ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 1,5 Π»Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π½Π΅ΡΠ΅Π»Π»Ρ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π·ΡΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΏΡ 45 ΡΠΈΠΏ. ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ? Π¦ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ....

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π° Π²Π°Ρ. Π― ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ 2 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ - ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ- Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² , ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ±Π° ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ , Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°. ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ° ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° - ΠΌΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΎΠΊ , ΡΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² , Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ , Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ
- ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π°Π³ΠΈΠ»Π°ΠΊ Π³Π΅Π»Ρ. Π Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ- ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π±Π°ΠΊ Π²Π°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ·Π°. ΠΠ΅ΠΎ- ΠΏΠ΅Π½ΠΎΡΡΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠΈΠΊΠΎΠ½ - Π½Π΅ΠΎ (ΡΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ , ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ) ΠΊΡΡΡ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ - ΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ - 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°, Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ 2 Π»ΡΠ±ΡΡ
Π΄Π½Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ) ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π°Π·ΠΎΠ» Π³Π΅Π»Ρ Π½Π° 6 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ , 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ).
ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ»Π°Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΡ
. Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ - ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΠΉ). ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π³Π°ΡΠ΄Π½Π΅ΡΠ΅Π»Π»Π°- ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅. Π ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ΅ . ΠΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±- Π·ΡΠ΄, ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ , Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠΌ. Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΡΠ΄ , ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π±Π°ΠΊ Π²Π°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ·.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π²Π°Π³ΠΈΠ»Π°ΠΊ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΡ / Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ ; Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ-ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π· Π² 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°Π³ΠΈΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ (ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° , Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ).