Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня присутствует постоянное депрессивное состояние. Есть сильное чувство ненависти к себе и к окружающим. Пытаюсь "уйти" от проблемы с помощью алкоголя и курения. Я очень хочу бросить курить, пить и наконец раскрыться, быть собой. Но мне что-то мешает. Я...
Здравствуйте. То , что вы описываете вызывает у меня опасения по поводу вашего психического здоровья. Я отправлю вам тест на выявление пограничного расстройства личности. Подобные диагнозы не ставятся до достижения 18 летнего возраста, но в случае высоких результатов можно начать психотерапию уже сейчас. https://psytests.org/diag/lasplr.html Если это не пограничное расстройство личности, то это может быть тревожно-депрессивное расстройство в будущем. Алкоголь является депрессантом и в моменте улучшает состояние, но затем вызывает сильную депрессию. Курение также не помогает справиться с агрессией. В момент вспышек гнева сложно контролировать свои действия и слова, поэтому есть пару техник, которые обманывают наш мозг и нервную систему и позволяют быстро успокоиться в моменте без анализа ситуации. Техника №1- Когда вы почувствуете, что действие или слова кого-то рядом приводят вас в бешенство, немедленно уйдите в ванную комнату, включите кран и опустите руки под очень холодную воду на 2 минуты, затем умойтесь этой водой. Вторая техника имеет тот же принцип. Техника №2 – возьмите из морозилки кубики льда или любую другую заморозку и на 2 минуты удерживайте её в руках. Если это кубики льда, то протрите ими лицо.
Здравствуйте. Я с детства испытываю очень странные перепады настроения. Сначала я веселюсь радуюсь, а потом через час или через день лежу и не хочу жить. Ссорюсь с близкими так как не могу контролировать эмоции. Постоянно чувствую пустоту внутри себя. Кричу, злюсь и...
Здравствуйте. На самом деле необходим очный осмотр, анализ анамнеза жизни и заболевания более полный, оценка в целом психического статуса, для оценки состояния и постановки диагноза. Обратитесь к психотерапевту. Тут конечно в первую очередь нужна психотерапия. Состояние по типу циклотимии. Нужен анализ своих эмоций, принятие их, разбор тщательный. А пока советую начать дважды в день выполнять дыхательные практики. Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.
Болит левый бок
30 ответовДобрый день, с вечера стал болеть левый бок, прям точка, в туалет хожу нормально, внизу болей нет, крови нет, но ноет сильно, немного тошнит, меня сейчас трясёт что я умру, зуб на зуб не попадает от нервов, ноги каменные, при это иногда боль отпускает на пару минут. Вся...
Доброго времени суток. Возможно почечная колика на фоне инфекции мочевых путей или цистит, осложненный восходящим пиелонефритом. Необходимо сдать общий анализ крови и мочи, сахар крови, креатинин. Посев мочи на микрофлору с определением чувствительности к антибиотикам и бактериофагам. Выполнить УЗИ почек и мочевого пузыря с остаточным объёмом мочи. Сейчас необходимо начать принимать Канефрон Н по 2 таб 3 раза в день 10 дней. Галидор по 1 таб 2 раза в день 7 дней. Вольтарен по 1 свече 100 мг 1-2 раза в сутки.. Обильное питье с отваром мочегонных трав. После сбора мочи, можно добавить Фурамаг по 100 мг 3 раза в день 7 дней. Далее по результатам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родинка беспокоит
21 ответДобрый день, светлая кожа , вся в веснушках , в анамнезе базалиома. На ноге в районе икры родинка , сейчас замечаю шелушение небольшое, думаю из-за сухости, так как кожа очень сохнет. Периодически перед сном (или после душа) беспокоит зуд . Но я бы сказала , что скорее кожа...
Здравствуйте, Виктория. Отмечается шелушение невуса. Я вам рекомендую очно осмотреть у дерматолога в дерматоскоп для уточнения деталей, любые изменения требуют проверки и по результатам оставить под наблюдение или удалить с гистологией (Сургитроно или лазером). Наружно можно использовать бордо-плюс, также можно крем Неотанин 2 р в день. Мочалкой не растирать. Хб одежда, не синтетическое, чтобы не было раздражения кожи дополнительно. Летом обязательно защищать от солнца.
Добрый день,были у невролога в феврале текущего года с заключением УЗИ. Доктор посмотрел на УЗИ сказал мол нет повода для беспокойства,сделаете УЗИ через пару месяцев,все должно пройти само собой и это частое явление у детей. Вчера делали повторное УЗИ головного...
Здравствуйте. По результатам НСГ выявлены ликвородинамические нарушения умеренной степени выраженности ( часть показателей расширены в 2-2,5 раза). Расширения довольно значимые и требуют лечения. В подобных ситуациях, рекомендуется приём диакарба и аспаркама, циннаризина. На первом году жизни подобные нарушения на фоне терапии можно подкорректировать. Самостоятельно в норму они не придут. В перспективе могут быть головные боли, проблемы со зрением.
Моей дочке 1.4 месяца родились мы на 36 неделе 2070 кг и 48 см. Дочка очень часто закатывает истерики без повода падает на пол и истерично кричит так же просыпаеться ночью начинает кричать но потом берет бутылочку с питьем и снова засыпает. Подскажите что делать в такой...
Добрый вечер, Мария. Для начала нужно очно посетить детского невролога для исключения очаговой симптоматики, возможно у ребенка болит голова, поэтому она и плачет. Доктор после тщательного осмотра и объективной оценки неврологического статуса может назначить дообследование - ЭЭГ, МРТ, поскольку ребенок родился раньше срока и массой тела ниже положенного, вполне возможно имела место внутриутробная гипоксия или же родовая травма. Если же невролог исключит патологию со своей стороны, необходимо попасть на консультацию к детскому психологу, причем обязательно всем составом семьи, поскольку подобного рода проявления могут быть реакцией ребенка на недостаток внимания, и специалист даст рекомендации в первую очередь для родителе, как избегать подобных ситуаций и что нужно делать для их ликвидирования. Крепкого здоровья Вам и Вашей доченьке, всех благ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможный укус собаки
15 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, вчера вечером, когда садилась в машину, почувствовала сильную боль в ноге, возможно зажала ногу дверью, но от растерянности даже и не могу сказать, боюсь, что меня могла укусить собака, я видела одну рядом с магазином, когда выходила....
Здравствуйте, Инна. Нет признаков укушенной раны, не волнуйтесь. Вакцинация не показана
Здравствуйте. Помогите не потерять ногу! 23.06.2025 мама (72 года) сломала ногу, открытый перелом. Поставили пластину, нога практически постоянно отекшая, из раны в двух местах течет сукровица. Врачи не видят повода для госпитализации. На ногу не наступает. Есть снимки,...
От остеопороза будет нагрузка, которую пора начинать. Это локальный, а не общий остеопороз, который наступил вследствие отсутствия нагрузки. Вы можете принять мои рекомендации во внимание или игнорировать. Мне более по данному вопросу добавить нечего. Не болейте. П.С. Повторная консультация через месяц с новыми рентгенограммами.
Половые партнеры
1 ответЗдравствуйте, можно ли определить по мазку или сдав ещё какие нибудь анализы, сколько было половых партнеров у женщины? дело в том что конечно же я знаю сколько у меня партнеров, он у меня один единственный, но муж, я не знаю почему, но он мне не верит, я повода даже не...
Здравствуйте, Кристина. К сожалению, медицина еще не дошла до такого уровня, чтобы лабораторно или инструментально определять количество половых партнеров у женщины. А вот что касается недоверия Вашего мужа, то здесь 2 варианта: либо его чувства к Вам очень остыли, что он ищет хоть какой-нибудь повод закончить эти отношения, причем, сделав Вас виноватой. Либо, наоборот, эти чувства через чур крепки и переходят в разряд паранои и страха Вашей измены. Если Ваш муж потерял к Вам доверие, хотя с Вашей стороны не было для этого поводов, то Вам необходим семейный психолог для решения этой проблемы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, дочь 3 года (скорее всего это кризис 3х лет). Ночью каждые пол часа стала просыпаться, то зовёт то прогоняет. Сама плохо спит и нам не даёт уже больше недели. Ещё из сада приходит начинаются истерики без повода, орёт очень сильно никак ни отвлечь, ни успокоить....
Поняла, вероятно действительно кризис 3х лет. Тенотен можно давать по 1 т 2 раза в день., рассасывать как конфету. Главное соблюдать режим дня, дома спокойная обстановка