Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность по ночам
6 ответовДобрый день ! Пожалуйста подскажите , у меня 6-8 февраля был назначен медикаментозный аборт ( у меня замершая беременность) . После этого очень стала плохо спать . Тревога. Пол ночи просто без сна , не могу успокоиться… Ранее мне прописывали фенебут от панических атак ....
Здравствуйте. Да, можете пропить Фенибут 250 мг по 1 таблетке 3 раза в день - 1 месяц, + Атаракс 25 мг по 1\2 таблетки на ночь перед сном - 2 недели, Витамины можно добавить к этой схеме.
Сильно повышена тревожность
16 ответовДобрый день, такая ситуация, на протяжении пол года, мучаюсь страхами что заболею чем-то то страшным, боюсь умереть, в организме происходить не понятное то одно болит то другое , избегалась по врачам, как что где заболит, сразу паника в голову лезут самые страшные мысли, три...
Добрый день. Вам необходим курс лечения антидепрессантами группы СИОЗС (Пароксетин, Эсциталопрам, Сертралин) и параллельно подключить когнитивно-поведенческую психотерапию, это нелекарственный эффективный метод лечения фобических расстройств. Для назначения рекомендую записываться к психотерапевту, препараты рецептурные, а как временное решение можете начать принимать Фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, он снизит уровень тревожности и вам станет легче.
Панические атаки, тревожность
12 ответовповышенная тревожость, панические атаки, ухудшился сон. Год назад была у невролога прописал грандаксин и атаракс, но я бось их пить , а вдруг побочки. Подскажите пить их безопасно? может начать с 0,5?
нейробион - витамины группы В они тут не нужны тагиста он же бетагистин тоже ни к селу ни к городу ... не знаю зачем назначали
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и страх
1 ответДанное состояние последнее время стало очень обостренное. Мне постоянно кажется что я чём-то страшным больна и мои дети чем-то больны. Я сама хожу по врачам и по любому чиху тащу детей. Мне всегда кажется что мир не безопасен , что вокруг смерть и беды. Я не могу это...
Здравствуйте, То, что вы описываете похоже на симптоматику тревожного расстройства. За постановкой точного диагноза и назначение м лечения вам стоит обратиться к психиатру, а так же к психологу или психотерапевту для прохождения психотерапии. Именно сочетание фармакологического лечения и психотерапии приносит наилучшие результаты.
Тревожность и ПА
14 ответовГод назад не покидали сильные ПА, навязчивые мысли, головокружения и все симптомы атак, почти каждые полчаса испытывала, спустя год более менее научилась с ними справляться, начала иногда радоваться жизни и спать, но полного избавления от тревожности избавиться не могу, порой...
Здравствуйте. Да, когнитивно поведенческая терапия может помочь. Курс лечения достаточно длительный. Скажите, а гормоны щитовидной железы на каком уровне сейчас?
Тревожность как справится
39 ответовДобрый день, я недавно сделал операцию и мне тревожно за свое здоровье. Из-за этого я стал донимать своего лечащего врача, он на меня злится и я чувствую вину и начинаю накручивать. Мне грустно от этого, что я постоянно совершаю ошибки...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! К сожалению, в вопросе мало вводных данных, если вы захотите поделиться, пишите, буду рада вам ответить и дать адресные рекомендации Ниже дам общие рекомендации по борьбе с тревогой Антитревожная литература в рамках самопомощи: «Не верь всему, что чувствуешь» автор Дэвид Бернс «Терапия беспокойства» автор Дэвид Бернс «Свобода от тревоги» автор Роберт Лихи Техники для снижения стресса: Квадратное дыхание Релаксация по Джекобсону Дыхание по Виму Хоффу С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всд, ГТР, тревожность
57 ответовДобрый день уважаемые врачи , очень тревожно . Вчера выпила пару пива , сегодня сильно переела днем было вздутие живота , и до сих пор болит живот и спина не могу понять толи от спины боль в живот отдает , еще вчера месячные начались , болит просто низ как ноет , весь вечер...
Добрый вечер! Сейчас как себя чувствуете ? Есть ли боли в животе в данный момент?
Тревожность, паническая атака
4 ответаЗдравствуйте, у меня диагноз генерализованное тревожное расстройство. Он меня давно не беспокоил, но сегодня ночью случилось что-то напоминающее паническую атаку: беспричинное чувство тревоги, не нацеленное ни на что конкретное, а просто в общем. С панической атакой я вроде...
Здравствуйте! Вы описываете один из симптомов тревоги, двигательное беспокойство. В долгосрочной перспективе эффективным медикаментозным лечением ГТР является терапия антидепрессантом либо прегабалином, это длительное лечение, а не однократный прием. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту.
Тревожность и нервы
5 ответовДевочке 16 лет,очень часто испытывает тревогу ,нервничает по любому поводу. Долго засыпает поздно ложиться спать.не высыпается .Были у невролога,прописывали нам пикамилон 20мг три раза в день,Тенотен пробовали тоже и Афобазол и Персен ,Новопассит в сиропе но они все дают...
Здравствуйте, можно попробовать атаракс, он и противотревожный и помогает наладить сон. Препарат по рецепту. Можно начать с небольших, маленьких дозировок, например 1/4 на ночь, затем добавить 1/4 утром. Но это будет временный эффект. Вообще желательно посетить детского психолога. Также соблюдать режим, ранний подъём, спать ложимся до 22,00. За час до сна убираем гаджеты, телевизор. Перед сном проветриваем комнату. Регулярные прогулки на свежем воздухе, можно вечером.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень токсичные родители, в разных проявлениях. Жутко боюсь людей, поэтому не могу обратиться к психологу/психотерапевту в жизни. Скоро экзамены, так как я отличница, при этом совершенная, с 2 репетиторами, курсами подготовки к экзаменам, очень большая нагрузка, родители...
Здравствуйте, Дарья! Для начала осознайте, что Вы учитесь для себя, а не для родителей. Уже выбрали профессию? Выбирали сами? Начните отстаивать свои границы. Например, говорят "не способна", эмоционально не привязывайте к словам, просто несколько раз внутри себя повторите уверенно: "мама, замолчи"! Или любую удобную Вам стоп-фразу. Вы знаете, что знаете! Начните прислушиваться к своим желаниям, действовать по достижению своей цели самостоятельно, у Вас должно быть своё мнение, делайте так, как комфортно Вам и говорите "нет", если не удобно, не хотите.