Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина после зала
11 ответовДобрый день! 2 дня назад была в зале, делала жим ногами лежа, сегодня ночью проснулась от того что появилась боль в грудном отделе позвоночника, сегодня днем боль мигрировала вдоль позвоночника, подскажите, характерна ли такая боль в моей ситуации? Или это не связано с...
Здравствуйте, Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом В вашем случае, вероятно боль связана с физ нагрузкой в зале В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также аппликатор Кузнецова Массаж Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Болит плечо
6 ответовЧто делать если болит плечо. Ноет.Врач каждый год флексатрон колет в плечо .но он дорогой.может есть какой другой препарат или что то другое для лечения.И вообще что это может быть с плечом Не было ушиба .Занимаюсь спортом .гантели в меру.Но боль сильная ноющая.
Здравствуйте! Какие анализы, рентгенографию плечевых суставов делали? Флексотрон как давно колите? Аллергии нет на медицинские препараты? На постоянной основе принимаете лекарственные препараты? Какие хронические заболевания есть у Вас?
Миома по передней стенке 32мм
20 ответовЗдравствуйте! Мне 35 лет, по узи диагностируется миома инстенционально-субсерозная по передней стенке 32 мм. Динамика роста в 2016 была 28мм. Возможна ли благоприятная беременность ,вынашивание и роды? Что делать в данном случае? Можно ли заниматься тренировками (...
Здравствуйте, Наталья! Миома таких размеров только наблюдается. На течение беременности никак не повлияет, во время беременности может не много увеличиься, это не должно пугать. Физические нагрузки разрешены, ограничить горячие бани, ванны, сауны, не греть низ живота и поясницу. Менструации не обильно проходят? Когда планируете беременность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице
1 ответЗдравствуйте, позавчера занимался в тренажерном зале,делал жим лёжа, услышал хруст на пояснице, боли такой нет ну чувствую дискомфорт и какая то спина стала тяжёлой что отдает в ногу , переживаю что мог как то повредить позвоночник, что могло это быть на МРТ записался,...
Здравствуйте, в целом ничего страшного произойти не могло. Боль идёт от поясницы по задней поверхности ноги?
Воспалился молочная железа
9 ответовУ малышки 10 месяцев одна молочная железа уже несколько дне отличается по цвету и припухлостью . Сначала думали просто натерли , так как носим ее постоянно на руках . Но заметили что это не подходит. .что это может быть ? Что можно с жим сделать и какие дообслелования можно...
Здравствуйте! Нужно обратиться на очный осмотр, можно сразу к детскому хирургу, и выполнить узи молочной железы.
Боль в плече и в лопатке
6 ответовНе могу сам разобраться. Месяца два немного травмировал левое плечо при жиме гантели из-за головы на трицепс. С этого времени возникает боль при поднятии руки через сторону с небольшим весом, и также присутствует небольшой щелчок в плече. При поднятии гантели перед собой боли...
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. По всей видимости похоже на обострение артрозо-артрита плечевого сустава, спровоцированного травмой. Оптимально сделать блокаду с дипроспаном 1,0 в самую больную точку на новокаине 0,25% - 5,0. (процедура врачебная). Это самое эффективное средство на данный момент. После этого наступит ремиссия. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
8 ответовДобрый день. Занимаюсь 6 мес фитнесом (тренажёры, штанга, гантели) 3 раза в неделю. На работе физический труд. Питаюсь умеренно. Минимум сахара. За эти 6 месяцев вес стоит на одной отметке (+- 0,5 кг). В чем может быть проблема? 30 лет. Рост 182, вес 107 кг.
Здравствуйте Ваш индекс массы тела: 32.3. Данное значение ИМТ соответствует:Ожирению 1-ой степени. Для выявления причин набора веса, рекомендую: -исключить патологию щитовидной железы - дать анализ крови на ТТГ, св. Т4. -сдать пролактин (по всем правилам) -исключить нарушение углеводного обмена - глюкоза и гликированный гемоглобин. -исключить дефицитные состояния: анализ крови на витамин д (норма 30-60), ОАК, ферритин (норма выше 45). Есть ли давление, багровые стрии на животе, плечах, бедрах?
Спортзал и геиоррой
1 ответДобрый день, поставили геморрой 2ст, выписали Флебодиа 600, ранее посещала групповые тренировки, врач сказал нельзя поднимать тяжести, только потом появились вопросы- какие тяжести нельзя поднимать, на тренировках мы поднимаем гантели до 5кг , блины 10 кг и менее, приседания,...
Марина, на период лечения и желательно в дальнейшем исключить физические упражнения связанные с натуживанием. Теоретически любое упражнение, даже на мышцы брюшного пресса можно выполнять без натуживания, если следить за правильным дыханием, но фактически это мало кому удается. Поэтому просто исключите из программы тренировок пока идет лечение.
Болит колено
12 ответовПереболела короновирусом не в тяжелой форме. После болит колено,хромаю. Мажу вольтареном.Ношу наколенник.Хожу в бассейн. Чуть лучше. прошел месяц не проходит. Можно плавать? В покое боли нет. Вначале сустав похрустывал. Болела дома, 4 недели.Может, от отсутствия движения....
Можно плавать? - да. У Вас реактивный артрит. Быстро избавит от него введение в коленный сустав однократно Дипроспана 1,0 + Лидокаина 2%-2,0. Боли уйдут на следующий день и вряд ли вернутся. Без этой блокады ситуация когда-то то же нормализуется, но когда - это большой вопрос. Судя по уже предпринятым мерам - не скоро.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в области поясницы
6 ответовДобрый день! Целый месяц болела поясница при движении кручения, боль наверно на 3/10 Последние 2 недели боль прошла Сделал мрт пояснично-крестцового отдела прикрепляю результаты Подскажите что можно из видов спорта Можно ли бокс по груше без спарингов Можно ли что-то делать...
Здравствуйте. По данным описания МРТ выявляются дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника, потрудиться дисков без компрессии нервных корешков, грыжи диска L2-3;L3-4;L4-5 с условиями для компрессии нервных корешков. Скорее всего причиной боли был мышечно-тонический синдром (возникает при перенапряжении мышц, переохлаждении). При множественных грыжах и протрузиях рекомендуется ЛФК для укрепления мышц спины, плаванье, бокс по груше возможен. Рекомендуется избегать скручивающих резких движений в пояснице, наклонов с прямыми ногами, осевую нагрузку.