью, могла стать катализатором этих переживаний. Гормональные изменения действительно влияют на эмоциональный фон, делая психику более уязвимой к стрессу. То, что раньше вы могли отбросить как мимолетную мысль, сейчас приобретает огромное значение. Ваша мама отчасти права что гормоны, тревога за ребенка и общая эмоциональная напряженность могут усугублять состояние. Однако важно не просто "гнать" мысли, а научиться правильно на них реагировать. Попробуйте работать с этими мыслями так: когда они возникают, напоминайте себе, что это не ваши желания, а просто "шум" тревожного мозга. Не анализируйте их, не ищите скрытых смыслов , чем меньше эмоционального внимания вы им уделяете, тем слабее они становятся. Если есть возможность, обратитесь к психотерапевту, специализирующемуся на ОКР и тревожных расстройствах. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) особенно эффективна в таких случаях. Ограничьте просмотр тревожного контента. Ваша реакция на сериал яркий пример того, как впечатлительная психика может "заразиться" чужими сюжетами. Вы — не ваши мысли, а ваши действия и ценности. И то, как вы всю жизнь относились к детям, гораздо важнее случайных образов, которые порождает ваша тревога.
Здравствуйте! Помогите пожалуйста, у меня проблема((((. Меня зовут Вика, мне 30. Я в последнее время очень плохо себя чувствую, когда вижу женщин. Выхожу на улицу и невольно начинаю искать глазами женские фигуры и когда я вижу их, у меня начинает сжиматься и разжиматься...
Воспитывайте увереность в себе, четкие цели чего вы хотите от жизни, как видите себя через 5, 10, 50 лет. Нарисуйте свой аватар , себя идеальной и напишите какая она, что любит, чем занимается, что ей не нравится, какие у нее взаимоотношения с мужчинами, женщинами. Если это не поможет обратитесь к сексологу, психотерапевту.
Жировик или рак?
29 ответовЗдравствуйте. У меня есть такая проблема, так как я не худенький у меня очень много жировиков, штук 20 я проверил на УЗИ за год и показывал нашему хирургу, но проблема в том, что я все равно периодически нахожу какие то уплотнения под кожей. Буквально неделю назад я был у...
Пожалуйста. Всего хорошего. Поменьше переживаний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю как поступить.
9 ответовЗдравствуйте. Не могу разобраться, нужна помощь( Замужем, муж ездиет зарабатывать в другую страну на 5 месяцев каждый год к свекра вместе со мной. Свекры Уговаривали нас не снимать квартиру, что бы помочь им с уборкой, готовой итд так как свекровь собиралась уезжать к...
Подростком должны заниматься родители. Вы никак не можете повлиять на ее воспитание, так как не представляете для неё авторитет. Родители вероятно тоже не представляют авторитет. Именно родителям нужно обострить внимание в плане плохих привычек и плохой компании. В остальном нужно отстать от подростка и наблюдать со стороны. Чем больше будет требований и упреков, тем активнее будет ее реакция в виде лжи, провокаций, истерик и тд.
Сын бьет детей
9 ответовЗдравствуйте. Я только вчера задавала вопрос, на тему сын играет в куклы и дружит только с девочками, а теперь другое. Сыну 4г1м. Полная семья, обстановка спокойная, ничего не менялось. Второй день подряд мой ребёнок стал бить детей, агрессия появилась и именно к девочкам....
Можете попробовать объяснить сыну, что если не получается договориться, лучше просто встать и уйти в другое место. Вместо того чтобы драться. Если и это не помогает. Можно подойти к воспитателю и сказать, что ему мешают играть. Напоминайте об этом каждое утро перед садиком. Так как один разговор дома ребёнок может просто не вспомнить.
Появилась ходьба на носочках
10 ответовЯ отношусь к тем видам мам, которые (ненормальные). Не обессудьте. Она у меня поздняя, вымоленная. Ребенку 1,5 года. За это время мы были у многих врачей, неврологов. Невролога-эпилептолога. Чуть что не так, или мне кажется, я в охапку и еду за 200 км в одну сторону. Родилась...
Вот и я про это, что ваш ребёнок, Слава Богу, обычный, ещё и чистоплотный ??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Свекровь и внук
8 ответовЗдравствуйте! Хочу обратиться к вам с проблемой, которая очень меня беспокоит и помочь найти пути решения. В браке я 10 лет и ровно месяц назад мы с мужем впервые стали родителями. Для его мамы (моей свекрови) это второй внук, первый у нее от дочери, и ему уже 4 года. Внук с...
Людмила, здравствуйте! Безусловно, вы видели поведение бабушки по отношению к старшему внуку, подсознательно этот опыт вы переносите на своего малыша, и возможно, вы правы, что бабушка так пытается прожить свое запоздалое материнство, так пытается компенсировать недостаток времени и внимания своим детям, тоже своеобразный перенос. А может быть так проявляется ее бабушкина любовь: баловство и разрешение. Часто так и бывает: много чего нельзя своим детям, но внукам больше, чем стоило бы позволяется. Но давайте посмотрим на факты. Связь с матерью неразрывна, если мать рядом, оберегает, защищает и находится в зоне доступа малыша, в эмоциональном контексте, в том числе. Никто никогда не заменит мать, если мать сама не отдаёт эмоциональные права на ее ребёнка другому человеку. Да, бабушка также значимый другой, но мать стоит на вершине иерархии привязанностей. Это непреложная истина. Как бы бабушка не называла, как бы не старалась занять ваше место, как бы не хотела быть очень хорошей, быть более лояльной, позволяющей и т.д. Вы всегда сможете установить границы, и рамки дозволенного в отношении всех "можно" и "нельзя", правила вы всегда можете проговорить и если увидите, что они систематически нарушаются, доступ к ребёнку может быть сокращен, никто насильно не заберет ребёнка на выходные, в отпуск, это же вы будете решать, где быть ребёнку. Дозированно, несколько раз в месяц организуете присутствие бабушки , если вы видите, что их общение пагубно влияет на формирование личности маленького человека. Сейчас вы переполнены страхами, но не стоит, бабушка вам действительно, в помощь и если помнить, что вы главный человек в жизни ребенка априори , то страхам не останется места.
Самооценка упала.
1 ответобрый день! Меня зовут Алена мне 36 лет. Замужем 15 лет, в браке Родилась доченька 8 лет. Я чувствую что не справлюсь сама со сложившейся ситуацией. О себе:10 лет я не работаю домохозяйка, муж нас обеспечивает. По дому все на мне. ( мне вести хозяйство не сложно) . Последний...
Здравствуйте, Алена! Вы уже почувствовали, что в жизни что-то идёт не так - упала самооценка, нет друзей, ухудшились отношения с мужем. К тому же и Ваше тело подаёт сигналы - Вы начали часто болеть. Любые изменения в жизни начинаются с изменения себя. Попробуйте ответить на вопрос: "Что я хочу изменить в себе?" (Имеются в виду любые изменения: настроение, эмоции, способы поведения, черты характера, отношения). Можно, конечно, самостоятельно работать над собой. А можно с помощью психолога, что будет гораздо эффективнее. Удачи!
Поставили РАС,что делать
17 ответовЗдравствуйте Моей дочке два с половиной года,это наш первый ребенок Она не разговаривает,только слог МА и ОЙ Меня насторожил тот факт что она не показывает на части тела(где глазки,где носик и тд) Не показывает на животных(где кошка,собака и тд в книгах и карточках и на...
Успехов вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как забыть травмирующее событие?
22 ответаПросьба : Кочеткова Марина Владимировна - НЕ ОТВЕЧАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА НА МОЙ ВОПРОС. Добрый день. Уже 3 года не могу забыть ситуацию, которая сильно меня задела. Я даже не припомню чего-то более травмирующего в своей жизни. Большинство неприятных событий с родителями или родными...
Вы верно подметили, что сейчас вините себя. И это чувство вины перед своим внутренним ребенком гложет вас и не дает вам спокойно жить. Что мы можем сделать, чтобы ему помочь? На начальном этапе я рекомендую поговорить со своим внутренним ребенком, отделив его от себя. Ведь вы чувствуете не только вину, но и обиду на себя, что не смогли себя защитить и были ранимы. Возьмите любой предмет, мягкую игрушку, и поговорите с ним. Как раз в методике разговора с внутренним ребенком вам нужно попросить у него прощения, спросить, какую выгоды он получил от этого всего и какие пути решения видит. Напишите, пожалуйста, ответы сюда