Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу себя простить
22 ответаКто-то скажет, что это глупость и не стоит заморачиваться. Но я не могу смириться с тем, что я оставила свою больную кошку в ветклинике в стационаре, а на следующий день узнала,что она умерла. Я корю себя,что не поехала в другую клинику,хотя знала что эта клиника имеет не...
Лиза, мои вам искренние слова поддержки 🙏, я знаю вашу боль.
Боюсь сдавать анализы
18 ответовЗдравствуйте, я ипохондрик, раньше очень часто сдавала анализы а сейчас стало очень страшно, прикрепляю последнее, что сдавала + есть за ЗППП и онкоцитология (там все ок) прошел год, не знаю, как себя заставить у меня всегда вялое самочувствие, постоянно волнуюсь за...
Здравствуйте, Диана. Ваши анализы за ноябрь 2025 года в норме. Незначительные отклонения не указывают на онкологию, часто связаны со стрессом или инфекцией. Чтобы преодолеть страх, начните с базового минимума ОАК и биохимия, сдавайте в одной лаборатории, обсудите с врачом. Поймите что игнорирование возможной проблемы со здоровьем, это не решение проблемы. А многие изменения на ранней стадии очень легко лечатся. Прогноз благоприятный. Берегите себя.
Боюсь заканчивать школу.
2 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Аня, мне 17 лет. В этом году я закончила 10 класс, и вот сейчас, через 2 месяца пойду в 11. И знаете, мне очень страшно. Нет, я не боюсь экзаменов , я уверена, что смогу хорошо подготовиться. Я боюсь момента расставания со школой. Боюсь последнего...
Здравствуйте, Анна! Да, Вас страшит новая жизнь. Но, ещё есть время подготовиться. Почему, Вы с негативом относитесь к новой жизни? И считаете, что не получится? Откуда взялись подобные мысли? Попробуйте их начать заменять положительными, а "внутренним критикам", которые говорят, что "не получится", говорите прямо: "СТОП", "ЗАМОЛЧИ", как только возникает негативная, мысль.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 15 лет. Живу с мамой и младшей сестрой. Последние дни не могу заставить себя хоть что то сделать. Нужно убраться в комнате, помыть посуду, помочь маме, готовиться к экзаменам, доделать проэкт а я не могу. Лежу, смотрю в телефон и корю себя за то что я настолько ленивая....
Елена, добрый вечер! То, что Вы описываете, больше похоже на эмоциональное истощение, чем на «лень»: иногда психика замедляет активность, чтобы защитить нас от перегрузки. Попробуйте переключить внутренний диалог с упрёков на поддержку — например: «Сейчас сложно, но я могу начать с малого». Разрешите себе двигаться постепенно. Поставьте таймер на 2-3 минуты и выполните одно простое действие (встать, открыть окно, убрать 3 предмета на столе). Часто такой шаг «разблокирует» энергию для следующего. Если не получится — это не провал, а сигнал, что важно искать причину глубже. Избегание общения и чувство стыда могут усиливать замкнутый круг. Возможно, стоит честно поделиться с близкими или друзьями хотя бы частью переживаний — Вы не обязаны справляться в одиночку. Если состояние не меняется несколько недель, стоит обсудить его со специалистом: иногда за апатией стоят физиологические факторы. Вы уже делаете важное дело — ищете решение. Это требует сил, и я верю, что они у Вас есть. Даже небольшие действия сейчас — шаг к восстановлению.
Завидую и сравниваю себя с другими
20 ответовДоброго дня! Я постоянно сравниваю себя с разными людьми, но обычно с подругами и даже с мужем! Соревнуюсь будто с ними, я должна быть лучшей во всем, внешне, по деньгам и так далее. Каждый раз, когда в инстаграм я вижу как они чет купили себе дорогое или что-то сделали со...
Полина. здравствуйте! да, вы правы- жить в постоянном сравнении- та еще пытка) Ведь всегда будет кто то "богаче",сильнее. моложе, красивее и тд.И на самом деле- это и не жить то, а пытаться постоянно скопировать жизнь тех, кто рядом. вы сами пишите, что столького достигли, что нравитесь себе, что столько сами можете- а что Вас толкает на -"как у других"? Подумайте зачем Вам завидовать? А если вы перестанете это делать то что...что такое может с Вами произойти? ну вот совсем-не смотрю на подруг. не смотрю по сторонам ...что происходит с Вами, какие мысли тогда приходят? И еще бы...немного глубже посмотреть потом...не спешите, дайте себе время на знакомство с собой. своими миром, побыть в тишине- а не бежать и листать соцсети))- поговорите с собой, послушайте, что происходит в тишине- какая вы настоящая, сама по себе и что нужно Вам такой? И зачем вам после того как все таки позавидовали еще и злиться?)) Что это Вам дает?)) Попробуйте не воевать и не сопротивляться этим симптомам. а понаблюдать- что такое ценное они привносят в вашу жизнь?)
Боюсь за родинку
5 ответовДобрый Вечер, почему-то переживаю насчет этих родинок , ничего не болит и не чешется
Не хотела напугать Вас
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря себя
38 ответовЗдравствуйте. Нахожусь в состоянии полного опустошения и потери себя как личности и в профессиональной деятельности. О себе: мне 33, замужем , 2 детей (3 и 7 лет). Работаю в мед.работником с 2013 года в одном учреждении. В 2019 по 2022 была в отпуске до 3х, вышла из 1го...
Смотрите, вопросы, которые я Вам задала, касаются не только направления работы, а вообще вашей жизни, вашего состояния. Позвольте уделить себе 30 минут времени, ответить на вопросы, затем сделать то, что Вам нравится, то что Вы хотите. Так Вы сможете лучше понять себя.
Боюсь беременности
20 ответовЗдравствуйте, мне 20, половой жизнью не живу. За два дня до овуляции(как было показано в женском календаре) делала молодому человеку оральную ласку. После чего он сходил в душ и помыл руки с мылом. Затем, он сделал мне петтинг, с проникновением пальцев внутрь, очень боюсь что...
Здравствуйте, нет, абсолютно нет риска беременности. Беременность может наступить только при полноценной эякуляции глубоко во влагалище
Джвп, боюсь за кишечник
10 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Подскажите мне, пожалуйста. Месяц назад начался стресс, который не проходит по сей день - начала работу с психотерапевтом. На этом фоне начались проблемы со стулом - сильная диарея, до 4 раз в сутки, желтого цвета, с непереварееными частичками...
Деформация может быть после и поверхностного воспаления, так же и ваша физиологическая особенность, в этом ничего страшного нет . Да, сибр может повышать кальпротектин незначительно . Можете сделать так как вы написали , сначала тест на сибр , потом кальпротектин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь пить назначенное лечение
11 ответовЗдравствуйте. Обратилась к неврологу, поставлен диагноз ОКР, смешанное тревожно-депрессивные расстройство, с тикоподобными расстройствами, с гипервентиляционным и кардиологичнскими синдромами, декомпенсация. Шкала ГТр 20б. PHQ9 13б. Постоянная тревога, тяжело глотать, ПА, не...
Безрецептурные не используются как прикрытие, они слишком слабые. Назначаются такие как атаракс, тералиджен, они по рецепту. Обратитесь к другому врачу.