Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамина Д
3 ответаЗдравствуйте, мне 59 лет, вес 139кг, у меня недостаток аитамина Д -28.16 нг/мл, повышена мочевая кислота 368 -420, Сколько нужно принимать вит.Д чтобы восполнить недостачу.До анализа я принимала 2000 МЕ.
Ольга, здравствуйте. При снижении витамина Д рекомендуется принимать препараты Аквадетрим или Вигантол по 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день. Лучше всего принимать витамин D во время еды. Можно выпить витамин и после приёма пищи, но с обязательным условием – пища должна содержать жиры. До еды витамин лучше не пить. Витамин D воздействует на нервную систему и может вызвать перевозбуждение. Поэтому не принимайте его вечером, чтобы не спровоцировать бессонницу.
Недостаток массы тела
1 ответЗдравствуйте, у меня недостаток массы тела, при росте 164см я вешу 42 кг, мне 20 лет, я девушка.Давно пытаюсь набрать вес и не получается. Подскажет пожалуйста что в моей ситуации необходимо предпринять
дравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ есть?
Недостаток витамина Д
10 ответовЗдравствуйте. Анализ крови выявил у меня недостаток витамина Д (29,58) допустимые значения 30-100. Предварительно врач назначил 10 кап. витамина Д3 у ром. С учётом недостаточности, на сколько целессообразно увеличить приём капель?
Да, на постоянной основе. Или же раз в 2 дня по 4 тыс МЕ. Как будет удобно. Можно в летние периоды курсами. Периодически можно сдавать анализ для оценки уровня. Оптимальный уровень -40-50 мг/мл. Дозировка 2 тыс МЕ - это профилактическая дозировка. То есть не поднимает уровень, а держит уровень витамина. При беременности обязательно нужен витамин Д. Только максимальная разрешённая доза при беременности - 4 тыс МЕ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток веса
1 ответРебёнку 12 лет, рост 164, вес 37. Не знаем что делать.
Здравствуйте, Зоя! К сожалению, ваш вопрос не в компетенции терапевта. Терапевты занимаются лечением людей старше восемнадцати лет. Ваш вопрос оптимально было бы перенаправить педиатрам. Здоровья вам!
Недостаток веса
1 ответДобрый день! Мне 28 лет и мой вес всего 44-45 кг при росте 162. Проходила несколько раз подробное эндокринологическое обследование - отклонений в анатомическом строении щитовидной и паращитовидной желез, а также органов малого таза не выявлено; показатели гормонов тоже в...
Здравствуйте, нет, у вас недостаточная масса тела. Если вы не можете набрать ве, при этом патологические состояния были исключены, то причина в том, что вы тратите калорий больше, чем потребляете. Оцените свою калорийность рациона.
Недостаток веса
13 ответовЗдравствуйте.мне 50 лет,всю жизнь страдаю излишней худобой.рост176,вес50-51.С 20 лет постепенно сбросила 14 кг,и никак не могу набрать. Щитовидка в норме.есть холецистит,гастрит,долихоколон. Посоветуйте,что можно сделать?
Здравствуйте! Скорее всего вы имеете астеническое телосложение от природы. Если мы говорим о худобе которая всю жизнь, то скорее всего у вас быстрый метаболизм. Так же имеет место быть генетическая предрасположенность, образ жизни, и конечно неврологический фактор и хронические болезни ЖКТ. Поправиться в таком случае практически не возможно! Вы можете заниматься спортом, укреплять мышцы. Не лишним сделать биоимпедансометрию (состав тела) для понимания. Посмотреть кол-во жидкости в организме, Индекс массы тела, скорость обмена веществ, мышечную и костную массу. Далее можно получить консультацию спортивного врача или диетолога, а так же не мало важно вылечить ваши заболевания! По питанию и физ.нагрузкам можем обсудить дополнительно!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток веса
9 ответовНе могу набрать вес. Рост 176 вес 50-52. 2 кг прыгают туда сюда, если один день болею или устала. Есть высокие антитела к ттг 153, но остальные анализы по щитовидке нормальные. Тремор рук иногда, дисплазия, дискенизия, опущение почки, хеликобактер. Очень резкое возникновение...
Здравствуйте. Повышенные антитела к ТТГ указывают на аутоиммунный процесс .Это частая причина колебаний веса, тремора, резкого голода. Вам необходимо дообследование у эндокринолога: УЗИ щитовидной железы, анализ на ТТГ, св. Т4, св. Т3. Лечение может нормализовать состояние и вес. Также проверьтесь у гастроэнтеролога.
Недостаток веса
1 ответЗдравствуйте! Меня беспокоит мой недостаточныц вес, при росте 168 см вешу около 46-47 кг. Ем часто, но почему-то не поправляюсь, а только худею. Пару лет назад стабильный вес был 48 кг, сейчас даже это сложно набрать
Проверьте щитовидную железы (гормоны, узи), обследуйтесь на глистную инвазию.
Недостаток веса
1 ответЗдравствуйте! Мне 37 лет. Мой вес 50 кг при росте 174 см. Ем всё что хочу, но вес стоит на месте. Не могу набрать вес. Хотя до 28 лет вешала нормально, 58 кг, почти всегда. Пью эутирокс 25 мг, так как планировала беременность, эндокринолог поставил также АИТ. Анализы крови в...
Здравствуйте. правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно, в рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы", не кардио.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток веса
26 ответовЗдравствуйте, вчера была на 3-4Д узи. Все в норме кроме окружности живота. Выписка в приложении. Дата последних месячных 6.08.23 Пдр по акушерскому сроку 12.05 (27 недель 4 дня) Пдр по предыдущим скринингам (1 и 2) 5.05 (28 недель 4 дня) Врач посоветовал есть больше белка....
Здравствуйте Прикрепите протокол обследования