Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панический страх преследования
2 ответаС раннего детства после сильного впечатления начинается период панических страхов преследования. Не могу находиться одна, так как может прийти нечто, способное причинить вред. Последний эпизод был в 18 лет. С чем это может быть связано, необходимо ли лечение?
Здравствуйте, Кристина Это связано с какой-то подсознательной реакцией или ситуацией, в которой прозошло "обучение страху" (страх остаться одной не является врожденным). С какой именно - определяется на диагностике с психологом или психотерапевтом (онлайн или очно). Лечение может быть необходимо (в зависимости от тяжести панических атак). Для решения вашего вопроса: 1. обратитесь к психиатру (исключить расстройство, при необходимости - подобрать лекарства. Они не лечат, так как не влияют на причину, но помогают почувствовать себя легче) 2. обратитесь к психологу (онлайн или очно) Из методов работы лучше всего вам подойдут краткосрочная терапия или когнитивно-поведенческая терапия Из моей практики: вопрос со страхом и паническими атаками удается успешно решить за 4-10 сессий (встреч) со специалистом Успехов Вам!
Панический страх родов
9 ответовЗдравствуйте, беременность 13 недель, в анамнезе ГТР и с недавних пор панические атаки. Дело в том, что я безумно боюсь естественных родов. Этот страх у меня с 15 лет. У моей матери были тяжелые роды. Плюс, я ни разу не слышала, чтобы кто-то «удачно» родил сам. Я постоянно...
Здравствуйте. Скажите, а Ваш лечащий гинеколог в курсе всех этих проблем с грыжей и дыханием? А что касается страха... это не стыдно, это защитный механизм. Вы не виноваты, что слышали истории про тяжелые роды!! Ваша тревога сейчас подкрепляется физической болью и нехваткой воздуха(( по тревоге обязательно запишитесь в женской консультации к психологу это бесплатно! Вы беременная женщина с кучей соматики, и решение о родоращрешенит будет принимать врач после тщательного изучения вашей истории здоровья до беременности и в ее процессе. Конечно если показания для кесарева есть то никто не заставит идти на естественные роды!! Запишитесь к заведующему женской консультации, возьмите выписки от невролога с МРТ и от пульмонолога. Объясните как есть..я боюсь остаться инвалидом при потугах, у меня удушье от кашля. Врачи внимательно всегда смотрят на риски, а у Вас их очень много. Поэтому действуйте.
Приступ панический атаки.
2 ответаЗдравствуйте, последнее время, появилось тревожное состояние и тремор внутри тела, справляюсь препаратами Тенотен и подобные ему, но они особо не помогают, когда, появляется ситуация пугающая, что я не справлюсь, иногда общения с людьми заставляет нервничать и напрягаться,...
Доброго времени суток. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Нужно более подробный анамнез, при каких ситуациях и какие мысли. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Распирающее ощущения
10 ответовЗдравствуйте , в последние дни появилось распирающее ощущение в шее , за ушами , бывает в области лба , болей нет , недавно ,как мне сказали врачи скорой помощи у меня был приступ панической атаки , стех пор все как не своё , тревога была из-за сердца , но сердце в порядке ,...
Здравствуйте. Есть шейный остеохондроз? Противотревожную терапию вы какую-то получаете?
Распирающее ощущение
4 ответаЗдравствуйте , в последние дни появилось распирающее ощущение в шее , за ушами , бывает в области лба , болей нет , недавно ,как мне сказали врачи скорой помощи у меня был приступ панической атаки , стех пор все как не своё , тревога была из-за сердца , но сердце в порядке ,...
Здравствуйте. Пожалуйста пройдите тестирование на определение уровня тревоги и депрессии hads.
Очень беспокоит то, что при повороте шеи стал на мгновение испытывать сильное головокружение и кратковременную потерю сознания , что вызывает панический страх . Как избежать инсульта?
Здравствуйте! Если головокружение по типу системного (ощущение вращения предметов/окружающего пространства вокруг Вас), то, наиболее вероятно, что это связано с дисфункцией внутреннего уха - ДППГ - лечение заключается в выполнении гимнастики: Брандта-Дароффа 2-3 раза в сутки в течение 7 дней - дальнейшая потеря сознания возникает из-за перегрузки вестибулярной системы. Либо же это вариант истинного синдрома позвоночной артерии, когда происходит значимое сужение просвета артерии при повороте головы и снижением давления при этом - в данное случае головокружение по типу "темноты в глазах", общей слабости, предобморочного состояния, но такая ситуация, как правило возникает с юности, так как связана с особенностями анатомии. Но, отвечая на Ваш вопрос, это не влияет на вероятность инсульта и "как его избежать " - стандартные рекомендации: контроль и нормализация давления, сахара, приём препаратов от холестерина, кроверазжижающих по показаниям + оценка УЗИ БЦА (сосудов шеи)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Моему сыну сейчас 1 год 3 месяца. Он довольно много болтает, но в его речи почти нет нормальных слов - говорит только баба, папа и очень редко мама. В 9-10 месяцев часто произносил слова ку-ку, ай-яй-яй, би-би, мяу, бух, дай, тррр, также очень много старался...
Дарья, здравствуйте! Вы описываете полностью нормотипичного ребенка. Все у ребенка хорошо, не переживайте! Для развития речи рекомендую: 1. Говорите с ребенком медленно и четко. Желательно, чтобы малыш видел, как работает Ваш аппарат артикуляции( рот, язык). Можно красить губы в яркие цвета. 2. Чем младше ребенок, тем проще должны быть слова и речевые конструкции( бух, би- би, ням- ням и другие). 3. Ярко окрашивайте Вашу речь, положительные эмоции, эмоционально радуйтесь любым звукам от ребенка. 4. Побуждайте к речи. Не выполняйте сразу же действие, которое жестами просит ребенок. Говорите: «я не поминаю, что ты хочешь?» И описываете словами просьбы ребенка. 5. Убрать гаджеты( телевизор, в том числе фоном, телефон) 6. Можно проводить занятия на крупную и мелкую моторику, так как в головном мозге центр речи находится рядом с центром движения рук, например пересыпать, воздушный пластилин, тесто. Растите здоровыми!
Тревога, страх, панические атаки
20 ответовМне 48 лет. Всегда было пониженное давление. Гипотоник 100/60После гипертонического криза появился панический страх, атаки, тремор конечностей высокое давление не возможно сбить медикаментами на долго.
Добрый день. У Вас есть схема приема гипотензивных препаратов?
Триттико и сульпирид
14 ответовЗдравствуйте! Можно ли одновременно принимать Сульпирид 100 и триттико 150. У меня тревожность, панические атаки, боязнь зрительного контакта, тревога при общении с людьми, фобий, страх высоты панический.
Добрый день. Препараты совместимы, иногда их назначают в одной схеме. Назначение вам сделал лечащий врач или сами хотите лечиться?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аневризма мпп
17 ответовЗдравствуйте у меня аневризма мпп. Лечение как такавой нет. Принимаю розувостатин10. Аневризма приобретеная, обнаружили 2021году. Врачи говорят что с этим ничего не сделать. У меня панический страх.
Это просто небольшой дефект, который не влияет на работу сердца, по поводу этой дисплазии можете совершенно не переживать.