Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх у ребёнка
13 ответовПодскажите пожалуйста, ребёнку 8 лет, успеваемость в школе на 5, но появился жуткий страх сделать ошибку, получить 4, писать контрольную работу! Жалуется что трусится что то внутри как начинает переживать! Учили стих, опять пожаловалась на то что трусится внутри все
Важно, чтобы родители и дети философски относились к школьным оценкам. Они могут быть полезны только тогда, когда между педагогом и учеником есть ясная договоренность, что пятерка или тройка – это просто отслеживание его продвижения. В этом случае оценки не травмируют детей. Если же на эти цифры на бумаге накручивать дополнительные смыслы, например, «ты плохой», «ты меня разочаровал», «позор семьи», то тогда и пятерка с минусом, и «звездочка», и «солнышко» могут травмировать. Обычно излишне расстраиваются и переживают из-за оценок тревожные дети, и чаще всего это не единственное проявление их тревожности и перфекционизма. По мере приближения к подростковому возрасту такая преувеличенная реакция может принимать довольно серьезные формы, вплоть до психологических расстройств. Успокойте ребенка, объясните, что ничего страшного в плохой оценке нет. Убедитесь, что давление идет не из школы, что там не нагнетают сверх меры обстановку вокруг оценок. Если в учебном заведении все обстоит благополучно, а ваши разговоры не помогают и ребенок все равно сильно переживает и расстраивается, то я бы посоветовала обратиться к психологу.
Паника и страх
27 ответовЗдравствуйте! У меня второй неделю какая то паника и страх, что я могу навредить кому то! Я не понимаю почему мне пришли эти мысли в голову, но они не уходят!! Я стараюсь об этом не думать, но не всегда получается!!
Здравствуйте! Вы изначально впечатлительный человек и на это были и есть причины, которые можно устранить. Перенесенный стресс еще больше ослабил Ваши ресурсы, появилось чувство вины и т.д. и следствием этого стало то, о чем Вы пишите. Поймите, что прежде всего Вы вредите себе именно от незнания механизмов происходящего и отсутствия правильных действий. Ваши паника и страх это сигналы о правильной помощи организму. Необходимо устранить причины иначе эффект будет нестабильный. Напишите на почту zolax@mail.ru или ватсап +79821092547 и я напишу, что делать
Постоянный страх задохнуться
7 ответовПостоянно прислушиваюсь к дыханию, как дышу, кажется, что не так... Боюсь задохнуться, что не хватит воздуха, кажется, что лёгкие не так работают. Постоянный страх, не могу ничего делать, работать...Принимаю второй месяц ципралекс 10 мг. Как вытеснить эти мысли из головы?
Здравствуйте! 1) Увеличить попробовать ципралекс до 15мг для начала; 2) Психотерапевтическая работа при помощи врача-психотерапевта или психолога с целью научения работы и контроля со своими мыслями и эмоциями.; 3) Попробовать добавить противотревожный препарат на 2-3 недели пока не подберете адекватную дозировку ципралекса (например атаракс/грандаксин); Не переживайте, вы не задохнетесь, это все проявления тревожного расстройства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх и тревога
3 ответаПостоянное чувство тревоги,страшно ходить,тяжело дышать,страх перед транспортом,улицей,чувство,что снова опаздываю,потеря времени.Чувствую что кто-то следит за мной,типа призрака или ещё что-то такое.Чувство ненависти от людей к себе,чувство что меня хотят обмануть
Ника, здравствуйте! Всё-таки я бы рекомендовал сходить сначала к врачу-психотерапевту. Возможно, Вам надо принимать некоторое время препараты, а уже потом заниматься психотерапией. Сначала надо снизить градус тревоги. А как Вы поняли, что за Вами следят? Или это такое "тягостное" тревожное состояние?
Здравствуйте, ребёнку 4 года 12.06 заболели ОРВИ (температура до 38,8, боль в горле, храп в положении лёжа) ранее ЛОР поставил диагноз аденоиды 2 ст. но ранее они не беспокоили. В данный момент температура в норме, но сильно осип голос временами пропадает и кашель сухой не...
Здравствуйте, Елена. Можно ингаляции с пульмикорт, но флюдитек уберите
Страх повышенного давления
5 ответовПанически боюсь мерить давление,даже сама себе чтобы померить сижу по пол часа с аппаратом в руках чтобы хоть чуть-чуть как то привыкнуть и не помогает,иногда могу мерить только с утра когда ничего не беспокоит(не болит голова и хорошее самочувствие)и всегда не выше 120/80...
Ирина, добрый день. По описанной вами ситуации, я могу сказать, что очень похоже, что вы имеете дело с генерализованным тревожным расстройством. Проще говоря невроз, плюс он осложнился ипохондрией ( постоянным страхом за свое здоровье, страх умереть, получить инсульт и тд). Шейный остеохондроз никогда не может привести к таким состояния. Антидепрессанты действительно лишними не будут, но все таки лучше, чтобы их выписал более профильный специалист-психиатр. Чтобы антидепрессанты помогли, их необходимо правильно подобрать, рассчитать дозировку. Но одних препаратов будет недостаточно, так как они не устраняют саму причину, которая вас привела к этим состояниям. Все что сейчас с вами происходит-это следствие длительного стресса, в котором находится ваш организм. Вам необходим хороший психолог + медикаментозная терапия. Невроз-это очень неприятная штука, но вполне обратимая. Глицин-это пустышка, его молекулы не способны проникать через гематоэнцефалический барьер ( не проникает в мозг). Корвалол-это вообще отрава, сильно разбавленный барбитурат, который запрещен во многих странах. Обратитесь за грамотной помощью, и все наладится. Будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх террактов
7 ответовДобрый день. В связи с недавними событиями с взрывами на железнодорожных путях появился страх и навязчивые мысли, что находясь в поезде можно погибнуть от атаки дронов или от взрывов, находясь в замкнутом пространстве и едя среди полей, степей некуда скрыться. Через неделю...
Здравствуйте. Лучшим решением будет посетить врача-психотерапевта очно. На приёме врач уже решит нужна ли медикаментозная поддержка, плюс в поезд можно будет взять тогда какой-нибудь противотревожный препарат, чтобы в случае возникновения паники, повышения тревоги принять таблетку. + можно в поезд купить книги о том, как справиться с тревогой и во время поездки читать её: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг, Таня Петерсон «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками», Катлин Смит «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях», Дэвид Бернс «Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств».
Страх, паника
15 ответовЗдравствуйте. Несколько месяцев назад у меня после болезни ребёнка случилась паническая атака, с тех пор периодически накатывает тревога и паника. Сегодня после негативных мыслей накатил страх, никак не отпускает. Укололи демидрол, каптоприл под язык, тк давление немного...
Нет, не влияет
Страх паника
1 ответЗдравствуйте, мне 27 лет парень тревога и фобии меня окружают уж 7 лет мне уже тяжело выходить из дома ехать в транспорте паника ночью на улицу тоже не выхожу паника страх от мыслей только подумаю что надо ехать куда то сразу головокружения чувства нереальности каждый день...
Добрый день. Вам нужно обратиться к психотерапевту за помощью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх заболеть
3 ответаЗдравствуйте, незнаю ответите или нет, но у меня просто крик души... Началось все 7 лет, стала просыпаться в 7 утра со страхом, потом 2 года мучений, был бешенный страх заболеть ВИЧ или раком, спустя 2 года я встретила парня и страхи отошли на второй план, но полтора года...
Здравствуйте, Елена! Вы описываете ипохондрию, Внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими действиями, поиском болезней и хождением по врачам пытаетесь вернуть себе контроль и безопасность. Для начала, стоит обратиться к врачу-психотерапевту (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что симптомы ипохондрии выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение! А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психотерапевтом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощность. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.