Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу мужа
1 ответС мужем и раньше секс был не частый, 1-2 в неделю, НО сейчас стало в постели просто никак. Началось это с моей беременности, после родов продолжилось, я все ждала, когда прежнее желание появится. Вобщем не хочу больше с ним секса, не возбуждаюсь, хоть тресни. Иногда наверное...
Здравствуйте,Ирина! В идеале, конечно, Вам обоим нужно обратиться к семейному психологу, сексологу . Провести хотя бы консультацию по Скайпу . Вариант https://alphacentr.ru/catalog/seksualnye_vzaimootnosheniya/
Не хочу секса
28 ответовЗдравствуйте! Мне 32 года, один ребёнок 2,5 года, сейчас нахожусь «в положении». В отношениях с мужем состою 7 лет, и мы испытываем сложности в плане секса. Я так понимаю, что проблема во мне, так как просто не хочу секса, мне то больно, то неприятно, не могу расслабится....
Вы занимайтесь беременностью, нет смысла контролировать гормональный фон, если беременность протекает нормально для плода. А вот мужу нужно поработать над собой. Иного пути нет. Если не получится притереть свои порывы под ваши нужды, то останется только самоудовлетворение.
Приступы не дают жить
19 ответовЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, разобраться. Мои диагнозы: 3 дефекта межпредсердной перегородки с шунтом и умеренной объемно-диастолической перегрузкой правых отделов сердца + практически постоянная синусовая тахикардия(принимаю бравадин, готовлюсь к полноценному...
Здравствуйте. Прикрепите выписки, результаты обследований
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу ребёнка но не получается
2 ответаПривет, мне очень плохо на душе. Кажется что муж и другие меня не понимают. Дело в том что я очень хочу родить малыша, но уже долгое время у нас ничего не получается. Муж тоже хочет вроде и поддерживает меня. Врачей прошли проблемы есть у меня пытаюсь их решать.но просто руки...
Здравствуйте, Роза. Я вам очень рекомендую почитать книгу Ирина Семина -« Как мамочка за чудом ходила». Она может оказаться вам полезна, её легко найти в электронном виде.
Беременна, но не хочу ребенка
16 ответовДобрый день! Меня зовут Ольга, мне 34 года, в браке 12 лет. Я беременная уже 15 недель, но понимаю что не хочу ребенка, хочу сделать аборт, а муж против! Как представлю что жизнь измениться, так становится грустно! Ещё, меня пугает моё будущее! У меня нет работы, потом найти...
Ваш страх естественный. Это нормально, что вы переживаете о том, какое будущее ждёт вас, вашего ребёнка и семью. От проблем никуда не деться и их будет достаточно как с детьми, так и без детей. Муж хочет от вас ребёнка, это о многом говорит, значит ваши отношения крепкие и на достаточном уровне гармонии. Это логическое развитие семейных отношений. Ребёнок зачат в любви, это тоже очень важно. У вас ещё есть много времени, чтобы принять факт развития ребёнка внутри вас, что вы подарите жизнь и радость вашему мужу. Материнский инстинкт в вас обязательно проснётся. И поверьте мамы готовы пойти «по трупам» ради своего ребёнка. Вы ещё удивитесь от своих возможностей. Да, возможно вы ещё не готовы, не созрели морально, но у вас есть время подготовиться, все обдумать и спланировать.
Как начать жить
5 ответовДобрый день, мне 34 года, я больше не могу пытаться жить, всё началось в детстве, мой отец был алколиком, мама постоянно кричала на меня и говорила что это мой папа, я вся в отца и тд, лет в 6 я поняла что не хочу жить, наглоталась парацетамола, но естественно последствий не...
Здравствуйте Виктория! Примите мою поддержку. Вы много уже пострадали в этой жизни и сейчас вас опять мучает чувство вины. В случае с братом мужа вы ни в чём не виноваты, у ребёнка поднялась температура и вам нельзя было оставлять его одного. Ваше обострённое чувство ответственности за любой ваш шаг, который можете посчитать неудачным очень сильно влияет на ваше самочувствие. Вы знаете, даже Бог прощает человека за всего грехи, поэтому и вам также необходимо более нежно относиться к самой себе. Нет ни одного человека на свете, кто бы ни ошибался, и наши ошибки, это всего лишь опыт, который нам необходим, чтобы на них учиться. У брата вашего мужа будет ещё отпуск и тогда вы сможете встретиться с ним и объяснить своё вынужденное отсутствие. Для самопомощи вы может ознакомится с книгой Дэвида Бернса «Терапия настроения» в которой он подробно объясняет, как справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я молодая и красивая девушка, с подросткового возраста страдаю СРК, сейчас мне 26 лет! Всю жизнь страдаю и ограничиваю себя. Мне мешает это жить. Сейчас чувствую что больше нет сил, проще умереть чем так жить...депрессия.Нет личной жизни, только свободное...
Здравствуйте. Полностью данное заболевание не пройдет. Необходимо пройти длительный курс психотерапии, это кропотливая работа, но она того стоит. Главное - не отчаивайтесь.
Хочу похудеть
28 ответовПосле 2 - х родов поправилась на 10 кг, хочу похудеть не получается, хочу попробовать таблетки голдлайн плюс, они по рецепту или нет. Или какие таблетки лучше, жареную и мучное не кушаю.
Здравствуйте. Какой ваш вес и рост ? Сдавали ли анализы крови (клинический , биохимический- липидограмма , глюкоза крови )? Имеются ли хронические заболевания ?
Начать жить
2 ответаЗдравствуйте! Помогите пожалуйста начать заново жить. Мне сложно общаться с коллегами на работе. Мне трудно начать новые отношения. Я боюсь перемен (видимо это нормально, но очень страшно например сменить работу и коллектив). Перестала принимать какие-то решения, постоянно...
Ваша ситуация — не тупик, а переходный этап, где мозг, измученный созависимостью и критикой, пытается защититься через «эмоциональное онемение». Ваша задача сейчас — не «вернуть интерес к жизни», а перезагрузить нервную систему, создав новые паттерны. Что делать: 1. Микрошаги против апатии: — Каждое утро 5 минут делайте что-то «неправильно»: пейте кофе левой рукой, одевайтесь в странный наряд. Это ломает автоматизм страха. — 10 минут в день рисуйте каракули под музыку — не для красоты, а чтобы дать эмоциям выход без слов. 2. Тело как союзник: — 2 раза в день резко встряхивайтесь, как мокрая собака — это сбрасывает мышечные зажимы тревоги. — Ежедневно 7 минут ходите по квартире «как пингвин» (на пятках) — абсурдное движение переключает фокус с мыслей на ощущения. 3. Социальные «прививки»: — Начните с 1 фразы в день коллегам: «Какой у вас красивый брелок!». Цель — не диалог, а привычка к контакту без давления. — Создайте анонимный блог с фото «маленьких побед» (вымытая чашка, прогулка до почты) — обратная связь от незнакомцев станет мостом к миру. 4. Декодируйте прошлое: — Напишите письмо себе из созависимых отношений: «Ты выжила, чтобы сейчас…». Перечитайте вслух перед сном. Если через 3 недели улучшений нет — сдайте анализ на витамин D и ТТГ. Часто апатия маскирует физиологические сбои. Вы не «должны» хотеть жить — вы имеете право на паузу. Но даже в паузе можно шептать: «Я здесь. Я дышу. Этого достаточно». Ваш ребёнок видит не «унылую маму», а бойца, который учится заново ходить по раскалённым углям прошлого. И каждый ваш вдох — уже победа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
3 ответаХочу похудеть, но не могу понять, либо просто самовнушение, либо и правда пора. Спорт забросила год назад, но хочу вернуть 165 рост, 55 вес, 15 лет
Ева, добрый день! Расскажите пожалуйста, какой у вас рост\вес? Опишите ваш примерный рацион питания за последние пару дней. Каким спортом вы занимались? С уважением, врач общей практики, диетолог сервиса "СпросиВрача" Третьякова Анна Сергеевна.