Невроз, чувство безысходности

С самого детства я страдал от тревоги. Почти вся жизнь в дереализации и деперсонализации. И вот сейчас у меня закончились моя жить, нет ощущения, что что-то по настоящему мне поможет. Год назад сходил с этими жалобами к психиатру, мне назначили диагноз: ОКР, гтр и депрессивный эпизод. После я пил год золофт 200мг и сероковель пол таблетки на ночь, точную дозировку уже не помню. И вроде всё становилось лучше. Но как-будто ушло часть поверхностных слоёв проблемы. Сейчас месяц пью терралиджен почти месяц с диагнозом невроз. И вроде бы становится лучше, но основная проблема та уи сидит во мне. Вся жизнь - это страх, тревога и чувство ужаса. Я превратился в человека, который вечно ноет. И вот пишу сюда, возможно какие-то советы о том, что можно сделать, начать пить препараты, потому что иное думаю мне слабо поможет