Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамина Д
4 ответаДобрый день,подскажите пожалуйста сдала кровь на витамин Д ,результат 29.Я так понимаю небольшой недостаток,потому что недотягивает до 30. Какую дозировку и препарат подобрать лучше в данном случае?
Здравствуйте! Степень снижения относительно целевого уровня не имеет клинического значения. При любом значении ниже целевого уровня обычно рекомендуют прием препаратов витамина Д в дозе 7000 МЕ (14 капель ) в сутки. Контроль через 1 месяц В питании рекомендуют увеличить продукты, богатые витамином Д: *Жирная рыба. К ней относятся скумбрия, лосось и сельдь. *Печень трески. *Яичный желток. Больше всего полезных веществ в яйцах домашних кур, которые получают естественное солнечное освещение. *Грибы шиитаке. Это один из редких растительных источников витамина D2. *Молочные продукты. Полезнее всего пить цельное молоко, так как жиры способствуют усвоению витамина
Недостаток витамина Д
3 ответаЗдравствуйте, мне 59 лет, вес 139кг, у меня недостаток аитамина Д -28.16 нг/мл, повышена мочевая кислота 368 -420, Сколько нужно принимать вит.Д чтобы восполнить недостачу.До анализа я принимала 2000 МЕ.
Ольга, здравствуйте. При снижении витамина Д рекомендуется принимать препараты Аквадетрим или Вигантол по 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день. Лучше всего принимать витамин D во время еды. Можно выпить витамин и после приёма пищи, но с обязательным условием – пища должна содержать жиры. До еды витамин лучше не пить. Витамин D воздействует на нервную систему и может вызвать перевозбуждение. Поэтому не принимайте его вечером, чтобы не спровоцировать бессонницу.
Недостаток массы тела
1 ответЗдравствуйте, у меня недостаток массы тела, при росте 164см я вешу 42 кг, мне 20 лет, я девушка.Давно пытаюсь набрать вес и не получается. Подскажет пожалуйста что в моей ситуации необходимо предпринять
дравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамина Д
10 ответовЗдравствуйте. Анализ крови выявил у меня недостаток витамина Д (29,58) допустимые значения 30-100. Предварительно врач назначил 10 кап. витамина Д3 у ром. С учётом недостаточности, на сколько целессообразно увеличить приём капель?
Да, на постоянной основе. Или же раз в 2 дня по 4 тыс МЕ. Как будет удобно. Можно в летние периоды курсами. Периодически можно сдавать анализ для оценки уровня. Оптимальный уровень -40-50 мг/мл. Дозировка 2 тыс МЕ - это профилактическая дозировка. То есть не поднимает уровень, а держит уровень витамина. При беременности обязательно нужен витамин Д. Только максимальная разрешённая доза при беременности - 4 тыс МЕ.
ЖДА и недостаток б12 у ребёнка в 1,4
8 ответовУ ребёнка в год выявилась железодефицитная анемия и недавно вскрылся еще недостаток витамина б12. Феритин очень низкий. О чем может свидетельствовать такие дефициты? Ребёнок кушает мясо 2 раза в день, параллельно гв. У меня дефицита б12 нет. Были на приеме у гастроэнтеролога,...
Можно так, если ребенок не аллергик.
Недостаток веса
2 ответаЗдравствуйте, к 18 годам имею рост 169, а вес 45. Питаюсь 3 раза в день. Вес просто уменьшается, особенно при простуде. Очень беспокоюсь по этому поводу. К какому врачу нужно обратится и какие анализы стоит сдать в первую очередь?
Здравствуйте!Начинайте с поликлиники,запишитесь к участковому терапевту,она вас обследует в рамках ОМС,отправит на консультацию к эндокринолога и по результатам обследования будет понятно,в чем причина похудания и как с этим справиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток веса
1 ответМужчина,19 лет,рост 171,вес 49-50 кг стоит уже около года Никак не получается набрать вес. Ходил в тренажерный зал - не помогало. Перестал ходить - тоже самое Питание,на мой взгляд,хорошее Вот пример дневного рациона Завтрак овсянка (80-100г) с бананом С недавних пор еще...
Роман, вам надо сделать общий анализ крови, мочи, копрологию, кал на простейшие, ФГС, УЗИ органов брюшной полости, анти ТТГ Ig A, диаскин-тест. После этого вам надо на индивидуальную консультацию, приложить все ксерокопии.
Недостаток веса
1 ответЗдравствуйте! Мне 37 лет. Мой вес 50 кг при росте 174 см. Ем всё что хочу, но вес стоит на месте. Не могу набрать вес. Хотя до 28 лет вешала нормально, 58 кг, почти всегда. Пью эутирокс 25 мг, так как планировала беременность, эндокринолог поставил также АИТ. Анализы крови в...
Здравствуйте. правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно, в рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы", не кардио.
Недостаток веса
1 ответЗдравствуйте, у меня такая проблема, что в 17 лет при росте 178, вес 47 кг, поднять никак не могу, пытаюсь вести активный образ жизни, питаюсь по 3 раза в день, но вес увеличивается максимум до 48, и все, после туалета обратно все 47, что мне сделать, чтобы набрать вес? Может...
Здравствуйте, какой пульс и давление? Отсутствие набора веса при достаточном питании и калоража пищи может свидетельствовать о гиперфункции щитовидной железы, которая повышает метаболизм. Необходимо сдать ТТГ, Т4 свободный и Т3 свободный. Также Снижение тестостерона может приводить к недостаточному набору массы и обусловлено внешними причинами, например повышением пролактина, сильный стресс, кортизола. Необходимо сдать эти анализы, а также ОАК и глюкозу. Также для консультации следует обратиться к урологу-андрологу для коррекции лечения, если будут отклонения, а также разработки программы диагностики и повышением тестостерона, в случае его снижения. Самолечением заниматься не рекомендуется. Если дело в гормонах не связанных с тестостероном, следует обратиться к эндокринологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток веса
1 ответДобрый день, какие анализы надо сдать, чтобы понять, почему не могу набрать вес? Рост 174, вес 50 кг.
Лилия, добрый вечер! Нужно сдать кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4, сахар натощак, кровь на антитела к гельминтам, выполнить ФОГ грудной клетки, обследовать органы ЖКТ (искл. заболевания кишечника и пр) у гастроэнтеролога, проанализировать наследственность (особенности конституции). С ув, Е.А,