Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите пожалуйста, какой магний лучше приобрести. У меня напряженная умственная работа за ноутбуком 8+ часов в день, часто испытываю стресс. Иногда проявляеися вегетатика, крутит живот, ощущение вакуума в голове, сердцебиение, ощущение что «что то не так»....
Лиза, здравствуйте
В подобных случаях нужно присмотреться к магнию с высокой биодоступностью и успокаивающим действием
В таких случаях нужно выбирать хелатные формы . Цитрат магния может усилить ощущение в животе, а оксид практически не усваивается
⚪️ Магний бисглицинат - Magnesium Bisglycinate. Магний связан с глицином - аминокислотой, которая тормозит нервное возбуждение. Уменьшает тревожность и улучшает сон. Не вызывает слабительного эффекта
⚪️Магний Таурат - Magnesium Taurate. Таурин стабилизирует клеточные мембраны сердца и успокаивает нервную систему
Можно выбрать от Solgar - это один из самых проверенных вариантов либо от Now Foods
Безопасная дозировка при стрессе 300-400 мг элементарного магния в сутки
❗️Железо и магний антагонисты, они мешают друг другу усваиваться. Железо принимать утром или днем , как назначил врач. Магний принимать вечером, за 1-2 часа до сна. Разрыв между приемом железа и магния должен составлять минимум 4 часа
Также в подобных случаях можно рассмотреть прием витамина Д , дефицит есть у каждого второго, кто его не принимает или принимал. Уровень должен быть не менее 30нг/мл
ВСД -диагноз, существующий только в постсоветском пространстве. В международной классификации болезней симптомы чаще относят к соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы или генерализованному тревожному расстройству
При подобных симптомах на первом месте ставят не медикаменты, а когнитивно-поведенческую терапию , гигиену сна и труда . 5 тренировок в неделю при низком ферритине могут быть избыточны и истощать ресурсы сил 🙏
Здравствуйте, у меня уже очень давно проблемы со сном, посоветовали мелатонин, но не могу понять какой лучше Эвалар или северная звезда, а также какую дозировку выбрать 3 или 5 мг? Или лучше в баночках с витаминами брать?
Здравствуйте. По отзывам покупателей, которые принимали мелатонин в виде БАД( это, например, Мелатонин Эвалар) и как лекарственное средство (Мелатонин Северная Звезда), - разницы нет, положительный эффект был во всех случаях.
Начинают лечение, обычно, с дозировки 3мг. Дозировки выше - уже по назначению врача.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При хроническом артрозе коленной чашечки врач назначил на выбор один из двух препаратов - Рипарт Лонг или Гиалуром CS.
Какой из этих препаратов лучше и эффективнее?
Просьба: именно из этих, не хотелось бы недопониманий, если пациент придет с другим препаратом, о котором врач...
Добрый вечер. Показания для уколов? Возраст? Первый раз делаете укол или нет? Если первый, то гиалуром подойдет. Если делаете не первый раз лучше сделать вязкий препарат 2,3% однократно и хватит на год. Гиалуром до 4 инъекций -раз в неделю.
Был у двух разных дерматологов, получил два абсолютно разных видов лечения. Не могу понять какой вариант выбрать лучше (фото диагноза и лечения прилагается). На данный момент больше всего беспокоит лицо, а точнее зона усов и бороды, там происходит очень интенсивное шелушение,...
Добрый день, какие анализы на магний лучше выбрать для наиболее достоверных результатов!
В Моче? Сыворотке? Эритроцитах?
Ответьте пожалуйста развернуто, что лучше выбрать и почему!
Спасибо!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беременность 11 недель. Подскажите пожалуйста, я использовала крем для рук с мочевиной 20%, и даже не думала, что нельзя. Скажите пожалуйста, я как то могла навредить этим?
Здравствуйте, данный крем может применяться во время беременности так как он действует только на уровне кожи и никаким образом не попадает в кровоток. Поэтому он не оказывает какого-либо влияния на развитие малыша и течение беременности.
Здравствуйте, маме 62 года, сейчас находимся на курорте в Турции. Она закашляла, всё началось с боли в горле и переросло в влажный кашель. Кашель 2й день. Горло прошло. Принимает Tylolhot по половине пакетика 2 раза в день. Противовирусное Триазавирин.
Сделали 2 раза тест на...
Здравствуйте! Врач при воспалительном процессе в колене прописал крем Аэртал, Нимесил. Пока только намазала колено кремом Аэртал. На коже никаких раздражений нет. Но ночью сейчас проснулась от того, что чешутся глаза. Прочитала про Стивена Джобса в инструкции. Вот переживаю,...
Здравствуйте , Стивена Джобса это не ваш случай не переживайте , скорее всего просто аллергия, лучше пока отложить мазь, понаблюдайте за самочувствием можно принять антигистаминный препарат.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребёнку 1,5 мес с рождения на ИВ, на Нутрилон премиум. Недавно появилась сыпь на щеках и обильные срыгивания,при кормлении бурлит в животе у ребёнка Подскажите, какую выбрать смесь с хорошим составом?
Здравствуйте
Какой стул у реьенка? Бывает пенистый и кислый? Жидкий, впитывается в подгузник?
Раздражение на перианальной области есть?
Срыгивания каким объёмом? Более 2 столовых ложек или нет? В каждое кормление?
Какое количество смеси даёте за раз?
Перед решением о смене смеси, необходимо сначала сдать копрограмму и кал на углеводы.