Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница на фоне стресса
1 ответКак справиться с бессонницей после стресса? Какое лекарство лучше? Поможет ли тут психотерапич с психологом? Подскажите пожалуйста как справиться с этим состоянием. Мне всего 21 год и я очень волнуюсь
Здравствуйте! В лечении бессонницы используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия, если исключены физиологические причины нарушения сна. Перед тем, как лечь спать включите небольшие прогулки, постарайтесь отказаться от просмотра негативных фильмов и новостей, также попробуйте исключить цифровую деятельность за час до сна, не употребляйте напитки, возбуждающие нервную систему: кофе, энергетические напитки, крепкие чаи и т.д. Также советую и практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые снизят уровень тревоги, снимут напряжение в теле и уменьшат частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания и поспособствуют избавлению от бессонницы.
Здравствуйте! Уже больше года мучают спазмы, ощущение жжения за грудиной, иногда сдавливание. Происходит всё это именно ночью, примерно через 2 часа после засыпания. Просыпаюсь от этого дискомфортного ощущения, иногда чувствую дискомфорт уже во сне. Просыпаясь, накрывает...
Здравствуйте ? По клинике Миофасциальный синдром на фоне спазмирования мышц и развитие тревожного синдрома судя то что вы обследовали сердце и никакой патологии необходимо по лечению Т Нейродикловит по 1 капсуле -2-3 р в день в день 10 дней Т сирдалуд 2 мг расслабить мышцы -1 р в день 21 день если давление в норме принимать ,если ни в норме т Мидокалм 150-2 р в день 1мес И конечно подсоединим антиконвульсанты Катэна 300 мг 1 таблетка на ночь - 3 дня ,затем 1 таб 2 раза в день - 3 дня , затем 1 таб 3 раза в день также 3 дня ,затем 1 т -4 раза в день - 3 месяца Отменять постепенно , убирая по 1 таб каждые 3 дня
После тяжелой физической нагрузки возобновилась напряжение в шее головокружение,чувство тревоги
Здравствуйте! По шейному отделу только возрастные изменения, связанные с изнашиванием межпозвоночных дисков, суставов и хрящей, клинически это никак не проявляется и есть у всех людей. Есть гемангиома в грудном отделе-доброкачественное сосудистое образование, может расти и разрушать позвонок, поэтому обычно рекомендуют за ней наблюдать, выполнять мрт данной области раз в 1-2 года хотя бы и избегать физиопроцедур на эту область. Чем-то уже лечились? Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много показателей выше референтных значений! Возникает чувство тревоги! Что со мной?!!!
Здравствуйте! По общему анализу крови повышено число лейкоцитов за счет нкйтрофмлов - может указывать на наличие бактериальной инфекции. Есть ли жалобы? Повышено число тромбоцитов - может быть на фоне воспаления, или после кровопотери. Не было ли недавно месячных? Снижены гемоглобин, изменены эритроцитарный индексы - признаки анемии легкой степени тяжести вероятно железодефицитный. Рекомендуется сдать кровь на феритин. В норме он должен быть примерно равен цифре вашего веса или более 40-60. При цифрах меньших рекомендуют прием препаратов железа.
Беспокойство, тревога
8 ответовЧувство тревоги, беспокойство . У меня взрослая дочь, закончила школу. Уезжает учиться.
Здравствуйте! Ваша тревога связана с тем, что дочь уезжает? Или тревога была всегда и она усилилась в связи с уездом дочки? Скажите , какие именно переживания у вас в голове возникают? Чтобы я дала вам рекомендации мне нужно больше информации
Чувство жжения в районе позвоночника
12 ответовДобрый вечер. В конце 2022 года после сильного стресса случилось тревожное расстройство. Из симптомов было нарушение сна, чувство кома в груди, мышечный зажим (особенно в области спины), и временами сильное жжение вдоль позвоночника. В течение года (до декабря 2023) по...
Надо будет опять плавно начинать с 2,5 мг, окончательная дозировка 15-20 мг будет индивидуально подбираться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Некоторое время назад, после стрессовых событий, у меня появились неприятные симптомы. Чувство головокружения и шаткости, иногда ощущение кома в горле и слабости в ногах, бывает озноб, тревожные мысли и приступы паники. p.s. когда я делал МРТ, болел ОРВИ
Это важно для дальнейших рекомендаций.
Чувство вины
4 ответаЗдравствуйте,я ощущаю сильное чувство вины за то что не читаю книги.Предпочитаю усваивать информацию на слух,очень люблю лекции В.Р. Мединского по истории России.Постоянно мучает чувство вины из-за того что я не читаю книги,а значит и не развиваюсь как личность.Помогите мне...
Добрый день А что мешает вам начать читать книги? Если вы усваиваете информацию на слух, значит, вы также обучаетесь, просто более развиты у вас слуховые рецепторы, с помощью них вам проще воспринимать информацию. Это просто другой канал восприятия, далее вся информация все равно проходит в мозг и анализируется уже там
После стресса, щимило сердце.
35 ответовПосле стресса, щимило сердце, руки были как плетни, головокружение, левая нога ощущение как будто обувь жмет, отечности не было. На данный момент этих ощущений нет. Сдала общий анализ крови. Расшифруйте анализ.
хорошо бы значение увеличить в 3 раза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С самого детства я страдал от тревоги. Почти вся жизнь в дереализации и деперсонализации. И вот сейчас у меня закончились моя жить, нет ощущения, что что-то по настоящему мне поможет. Год назад сходил с этими жалобами к психиатру, мне назначили диагноз: ОКР, гтр и...
Здравствуйте, Сергей. Препараты назначает врач-психиатр, не психолог. Обратитесь к врачу, чтобы скорректировать лечение. Если вы намерены бороться с этим состоянием, рекомендую пойти в психотерапию. Дело в том, что препараты, если успешно подобраны, купируют симптомы, но не воздействуют на причины. Психотерапия - долгий путь, но оно того стоит.
