Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принять тревогу
60 ответовЗдравствуйте подскажите как принять тревогу, я понимаю всё её структуру происхождения, я знаю как себя вести когда слишком сильная тревога, я знаю что не сойду с ума, неужели выход только антидепрессанты ??? Противотревожные препараты особо не помогали. Какие делать практики,...
Оксана, вы же не пишете источник тревоги. Их множество и это не только психика. Этиология тревоги крайне разнообразна. Действительно, это выматывающее состояние. Но, простите, не оч верю вам, что анксиолитики не помогают - есть оч мощные. Да, иногда надо принимать АД и не только, чтобы справиться. Медитация и прочее - примерно как гомеопатия: постоянно, регулярно, каждый день, определенная форма... и тогда, через год или больше вы станете йогом ) и АД станут не нужны. Сможете? Удачи.
Здравствуйте, ребёнку исполнился год, ходили на профосмотр к неврологу, объяснила ему свои жалобы, что ребёнок не ходит самостоятельно без опоры, не может кушать еду с кусочками, давится и происходит рвотный рефлекс, не может показать, где какие животные на картинке, когда...
пожалуйста, успехов вам в развитии и здоровья ребенку!
Тревожность. Как бороться
2 ответаЗдравствуйте! У меня очень большие проблемы с тревожность. Из-за этого не могу нормально спать. Мне постоянно кажется что меня все ненавидят и что я какая то глупая (при том что вроде учусь в колледже на отлично) или что говорю ерунду. мне всегда кажется, что я несу бред....
Доброе утро Тревогу вызывают сами ваши бесконечные мысли, чем их больше, тем сильнее тревога. Выписывайте все ситуации, в которых у вас возникает тревога, о чем вы думали перед этим, каждую свою мысль проверяете на реалистичность, действительно ли о вас плохо подумали. Можно также пробовать развить эту мысль до максимума, допустить, что произошло самое страшное, и если оно произошло, то что вы будете делать, как будете жить дальше, останетесь верны себе, своим ценностям, или будете продолжать думать о других людях? Вам важно вернуть себе самоценность, сформировать свое мнение о себе, независимо от мнения других людей. если вы полюбите себя, то для вас не будет важно, кто что может подумать, потому что вы получаете необходимую поддержку от самой себя
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ребенку 3 месяца, кажется сонливой, часто хочет спать, зевает. Капризная. Поэтому сдали анализы. Смотрели невролог и педиатр. Только в нижних конечностях дистально сказали тонус снижен
У взрослых тоже неравномерное дыхание)
Почему мне плохо
1 ответЯ уже два года как заставляю себя учиться, не хочется ничего делать, я грубо говоря делаю что то не потому что хочу, а потому что другого выбора нет. Надо учится, есть, ходить в туалет. Я бы хотела радоваться жизнью по настоящему, а не только вкусной едой, сладким, мучным. Я...
можно предположить дистимию. Основа лечение: психотерапия + антидепрессант в полных дозах. По структуре состояния пользу может принести венлафаксин. Посетите психиатра очно.
Как мне перестать быть игоистом
2 ответаЗдравствуйте, дело в том что мы расстались с дедушкой из-за моего эгоизма, я думал только о том как мне плохо и не думал о ней, говорил плохие вещи и не задумывался что чувствует она и в результате этого мы расстались, я хочу вернуть отношения, прошу а она говорит нет, как...
Здравствуйте. Вновь зарабатывать ее доверие и расположение к себе. Одни разговор не помогут, нужны поступки и время. Она уже один раз обожглась доверяя вам и вступая с вами в отношения. Поговорите, услышьте ее версию происходящего и действуйте по обстоятельствам. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полгода назад развелась с мужем, по его инициативе. Я до сих пор его люблю, постоянно плачу, не могу нормально работать. Кажется, что впереди меня уже не ждет ничего хорошего. Желания двигаться дальше, да и просто жить, нет вообще. Можно ли как-то выйти из этой ситуации?
Каждый из нас хочет жить счастливо, а развод рушит устоявшуюся и привычную картину мира. Нам кажется, что жизнь закончилась и все хорошее осталось в прошлом. На самом деле развод может стать мощным толчком к новым свершениям, пониманию своего истинного «Я» и, как это ни удивительно, избавлению от созависимости. Есть вероятность, что Ваши отношения с мужем были построены на контроле, желании быть необходимой и страхе потери. Обращение к психологу поможет вам понять, насколько вы зависимы от партнера, каковы Ваши ожидания от него, что именно привело к разводу. Специалист поможет не только снизить эмоциональный фон и помочь принять сам факт разрыва отношений с партнером. Его задача более обширная: активировать Ваши внутренние ресурсы, благодаря которым вы можете стать самостоятельной, самодостаточной. Работа с психологом направлена на: восстановление контроля над собственной жизнью; возвращение чувства безопасности; принятие ответственности за свои действия; достижение внутреннего и внешнего спокойствия. Модальность “Интегральное нейропрограммирование”, в которой я работаю, помогает снять психотравмы, сформировать новые представления о себе, что станет основой для выхода из Вашей сложной ситуации.
Не знаю как мне быть
1 ответГод назад я рассталась с парнем.Забывала его очень долго и у меня начало получаться,я стала общаться с другими парнями,ходить на свидания,строить планы на будущее..но потом мой бывший снова появился в моей жизни и всё изменилось с того момента.Парни с которыми я общалась...
Добрый день. Я вообще считаю, что никакие соцсети не заменят живого общения. Соцсети - это "рак современности", как и смартфоны, планшеты, новые технологии, которые создавались для удобства, а в итоге оказывают негативное воздействие на здоровье и развитие человека, как индивида. Теперь по Вашему вопросу, не совсем понятно зачем он снова появился, если не желает с Вами налаживать контакт. Может любите, но на нём одном мир не рушится. Какие Ваши годы, будут еще парни, во многом даже лучше этого. Время лечит... а пока кризис, можете попить успокоительных, чтобы наладился сон и укрепились нервишки. Налаживать личную жизнь нужно только, окончательно оборвав все прежние отношения, на "трезвую голову"! В противном случае подобные гости из прошлого будут регулярно держать Вас "в тонусе". Будьте здоровы!
Как выбрать антидепрессант?
1 ответПрописали грандаксин, но кажется, что не работает или слабый эффект, как вообще подобрать антидепрессант именно мне подходящий? Беспокоит тревога, страх, тремор, жар, голова кружится, очень сильная мнительность
Здравствуйте, грандаксин не является антидепрессантом, он относится к анксиолитикам и чаще всего выписывается при неврозах, состояниях сопровождающихся эмоциональным напряжением, тревогой, апатией, усталостью и подавленным настроением. При депрессивных состояние его назначают вкупе с антидепрессантом для прикрытия побочных эффектов от них (от антидепрессантов). Опишите подробнее с какими жалобами обратились к специалистам, какой у вас фон настроения, нарушен ли сон, имеется ли плаксивость? Проходили ли Вы тест Бека или шкалу HADS?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, меня зовут Захар мне 14 лет. Я бы хотел узнать стоит ли мне обратиться к психиатру или психотерапевту. Мне кажется со мной есть проблемы с самоповрждением(меня это стало успокаивать хоть и кажется для меня очень странным).Мне кажется это чуток не норма...
Добрый вечер. Прекрасно понимаю Ваши опасения, однако раз Вы описываете данные симптомы, значит они Вас тяготят, мешают Вам жить. Стоит обратиться к психиатру для диагностики. Вы не указали в каком городе живете, но думаю везде можно найти док-мед врачей. Да это будет стоить дороже, но это гарантия, что поставят точный диагноз и назначат "хорошее лечение". Если финансовых возможностей нет, то даже в гос. учреждениях бывают хорошие врачи (тогда обратитесь в ПНД по месту жительства для своего же блага и здоровья)