Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор и тряска
7 ответовЗдравствуйте, беспокоит тремор рук, кроме тремора рук начинает трясти если на меня долго смотрят посторонние люди, состояние непонятного страха, хотя опасности никакой не предвидится. Началось около года назад, когда мастер начала рисовать брови, для окраски. Кинуло в жар и...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тестирование hads и прикрепите здесь результаты Можно по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lzh6q0xvqg515098342
Добрый день. Работаю в крупной компании на удаленке уже три года. Работа стабильная, не пыльная. Начальник внезапно предложил выйти на работу в офис и занять руководящую должность. Должность очень ответственная, в управление попадают около 100 менеджеров. Ответственность и...
Добрый вечер Между чем вы выбираете сейчас? Что для вас самой было бы важнее? принять новую должность - многое изменится остаться на прежней - ничего не изменится вам самой чего бы хотелось? изменений или чтобы все осталось как прежде? как можно сгладить чувство вины, если вы выберете принять должность?
Мужчина 37 лет. Не был женат и не женат. Странное, нелогичное, неприятное поведение. Я веду себя ровно и поводов к этому не даю. Если видит, что я иду домой с коллегой-мужчиной, сразу вклинивается и не дает нам идти вместе, то покурить то еще что-либо, то начинает специально...
Здравствуйте, Ульяна. Поведение вашего начальника носит признаки контролирующего, манипулятивного и даже ревнивого поведения. Он пытается влиять на ваше общение с коллегами, диктовать, с кем тебе обсуждать рабочие вопросы, как выглядеть, и даже испытывает раздражение, когда Вы получаете внимание от мужчин. Он присваивает себе право оценивать ваши действия (говоришь глупости), контролировать рабочие контакты и даже внешний вид. Его реакция на помаду или декольте похожа на попытку наказать Вас взглядом или молчанием за то, что Вы выглядите привлекательно. Обвинение ВАс в том, что Вы часто пишете -это классический приём. Это может быть попытка создать чувство вины или оправдать своё собственное навязчивое поведение. Он сам тесно общается с другой коллегой, которая, в свою очередь, ревнует его к Вам. Это создаёт токсичную динамику треугольника на работе. Где Вы невольный участник. Его поведение может быть самоутверждением или игрой на чувствах двух женщин. Главный вопрос здесь не «почему он так себя ведёт?»(его мотивы могут быть сложными от незрелости и неуверенности в себе до желания контроля). Главный вопрос: как это действует на Вас и что Вы можете сделать, чтобы защитить своё психологическое пространство? Как его поведение влияет на ваше эмоциональное состояние? Чувствуете ли Вы постоянное напряжение, раздражение, тревогу или ощущение, что за Вами следят? Важно помнить: Вы не обязаны разгадывать его мотивы или менять своё поведение, чтобы ему угодить. Для Вас важно сохранить профессиональную среду, в которой Вы можете работать без давления и дискомфорта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я трус?
9 ответовДоброго времени суток! Мне 45 лет ,рост, вес, физиономия лица как у отморозка с большой дороги.. Когда я знакомлюсь с людьми у всех, практически без исключения создаётся такое впечатление..Но это не так. Я очень впечатлительный, доверчивый и боязливый. Я самое настоящее...
Добрый день! Причина вашего состояния - очень слабые личные границы, которые вы не умеете отстаивать. Вероятно, вас этому в детстве просто никто не научил. Простого способа избавиться от этого не существует, только усиленная работа над собой, чтобы постепенно выставить эти личные границы и уметь постоять за себя, иметь внутреннюю готовность отстаивать себя даже физически. В таких случаях большую эффективность показывает когнитивно-поведенческая терапия, поэтому вам нужно найти психолога или психотерапевта, который работает в таком методе. И да, будьте готовы к тому, что после того, как вы восстановите свои здоровые личные границы, окружающие внезапно осознают, что вы уже не такой удобный и мягкий, и количество ваших друзей и знакомых может несколько сократиться. Успехов вам!
Не пойму, что со мной происходит
7 ответовЗдравствуйте! Мне 44, жен, F40.1. На данный момент уже 2 года принимаю золофт 0,1 и габапентин 0,3 1 раз в день, утром. Всё было ничего, но меня переклинило. Влюбилась в своего начальника. Хочется ласки, нежности, заботы. Чего, как мне кажется, я не получаю в своей семье. Я-...
Здравствуйте! Такое может быть на фоне рутины в жизни, может казаться, что вот с ним будет все по-другому. В первую очередь стоит поговорить со своими домашними, объяснить им, что вы очень устали от рутины, попросит у них помощи, чтобы детки помогали, чтобы муж проводил с вами время 1 на 1. Постарайтесь объяснить, что это нужно вам, что вы просто устали. Если это не получится по тем или иным причинам, стоит пройти курс психотерапии.
Здравствуйте. У меня с коллегой одинаковая должность и обязанности. Мы с ней в плохих отношениях, не разговариваем и не общаемся совсем уже много лет, на контакт не идёт, ведёт агрессивно. И вот она начала соревнования по объёму выполнения работы, при этом едва успевает с...
Добрый вечер. Как я поняла, вы уже не первый год работаете вместе с этой коллегой вероятно, как и ваш руководитель. И начальник прекрасно понимает кто чего стоит. Много выполненной работы это совершено не говорит о её качестве. Не совсем понятно, что же волнует вас? Если на заработную плату это не влияет и никаких преимуществ нет. Лучшее что вы можете в этой ситуации - это минимум внимание своей коллеге ( держите с ней нейтралитет) и качественно, а главное с удовольствием, выполняйте свой объём работы. Берегите себя и свою нервную систему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня вот такой вопрос проходил медосмотр перед рейсом и алкотестер выдал 0.03 мг в выдыхаемом воздухе. Через некоторое время дали другой алкотестер и на нем выдало 0.06 мг. Начали заполнять кучу бумаг. Свидетелей двух позвали. Те я как понял расписались. Я...
Здравствуйте,предрейсовый осмотр не имеет никакой юридической силы,так как это делается не врачом-наркологом,а обычной медсестрой. Юридическую силу имеет только тест сданный в наркологическом диспансере,а там вы были абсолютно трезвый. Переживать не за что,на учет может поставить только врач-нарколог в диспансере, с их стороны к вам претензий нет.
Бессонница
13 ответовНа фоне нервной работы не сплю ночами. Иногда с утра трясутся руки и все внутри. Не могу решиться на увольнение очень боюсь начальницу. Она даже слушать на хочет меня. А у меня трое детей я просто разрываюсь, маленькая постоянно болеет, оставляю то с дедом, то с бывшей...
Добрый день. Важно разделить границы. Ее реакция и ее высказывания относительно других сотрудников, это ее субъективное мнение. Вы от него не зависите и имеете право на своё. Страх перед этим вызван вашими эмоционально-личностными изменениями, которые происходят под влиянием постоянного стресса во взаимодействии с этим человеком. Это подтверждает, что этого субъекта из вашей жизни необходимо устранять. Момент ее влияния на дальнейшее трудоустройство. Те кто уволились, они смогли найти другое место? Вы общаетесь с ними? Переживания, что работа ляжет на других. Деятельность на рабочем месте, это штатный процесс, а не ваша личная ответственность. Распределять и выполнять должны сотрудники предприятия. Когда вы перестанете быть сотрудником, нанимают другого. Если есть проблемы с руководителем и пойдёт отток работников, то высшему руководству придётся разбираться в причинах. Ваше здоровье и эмоциональное благополучие самое главное для вас и ваших детей. Находясь с постоянном стрессе и напряжении, в первую очередь страдаете вы и ваши дети. Это значительно важнее, чем реакции начальника и дополнительная нагрузка на других сотрудников. Попробуйте только представить, что вы просыпаетесь утром и понимаете, что больше не увидите эту женщину, все переживания по поводу данной работы остались в прошлом и вы свободны, спокойны и счастливы. На сколько сильно вы это желаете?
Выпила алкоголь, поднялось давление
12 ответовЗдравствуйте! Мне 23 года. Я не пью алкоголь от слова - СОВСЕМ и от слова НИКАКОЙ. Максимум - на нг и на день рождение бокал шампанского. Вчера на работе был корпоратив, пила сок, все остальные шампанское. Потом начали предлагать, не удобно было отказаться от предложения...
Здравствуйте! У всех переносимость алкоголя разная, выпили Вы небольшую дозу, ничего страшного не произойдет, но чтобы уменьшить токсический эффект, можно принять полисорб по 1 ст л 3 раза в день в течение суток, обильно пить воду. От головной боли, недомогания - ибупрофен 400 мг или спазмалгон. Глицин 2 т под язык или пустырник 2 т , чтобы снизить тревожность. В течение дня состояние должно нормализоваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность на раннем сроке
25 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, надо ли паниковать? Была поздняя овуляция. На 19 день цикла по УЗИ ещё её не было, значит где то 20-21 день цикла. Мы планировали идти в крио протокол. Так как я работаю вахтой и не думала что я беременна, я улетела на работу, на 4 день...
Здравствуйте. Хгч оценивают с интервалом 48 часов, ести вы сдали раньше то прирост у вас вполне нормальный. Не переживайте .по тестам нет смысла отслеживать, они не светлеют