Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После подъёма с кровати огромный пульс
20 ответовПодскажите пожалуйста! После подъёма с кровати учащается пуль, особенно после пробуждения 160-180. Я уже устала от этого состояния. Первый приступ был около 7 месяцев назад вечером. Лежала, боялась пошевелиться, думала сейчас умру. Приехала скорая где то через 30 минут,...
На здоровье???
Я не хочу жить
7 ответовЯ устала я выгорела, я не хочу жить, я устала от мужа, я устала от своей злости от агрессии, я не сплю нормально ночами, постоянно тревожности, слезы агрессивные состояния! Я хочу выбраться из этого болота! Помогите мне пожалуйста умоляю! Пью магний на ночь не помогает,...
Здравствуйте! Судя по всему, что семейные отношения не самые стабильные в связи с чем и данное состояние и тревоги стало больше, что на стала нарушать сон и это еще больле повлияло на состояние. В идеале стоит обратиться к врачу-психотерапевту, он назначит терапию и так же работать в индивидуальном порядке, постепенно, решать вопрос за вопросом в своей жизни. Все наладится, не переживайте. Много в жизни с чем успешно справлялись, думаю справитесь и сейчас. Все будет хорошо!
Страх сойти с ума, окр
6 ответовЯ 10 лет боюсь сойти с ума, никак эта навязчивая мысль не покидает мою голову… Работала много с психологами разными, понимаю что не сходят с ума от мысли об этом и все равно тяжко… мозг так и ищет за что зацепиться каждый день… Устала перепроверять себя, свои действия и...
Здравствуйте! Вероятно, что основная проблема почему не помогает КПТ и другие подходы психотерапии, как раз в том, что Вы сомневаетесь в результате и "не верите" что это поможет. Мотивация в психотерапии (любой) очень важна. Если начинать работу с мыслей о том, что работа не даст положительного результата, то она его и не даст. С ОКР и тревожными расстройствами КПТ работает достаточно эффективно. Но задача клиента хотеть изменений и ожидать положительной динамики, а задача терапевта - вести работу по протоколу (без отсебятины) и подкреплять уверенность клиента в результате в ходе стабильного и четкого психообразования, в ходе подбора оптимальных домашних заданий, отработки с клиентом навыков саморегуяляции и т.д. Т.е. для результата должны совпасть оба этих условия. Ну и конечно альянс между специалистом и клиентом. Если доверия нет и нет приверженности тому, что делается в ходе работы, то это тоже отражается на итоговых результатах. Комплексная терапия при ОКР является наиболее оптимальной - т.е. прием препаратов (обычно это антидепрессанты из группы СИОЗС) и психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заниженная самооценка
21 ответЗдравствуйте. Устала жить с низкой самооценкой. На протяжении многих лет живу с данной проблемой. С одной стороны, понимаю, откуда «ноги растут» с детства, но ничего с собой поделать не могу. Голова всё понимает и анализирует, но с самой собой договориться не получается. С...
Здравствуйте. Внутренний голос мамы звучит громче собственного. Вместо борьбы с чувством вины перед ребенком, просто добавьте в день один ритуал для себя. Всего пять минут. Чашка чая в тишине или просто смотреть в окно. Ничего не делая. Кстати синдром самозванца частый спутник умных и ответственных людей)) Продолжая учиться, начните вести дневник маленьких достижений, куда записывайте даже то, что кажется ерундой. Со временем этот список станет Вашим личным голосом, который перекроет чужой.
Вопрос по анализу крови
25 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, есть ли отклонения в анализе крови и что вы можете сказать. Сдала так как врачи не могут понять что со мной. Симптомы: очень устаю, круглосуточно спать хочу, слабость, все тело очень устала, встала утром и уже устала. Могу сутки проспать...
Ольга, добрый день. У вас по анализам выявлена железодефицитная анемия легкой степени тяжести. Судя по анамнезу она резистентна к терапии пероральными формами железа, в такой ситуации с учетом вашего веса (74кг) и последнего уровня гемоглобина 101г/л) общий дефицит железа составляет 1200мг. Это может быть внутривенное введение препарата Феринжект 700мг и 500мг за 2 введения с интервалом в 1 неделю. Препараты железа вводятся строго в условиях межучреждения, первый раз обязательно с тестовой пробой. Через 4 недели от последнего введения необходимо сдать кровь на общий анализ, ферритин, срб. После окончания курса лечения препаратами железа необходимо контролировать показатели гемоглобина 1 раз в 3 месяца в течение года для определения необходимости поддерживающей ферротерапии. И в течение жизни с профилактической целью принимать препаратов железа по 1 таблетке в дни менструального кровотечения.
Не хочу жить
12 ответовБолее 5 лет живу в депрессии: смерть долгожданного ребёнка во время родов - развод после 11 лет брака - смерть мамы, единственного человека, с которым могла поделиться всем - второй брак, уже 4 года, у мужа очень тяжёлый характер, кричать и ругаться начинает на меня с самого...
Дорогая Алена! Просто сделайте то, о чем я Вас попрошу. Каждый вечер перед сном( или утром) ,как Вам удобно, слушайте это . Только один месяц. Вы изменитесь станете сильнее,увереннее в себе и в том , что все наладится https://youtu.be/F-V6rgokQTw Захотите более специализированное, тогда Вам сюда https://alphacentr.ru/catalog/obshchenie_vzaimootnosheniya/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая усталость
11 ответовХочется пояснений по анализам, что лучше пропить. Постоянная усталость, утром проснулась - уже устала.
Здравствуйте Есть пограничное значение Витамина Д, на фоне этого могут быть описанные Вами симптомы. В таком случае врачи могут рекомендовать начать принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме
Орви и ингаляции
12 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста . Такая клиническая картина. Сын (2,6мес)и дочь(1,5мес) заболели одновременно(сын принёс из сада вирус). Без температуры . Лечила просто сопли (промыванием),обильное питье , сироп от кашля доктор Тайс, проветривание-5 дней. Не помогло-сопли...
Да, если уже нет других симатомов.
Тревожность, ПА, депрессия
19 ответовДобрый день. Первого ноября будет уже год, как я борюсь с тревожностью и депрессией. Год назад я даже не знала что такое паническая атака. Все началось с беспокойства, я была как натянутая струна, я не могла спокойно сидеть, мне нужно было постоянно двигаться. А потом пришла...
Рада была помочь и скорейшей вам спокойной жизни без тревоги! Все наладится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я очень хочу обрести покой.Семейный доход в месяц 15-20 тысяч и это очень мало. 10 тысяч уходят чтобы отдать долги, а остальные 5-10 тысяч остается.Я очень хочу много разных вещей, но моя семья не может этого позволить.. Я понимаю, что они стараются, но смотря на своих...
Асель, здравствуйте. Очень сложная ситуация у вас, но смерть это далеко не выход. Вы задаёте хороший философский вопрос за что мне это, на которого к сожалению нет ответа. Если любите читать, почитайте философские учения, доступные вашему возрасту. Возможно там вы найдёте опору. До самостоятельной жизни вам осталось совсем немного и это время нужно потратить на то, чтобы запланировать её, подготовиться и понять где вы будете жить, с кем, на что, как учиться или работать. Для раьоты не нужна своя карточка. Сейчас много подработки для школьников. На каникулах особенно. Просто изучите варианты. Семью вашу вы не исправите, а вашу зависть направьте на то, чтобы вопреки всему добиться большего успеха, чем те, у кого был более хороший старт, чем вы.