Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Около 2 лет принимала Ярина плюс, потом из за очень низкого тестостерона врач назначил Зоэли, тестостерон повысился, никаких побочек нет, все ок, но эочу перестать пить таблетки, как сделать это правильно? Слышала, что нельзя резко бросать пить
Здравствуйте
Чуть больше двух недель назад наступила на дохлую мышь, и начала надумывать что могла чем то заразится. Спустя двенадцать дней онемели ноги, я перепугалась поехала в больницу, врач сказал что бешенство и мышиная лихорадка так не передается, и мне надо успакоится. но я не могу...
Говоря на бытовом уровне, боль в пальце/ногте могла быть связана с мышью только в случае, если бы Вы заранее себе этот палец до кровотечения порезали и пытались засунуть в рот этому животному.
Как перестать бояться выходить на сцену и не стесняться своего голоса, когда выходишь на сцену начинается паника, зажимы в груди, и все заканчивается провалом, помогите с этим справиться и полюбить свой голос
Доброго времени суток. Походите на уроки вокала, там подправят, скорректируют голос. Записывайте дома себя на камеру и потом смотрите, что не нравится и корректируйте поведение. Записывайте голос свой и прослушивайте чаще, выявляйте ошибки, редактируйте. Перед зеркалом репетировать. Есть ролики в интернете ..бесплатные урои вокала, там дают упражнения. Самооценку, уверенность в себе развивайте, не сравнивайте себя с другими.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дюфастон как принимать
1 ответНазначили дюфастон с 11го дня цикла 15 дней. Если месячные пришли на 13-ый день, перестать принимать дюфастон? Назначили на три месяца. Потом так же отсчитывать 11-ый день и дальше принимать 15 дней?
Добрый день! Обычно схема лечение дюфастоном по 1 т 2 раза в сутки с 11 дня цикла на 14 дней! Если сейчас пришли месячные на 13 день приема, то отменяйте. Первый день менструации- это первый день цикла и с 11 дня начинайте принимать, достаточно 14 дней, если в следующих циклах на последних днях ,11-14 день приема, начинаются менструация, то можно отменять в данном цикле.
Как перевести ребенка на смесь
10 ответовЯ заболела пневмонией, сегодня начинают капать сильный антибиотик, кормить грудью нужно перестать. Малышка ни соски, ни бутылки не берет! Ей 6 месяцев! Вчера Купила смесь kabrita и nutrilon, все выплевывает! Кашу kabrita и манку съела, но на манку пошла реакции так как...
Здравствуйте, Екатерина Какой антибиотик вам будут капать?
Приём таблеток
1 ответКак самостоятельно перестать пить противозачаточные ? Можно ли перестать пить без консультации врача ?какие будут последствия если самостоятельно бросить пить противозачаточные таблетки ?как без вреда здоровью
Надя, добрый день! Вам можно самостоятельно прекратить приём КОК, никакого вреда здоровью не будет, не переживайте! Просто допиваете упаковку до конца и не начинаете приём новой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать залипать на человеке
20 ответовЕсли я открою свои записи 3-4 летней давности, то найду закономерность: меня цепляют мужчины которым я безразлична. И начинается маски шоу с моей стороны. Я превращаюсь в человека, кем не являюсь и пытаюсь сделать все чтобы мужчина меня оценил, обратил внимание. Даже сама...
Любовь, поняла Вас)) И тут хорошо бы начать именно с главного- Вашего отношения к самой себе(так как во всем Вы как раз и пишите- желание понравится, желание. чтобы заметили, сразу не замечаю ни своих ни его границ- как буд то острая потребность в слиянии). Тогда и важно начать прислушиваться к самой себе: как я сама себя чувствую? Чего на самом деле хочу в жизни? Я разрешаю сама себе быть разной? Что я ценю в себе и чем дорожу(какими своими качествами)- а чего точно никогда с собой не позволю(где как раз мои границы за которые никому не позволительно заступать)? Начните чаще прислушиваться к своим эмоциям и желаниям( не часто ли вы сами к себе критичны и придирчивы)? На самом деле мы не можем ранится и чувствовать себя неуютно, если сами к себе так не относимся...Тогда мы и не реагируем на такие замечания или интонации и воспринимаем их иначе)) Вы правы- отношения где не только вы интересуетесь партнером- но и Вы, априори интересны и окружены вниманием!)) И с Вами мужчины хотят знакомится и заинтересовывать. а не только от Вас и вашего такого поведения это зависит. Естественно это в Вашей голове, мыслях такой уже привычный сценарий: при встрече с тем кто нравится я "должна непременно..." и по пунктам)) А на самом деле- вы и должны как раз быть собой. той самой, которая и заинтересует того мужчину, который и есть Ваш)) вы пишите, что "как буд то нарцисс. который влияет на Вашу жертву"...Скорее в этом что то и есть)) Когда мы сами внутренне постоянно на себя агрессируем. то естественно ищем таких в окружении. которые "выполнят это за нас")) Поэтому начинать весь процесс хорошо бы с бережного и глубокого знакомства с самой собой)) Внимательно анализировать как я вообще к себе отношусь- везде!)) В том, что делаю для себя, чем занимаюсь. как уважаю саму себя, усею ли говорить нет. критикую ли себя(и других- это то же зеркально)) и тогда постепенно увидите -где Вы давно не замечаете саму себя, где пока не верите в себя и тд...И тогда начнете менять отношение к самой себе) наконец повернетесь к себе,самой родной и близкой)) Тогда уже можно будет и другую сторону разворачивать))- а так пока в отношении с мужчинами вы как бы и "прорабатываете" то что так "болит где то внутри"... И это конкретная работа с наблюдением. чуткостью и вниманием к себе)
Как справиться с аэрофобией
14 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Помогите мне, пожалуйста, решить проблему. Дело в том, что я очень боюсь летать на самолетах!!! Кажется, что в одну секунду откажут все двигатели и мы упадём. Из-за этой боязни я НЕ пользовалась данным видом транспорта примерно 20 лет (крайний...
Здравствуйте. Существует специальные групповые тренинги по лечению аэрофобии немедикаментозными методами психотерапии. Но до 16 августа конечно не успеете решить проблему данным способом. Рекомендую сходить на прием к доктору и выписать рецепт на бензодиазепиновый транквилизатор. Например алпразолам, за час до полета 1 таблетку , дозировкой 1 мг.
Добрый день! Год назад поставили диагноз послеродовая депрессия и прописали сертралин 50мг (я кормила грудью ребенка и это был один из немногих вариантов, который можно было) Сейчас состояние полностью нормализовалось и я хочу перестать принимать сертралин. Как правильно это...
Здравствуйте, только смотрите что бы перед отменой срок лечения был 9-12 мес не от начала, а от момента стабилизации состояния. Отменять снижая по 12,5 мг в неделю, на месяц магний и омега 3; при тревоге любой анксиолитик на 2-3 недели ( атаракс, тералиджен). Синдром отмены максимум месяц, если дольше, то надо посетить своего врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я постоянно себя накручиваю, постоянно тревожусь. Сейчас я учусь в 11 классе, есть много поводов для стресса и помимо учебы. И недавно была ситуация, которая заставила меня сильно нервничать. Я не могла успокоиться и снова начала себя накручивать, у меня случилась паническая...
Здравствуйте, Виктория. Вы описываете, как мысль о плохом ощущается уже случившимся фактом, поэтому её невозможно отложить, и вы снова и снова прокручиваете всё в голове, пытаясь подготовиться к худшему. Это действительно изматывает, особенно когда на этом фоне пропадает сон и аппетит. Обратите внимание на одну вещь. Между мыслью и тем, что произойдёт, вы пока ставите знак равенства. Мысль кажется логичной и потому требует немедленного ответа, но сама по себе она не является ни доказательством, ни гарантией. Попробуйте в момент такой мысли называть её про себя как мысль, а не как факт, и возвращаться к тому делу, которым вы заняты, не пытаясь решить всё сразу. Это тренировка выдерживать неопределённость, не бросаясь прокручивать. Сон и аппетит на фоне сильного стресса - это то, что стоит обсудить с врачом, а в психологической части вы можете начать с одного небольшого шага и посмотреть, что изменится.