Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справляться с агрессией
2 ответаНе могу сдерживать агрессию, в момент агрессии я себя не контролирую, могу спокойно ударить кого-то из друзей не имея на то причину, а после не чувствовать за это вины, в такие моменты я не умею контролировать силу
Здравствуй, Ульяна! Понимаю, что ты испытываешь бурю эмоций и тебе трудно справляться с агрессией. Важно осознавать свои эмоции и найти способы избегать насилия. Первое, что я рекомендую, это попытаться понять источник своей агрессии. Возможно, это может быть результат стресса, недостатка контроля эмоций или проблем с самооценкой. Разобраться в этом может помочь психолог, с которым ты можешь поговорить. Кроме того, стоит обратить внимание на методы релаксации и тренировки своей эмоциональной реакции. Медитация, физическая активность или занятие хобби могут помочь снять напряжение и улучшить контроль над своими эмоциями. Также очень важно научиться выражать свои эмоции и общаться с окружающими людьми без насилия. Если тебе трудно контролировать свою агрессию, представь себе ситуацию, в которой ты собираешься взбеситься, и попробуй предугадать её развитие, чтобы понять, какие альтернативные реакции можно применить. Наконец, помни, что если ты обнаруживаешь, что не можешь справиться с агрессией и вредишь другим людям, важно обратиться за помощью к профессионалу. Психолог сможет предложить индивидуальную помощь и поддержку, чтобы помочь тебе преодолеть эти трудности. Поддержка тебе!
Что делать дальше?
13 ответовЗдравствуйте! Вчера сдавала анализы, чтобы исключить патологии ЩЖ. Заодно сдала общий клинический анализ крови, и другие показатели. Меня беспокоит инсулин - 17,7, пониженный кортизол, так же начала контролировать уровень сахара глюкометром - утром сегодня 5,6 натощак. Какие...
Индекс массы тела соответствует избыточному весу, что и может являться следствием повышенного инсулина. Он сам снизится, когда вес придет в норму Смотреть такие показатели, как инсулин, индекс Хома и Каро не нужно
Расшифровка екг
16 ответовСердце сначала замирает, в этот момент не вдохнуть воздух, появляется страх ( уже научилась контролировать) потом сильно бьётся несколько секунд ( и лежа и при ходьбе) . Года 3 назад началось, сначала раз в пару месяцев а сейчас несколько раз внеделю.
Обязательно проверьтесь на дефицит железа! Крепкого вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недержание ночью
8 ответовЗдравствуйте. Ребенку 7 лет, страдает ночным недержанием мочи. Сам не может контролировать этот процесс ночью, приходиться будить его в туалет. В чем может быть причина и к кому необходимо обратиться, чтобы начать лечение? Участковый педиатр нам не помог.
Доброго времени суток. Необходимо сдать общий анализ крови и мочи, сахар крови, креатинин, мочевину. УЗИ почек и мочевого пузыря с остаточным объёмом мочи. Очно обратиться к неврологу.
По кт в переферическом отделе нижней доли левого лёгкого узелок на границе s6/s10 узелок размерами до 2.5 мм внутрилегочный лимфатический узел. Что это? В заключении, что пневмонии нет, соответвует бронхиту. Нужно ли лечить? контролировать? Или пройдёт само
Здравствуйте. Если нет жалоб- ничего не нужно принимать, только наблюдение. КТ через 6 месяцев.
Дергаются ноги во сне
18 ответовЗдравствуйте! Муж постоянно трясёт ногами ( как будто волнуется) и так постоянно, ночью тоже ноги постоянно дергаются, но не может это контролировать, это как вредная привычка, говорит очень хочется дергать ногами??♀️ Как это лечить ? К какому врачу обратиться?
Напоминает невроз. Пусть попробует пить атаракс по 1 таб 3 раза раза в день, начать с 1 таблетки на ночь и затем увеличивать дозу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как контролировать вес после отказа от курения, даже лишние 700 грамм влияют на одевание протеза, помимо сбалансированного питания, выпивания 2 литров воды какие препараты могут помочь?не нужно ни худеть, ни набирать, на данный момент лишний примерно килограмм
Исключите быстрые углеводы ( мучное, сладости). Если сложно отказаться ,тогда постарайтесь есть их в первой половине дня, а не в вечернее время. Фрукты так же! Больше зелени и овощей. Лишний килограмм обязательно уйдёт уже в первую неделю. Что касается препаратов, здесь только по назначению эндокринолога на очном приёме. Нельзя покупать препараты без назначения , без консультации врача исходя только из советов, рекомендаций в аптеке или исходя из рекламы. Необходимо сдать анализы для исключения любых противопоказаний.
Как убрать контроль из отношений?
9 ответовОтношения с парнем 7 месяцев, скоро свадьба, всегда хочу его контролировать и все время ревную. Куда пошел, что делал, во сколько, с кем, о чем говорил, о чем переписывался. Также хочу контролировать, когда он видится с дочкой из прошлого брака и как общение проходит. Недавно...
Алина, здравствуйте! прекрасно, что Вы осознаете, что именно такое поведение мешает и Вам и отношениям- это уже первый и важный шаг! Ваш контроль - это прежде всего повышенная тревожность по разным вопросам и желание "избежать" каких то ситуаций. начните с работы со своим мышлениям- о чем думаю, как сразу начинаю раскручивать мысли- это работа со сменой модели мышления. Можете посмотреть книги Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс Терапия беспокойства. там есть техники работы с таким мышлением. Это и работа с "границами"- Вы верно заметили.ючто мама вмешивалась в Вашу жизнь- а это модель мышлния и вы привыкли. что (хоть и неприятно) но так работает) И это проявление любви) Поэтому займитесь проработкой своих границ-это поможет увидеть и не вмешиваться в чужие) то есть когда плохо- четко говорите об этом, если не готовы что то делать- смело говорите нет и тд. С парнем - чаще разговаривайте, проговаривайте свои волнения и ищите совместное решение этому- то есть например волнуетесь, что его нет долго- договоритесь. что когда он задерживается- например пишет что все хорошо, обнимаю буду... Это маленькие шаги которые показывают его желание вас поддержать, а значит сформировать крепкое доверие между вами. Конечно личная терапия так же поможет Вам разобраться со слабыми местами и убрать это тревожное поведение.
Когда я кашляю мне становиться хуже и мне приходится пить воду после каждого кашля Кашль у меня очень сильный В школе одноклассники говорят чтобы я не кашляла, но я не могу это контролировать и мне не хочется их отвлекать
Здравствуйте,Светлана Вам нужен осмотр педиатра для назначения лечения и делать это нужно вовремя На время лечения Вам могут выдать справку,чтобы не посещать школу Делать это нужно как можно быстрее
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой кровоток и мало вод
17 ответовЗдравствуйте! Беременность 34 недели и 3 дня, сегодня сделала узи и врач сказал, что кровоток не очень и нужно контролировать воды, посмотрите пожалуйста это очень опасно для ребенка. Может можно что предпринять чтобы улучшить показатели. Очень переживаю за ребенка.
Здравствуйте, по доплерометрии выявлены начальные изменения кровотока в маточных артериях. Главное, что нормальный плодный кровоток в артериях пуповины и средней мозговой артерии. Это состояние обратимо. Но рекомендуется отслеживать в динамике по доплеру и ктг состояние малыша раз в неделю. При ухудшение показателей необходима госпитализация. Пока ничего критичного,просто наблюдение