Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в желудке и животе
57 ответовЗдравствуйте! Две недели просыпаюсь в 4 утра от дискомфорта и небольшой боли в желудке или животе, два часа помучаюсь и опять засыпаю, днем сначала вообще не болело, сейчас немного побаливает , что может быть, что попринимать?
Выздоравливайте!
Дипрессия помогите
2 ответаЯ не контролирую приём пищи, плохо засыпаю и появилось чувство тревоги мне страшно в постеле под одеялом я боюсь закрыть глаза, помогите возможно это из-за стресса все спят, а я боюсь...не принимаю антидепрессанты.
Здравствуйте. в первую очередь хочу посоветовать не бороться со своими страхами. Не надо их подавлять или продолжать накручивать себя. Когда ложитесь спать , попробуйте подышать спокойно, глубоко, немного удлиняя выдох. позвольте страху быть, наблюдайте за ним "как бы со стороны. "
О бессонице.
1 ответКакие таблетки посветуете при отсутствии сна?Плохо засыпаю,просыпаюсь и только под утро забудешся на час два.утром нервный,невыспавшийся,раздражительный.Вот и у меня вопрос- есть ли какие нибудь снотворные без рецепта и чтоб дейсвенные были
Здравствуйте. попробуйте мелатонин 3 мг по 1 т за пол часа до сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему болит голова
2 ответаПодскажите пожалуйста, почему болит голова, она болит везде, но не в одно время. Чаще всего спереди, где лобная часть и виски. Сзади редко, но если болит, то очень сильно. Просыпаюсь часто, она болит. Засыпаю, болит.
Здравствуйте. Причин головной боли очень много. Для начала консультация терапевта и невролога. Скорее всего понадобится выполнить МРТ головного мозга, УЗИ бца
Плохо сплю
1 ответЗдравствуйте,стал очень плохо спать,ночью скреплю зубами часто, постоянно дергаюсь ночью , руки ноги , дергаются,к какому доктору обратится ? Какие сдать анализы? Постоянно плохо засыпаю и просыпаюсь во сне часто , часто меняется настроение ,большая импульсивность .
Здравствуйте, стресс испытываете? Пробовали провести перед сном "ритуал": теплая ванная, комнату проветрить, убрать гаджеты за 2 часа до сна, книгу перед сном почитать, чистая комфортная постель? Пьете какие-то лекарственные препараты?
Вообще нет желания спать. Ложусь в 11-13, засыпаю за 10-14 минут, встаю утром бодрая всегда. Просыпаюсь иногда ночью раз 5, тоже всегда бодрая, но ложусь обратно- ночь ведь. Пью магний и витамин Б
Тогда посетите хотя бы онлайн клинического психолога , вам проведут диагностику. И можно будет понять , нужен врач или же можно справиться без врача
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть сон?
1 ответПосле волнений за кота подскочило давление,появилась тяжесть в груди,начались панические атаки.Затем появилась бессонница.Принимаю мелатонин эвалар и полтаблетки донормила.Уснул кое-как.Но когда засыпаю,выкидывает.В голове вертится,что не смогу уснуть и поспать.Подскажите,что...
Добрый день! Если мой ответ будет актуален, можно использовать такой препарат как Атаракс 25 мг по 1 таб на ночь -1мес
Пульс 55 ударов в минуту
3 ответаСтала замечать что начинаю с 16.00 резко хотеть спать, ( сплю хорошо ночью, засыпаю в 23 подъем в 6.30, высыпаюсь), и именно в этот момент смарт часы регистрируют пульс в диапазоне 53 - 60 уд. в мин.
Пульс 53-60 уд в мин даже в дневные часы опасности не представляет, если это не сопровождается головокружением, потерей сознания. Но, чтобы оценить ритм нужно в этот момент ЭКГ зарегистрировать или выполнить суточное мониторирование ЭКГ. Сонливость может быть связана с тем, что просто к этому времени организм «хочет передохнуть» или с другими дефицитами (например низкий ферритин или анемия).
Засыпаю, через какое-то время, просыпаюсь оттого, что звон в ушах сильный, двинуться не могу, но мозг не спит. Чтобы закончить этот ужас, стараюсь двинуться телом, чтобы проснуться, при попытки двинуться, усиливается звон в ушах.
Здравствуйте. Такие симптомы могут наблюдаться при шейном остеохондрозе, при нарушениях во внутреннем ухе, при изменениях сосудов головного мозга. Общий анализ крови, биохимия крови, УЗИ сердца, УЗИ сосудов шеи, осмотр ЛОР-врача и невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
25 ответовДобрый вечер Стал плохо засыпать и спать Могу просыпаться по 2 раза за ночь Засыпаю долго, тяжело Даже соблюдаю гигиену сна Проветривание комнаты, без гаджетов час, дыхание и прочее Пью магний глицинат 600 на ночь
Лфк подключайте за 2 часа до сна посуднее время когда можно делать. Донормил вечером. Принимать согласно инструкции. Схемы приема расписывать запрещено правилами сайта.