Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство пищевого поведения
8 ответовКак можно избавиться от зажора ночью ? На протяжении 2х лет появилась дурная привычка: встаю ночью и иду есть ((( просыпаюсь буквально через час после засыпания и иду к холодильнику . Сначала это были безобидные перекусы , маленькие порции. Со временем стала просыпаться...
Здравствуйте, самое оптимальное при нарушениях пищевого поведения-работа с психотерапевтом по методике кпт, схема терапии, часто причина в тревоге и идет «заедание стресса» Можете самостоятельно изучить книгу на данную тему: Р. Миланезе « в плену у еды».
У меня проблемы с питанием уже 4 года , я очень боюсь поправиться . Я ненавижу еду , но каждый раз начинаю обжираться как не в себя , хотя окружающие говорят , что я ем очень мало и что я худая , но я им не верю . Я голодала , пила разные таблетки , вызывала рвоту . Но сейчас...
Здравствуйте! При вашей имеющейся проблеме желательно напрямую обратиться к врачу-психотерапевту (это будет конфиденциально, Вас не поставят на учет) либо к врачу-психиатру; Ваша проблема должна быть решена комплексным лечением, медикаментозное и психологическая коррекция. Дальше может стать хуже! Можете позвонить по телефону доверия психологической помощи (анонимно бесплатно) 88002000122 Будьте здоровы!
Расстройство пищевого поведения
5 ответовВ один момент навалился стресс, касательно учебы и не только. В тот же момент впервые за долгое время взвесилась и увидела себя со стороны на фото. Резко стало страшно и стыдно за себя, хотя сейчас я понимаю что я не была совсем ужасна, просто сама не нравилась себе. Начала...
Всегда будет кто-то лучше, кто-то хуже, и как при этом будете себя чувствовать?! Но на самом деле эталонов красоты нет, нельзя сравнивать себя с кем-то, не под каким углом проводить параллель нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство пищевого поведения
3 ответапомогите похудеть.мучаюсь от рпп уже 2 года,то голодаю то ем и ем. ненавижу себя и толку от моих мучений нет, так как набрала в два раза больше чем скинула.дайте пожалуйста совет как принять себя и перестать так себя мучить.
София, доброго дня! Для того, чтобы определить наличие у вас расстройства пищевого поведения необходимо обратиться очно к врачу-психотерапевту или психиатру. Самой себе выставлять диагнозы идея не очень(если вы, конечно у врача не были). Врач при обнаружении расстройства, возможно, назначит вам соответствующую медикаментозную терапию и на фоне приема препаратов вам будет показана психотерапия. Одним из эффективных методов в решении вопроса РПП является когнитивно-поведенческая терапия - это такой подход, позволяющий менять ваши неправильные убеждения, которые и могут привести к РПП. Это дело не одной консультации, а цикла сессий с психологом или психотерапевтом. Но повторюсь ещё раз, сначала нужен визит к врачу для диагностики. Обозначьте ваши переживания родителям или опекунам и начните, пожалуйста, с этого. Далее врач сориентирует. Удачи!
Я думаю, что у меня РПП. Не была полной, сильно набрала в весе тол ко последние 10 лет. Раньше думала, что у меня слабая сила воли и поэтому не могу сбросить вес. Но последний год стала фиксировать свое «отношение» с едой. Если я переживаю, то могу не есть сутки, потом...
Здравствуйте! Описанные симптомы могут свидетельствовать о наличии различного типа расстройств пищевого поведения, например, булимии или компульсивном переедании. Переедания до боли в животе, а также ночные пробуждения с потребностью в приеме пищи могут быть с попыткой справиться с эмоциями через еду. Пища становится не просто источником питания, а способом снять напряжение или заполнить эмоциональную пустоту. Самостоятельно в подобных ситуациях можно вести дневник питания: записывать, что и когда Вы едите, а также свои чувства до и после еды. Это поможет выявить триггеры (стресс, одиночество, тревога) и понять, как еда связана с эмоциями. Лечением обычно занимается врач-психиатр или врач-психотерапевт. Медикаментозная коррекция обычно включает антидепрессанты из группы СИОЗС, например, Флуоксетин. Немедикаментозная коррекция включает в себя психотерапию по когнитивно-поведенческому методу.
Нарушение пищевого поведения
1 ответДоброго времени суток!! У меня проявляется бессонница, компульсивное переедание, учащенное дыхание(это может продлится около 3-7 минут, словно не хватает воздуха) и тахикардия в случае, если возникает конфликт с близким мне человеком. Общение прекращалось, и вроде наступала...
Здравствуйте. Давайте разберёмся с перееданием. Для начала необходимо определить есть ли так называемое компульсивное переедание. Варианта могут быть три: 1. У вас есть компульсивное переедание – одно из официальных расстройств пищевого поведения. 2. У вас нет компульсивного переедания, но есть другие виды переедания, связанные с другими причинами. 3. У вас в принципе нет проблем с перееданием, а есть неверные знания и убеждения по поводу пищевого поведения. Затем нужно определить причину переедания- их вариантов много: накопленный голод, нарушение эндокриной и других систем организма, связанных с пищевым поведением, и тд, а также психологические причины, психологические причины. Если дело только в психологических причинах, нужно делать следующее: Первое: начните вести дневник самонаблюдения. Второе: учитесь распознавать чувства. Третье: расширяйте перечень того, что даёт вам ресурс, что даёт вам удовольствие, кроме еды, составьте список из 33 пунктов. И обязательно обратитесь за помощью к психологу очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение пищевого поведения
16 ответовЗдравствуйте. Мне 38 лет. Борьбу с лишним весом я веду всю сознательную жизнь. Мой максимальный вес был 120кг., минимальный 49кг. В прошлом году я правильным питанием и физ.нагрузкой избавилась от 43кг. ненавистного лишнего. Все шло хорошо, я отлично и вкусно питалась,...
Галина, таким образом Вы сбрасываете напряжение ( через оральное удовлетворение), еда это самый доступный и социально одобряемый способ. Потом приходит расплата, в качестве самобичевания и набора кг. И так по кругу.Истоки этого расстройства исходят из младенческих лет и требуют терапии. Самостоятельно важно учится переключаться и понимать свои чувства, чтобы удовлетворять свои потребности другими способами: самоподдержкой, релаксацией, медитацией, занятием спортом, прогулкой, рисованием и т д, что Вам нравится. Чтобы это сработало быстрей, нужно вычленить , какие именно чувства, Вы «заедаете».
Расстройство пищевого поведения
10 ответовЗдравствуйте! Я очень страдаю от обжорства, не чувствую ни насыщения ни голода, я просто всё время жру, без остановки. Была неоднократно на очной консультации психиатра, психотерапевта, психолога. Последний препарат который мне назначен-прозак 60 в день (с постепенным...
Здравствуйте вообще прозак действительно назначается при таких расстройствах,а на дозировке в 40мг как вы себя ощущали? Сколько по времени вы принимаете антидепрессант в дозировке 60мг? Вообще прекращение приема препарата в таких состояниях не очень хорошая идея.
Расстройство пищевого поведения
5 ответовВторой месяц подряд каждую неделю или две начинается дикая тяга к кокосовому маслу. Причем оно дезодорированное и рафинированное, то есть там ничего особенного, ни вкуса ни запаха, приятно именно что оно твердое и потом жирное И так наедаюсь, это ненормально, остановиться не...
Здравствуйте! С одной стороны, за аномальным пищевым поведением всегда стоит какое-то сильное эмоциональное потрясение, переживание. Питаясь в таком режиме вы компенсируете свой стресс. Но получается наоборот: чем больше едите этого масла, тем хуже вы себя чувствуете. Попробуйте вспомнить, когда началась эта тяга к маслу и что этому предшествовало. Возможно, в Вашем случае поможет очное психотерапевтическое лечение.Медикаментозно могут помочь капли Селанк 0.15% по 2 капли в каждый носовой ход 3 раза в день 2 недели. С другой стороны, иногда вкусовые предпочтения возникают когда организму не хватает каких-либо микроэлементов, аминокислот или витаминов. Например, в кокосовом масле очень много фолиевой кислоты, витаминов А, С, Е, т.е. это очень мощный антиоксидант.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство пищевого поведения
6 ответовДобрый день, проблема с моим младшим братом. Ему 32 года, умный интересный мужчина с чувством юмора, правда был период когда он страдал паническими атаками, лечился в центре Соловьёва на Шаболовке, успешно. Прошло 12 лет, новая проблема - он катастрофически переедает, вес...
Здравствуйте. Тут показана психотерапия. Нужно пройти тестирование выявить степень тревоги и депрессии. Но нужно чтобы он это захотел… пока не будет желания… ничем не поможете ему. Есть антидепрессанты которые способны снизить вес ,снизить аппетит.