Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, муж в ремиссии 8 месяцев, закодировался после третьего недельно пребывания в наркологической клинике, два раза с белой горячкой. Лечащий врач сказал, что всю водку он уже выпил, и любые дозы алкоголя приведут в запой и выход только через белую горячку. Но муж...
Здравствуйте. Вы уже слышали, что такое созависимый партнёр алкоголика?
Разошлось место шва после обрезания
8 ответовДоброго времени суток. сделал циркумцизию из-за фимоза. Операция была 27.11, швы наложили не саморассасывающиеся, и сказали через 2 недели снять. Так и произошло, 11.12 сняли швы, врач оценил, сказал что все отлично. Операция проводилась радиоволновым скальпелем, под общей...
Пожалуйста.Скорейшего выздоровления!?
Что со мной происходит?
19 ответовДобрый день. На плановом медосмотре обнаружили повышенный сахар 6.41 и холестерин 6.24. Посоветовали повторить анализы. При повторном анализе сахар в норме, холестерин повышен. Так же инсулин 29.4. Повышены эрзинофилы и базофилы, понижены лимфоциты. В последнее время...
Это хорошо возможно менструации будут сохранены ещё 1,2 года Для организма женщины это оптимальный возраст
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня к вам такой вопрос. Дело в том, что я от природы очень склонна к полноте, к быстрому набору веса. Пытаюсь питаться правильно, избегать вредной еды, не наедаться на ночь и т. д. Но дело в том, что иногда сила воли имеется хорошая, хорошо получается...
Пожалуйста. Будьте здоровы
Печень после алкогольной зависимости
22 ответаЗдравствуйте, месяц назад делал узи брюшной полости, почек и желудка. До этого около 10 лет выпивал алкоголь в достаточно больших количествах 1-2 раза в неделю. На узи всё в порядке, кроме печени, она 152 при норме 150. После узи еще на 3 недели ушёл в запой, пил уже 3-4 дня...
Препараты совместимы и шептал положительно воздействует на клетки головного мозга.На полипы жёлчного пузыря шептал отрицательного воздействия не окажет.Поправляйтесь!
Очень надо скинуть сама не могу
2 ответаДобрый вечер Не хватает силы воли похудеть но тяжело уже
Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Какие попытки к снижению веса вы предпринимали? Обычно я рекомендуют следующую схему для снижения веса: ▫️Оценить свой рацион. Повести дневник питания, желательно заносить еду в приложение по подсчету калорий, взвешивая порции на весах. Так будет понятен примерный калораж исходного рациона. ▫️После того, как оценивается рацион, его уменьшают на 300-500 калорий, этого достаточно, чтобы вес уже начал снижаться. Обычно это можно сделав, уменьшив какие - то высококалорийные продукты (соусы, заправки, быстрые углеводы, печенье). Или убрать перекусы и оставить основные приемы пищи. Очень важно не делать слишком длинных перерывов в приемах пищи, если не получается полноценно поесть через 5-6 часов от основного приема пищи, то лучше сделать перекус, так как иначе к столу подойдете на высоком чувстве голода, и есть риск переесть. ▫️Начать обращать внимание на этикетки. Иногда даже на один взгляд одинаковые продукты имеют разную калорийность. Например, тунец в масле и тунец в собственном соку. Один и тот же тунец, но разница в калориях значительная. ▫️Очень важно увеличить физическую активность. Похудение - это не только снижение поступления калорий, но и увеличение их расхода. Тут как и с подсчетом калорий. Изначально следует оценить исходное количество шагов, сколько делаете в сутки и увеличить его в двое. Например, ходили 4 тысячи шагов в день, увеличиваем до 8 тысяч шагов в день. Желательно пользоваться фитнес - браслетом или умными часами, так как телефон обладает большой погрешностью в подсчете шагов. Итого, что мы будем иметь в такой ситуации: снизили количество калорий, которое потребляем с пищей, увеличили расход калорий (стали больше двигаться) - вес начнет снижаться. Нормальный темп снижения веса 0,5-1 кг/ в неделю или 3-4 кг/месяц. В начале может уходить чуть больше за счет жидкости, потом темп похудения снижается. Принцип питания, который я рекомендую всем желающим похудеть, по которому можно питаться длительно и сохранить результат - это питание по «Тарелке здорового питания». Не обязательно строить так каждый свой прием пищи, это концепция рациона в целом. Суть такая - основной прием пищи есть из тарелки диаметром 20-21 см (для женщин), для мужчины 22-23 см. Половина тарелки - овощи+фрукты, 1/4 - белок (нежирные сорта мяса, рыбы, морепродукты, растительный белок - соя, бобовые, тофу). 1/4- сложные углеводы (картофель, все крупы, макароны, хлеб, хлебцы). Про метод тарелки чуть подробнее можно ознакомиться тут https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-eating-plate/translations/russian/ . Или на любом другом сайте, введя в поиск «питание по методу Тарелка».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сила лишний нерв
5 ответовБабушке 90 лет, пару лет назад начал беспокоить сидалищныц нерв, начала периодически неметь левая сторона, было сильное покалывание и боли. На данный момент прихватило спину,не может помочь. Ставят обезваливающие уколы,но они не очень помогают
Здравствуйте! Боль по всей ноге или только по задней поверхности до колена? Какие уколы делаете? Сколько дней и дозировка? Эффекта нет совсем? Боль жгучая с прострелами? Ночью бывает , что просыпается от боли?
Сила в руке
10 ответовУ меня уходит на руке и плече мышечная масса. Рука стала значительно меньше доугой руки.Боли в шее и руке нет ,но от локтя к кисти не могу ни чего поднимать и держать .МРТ шеи поилогаю пожалуйста проконсультируйтесь что с моей рукой.
нет, по описанию у вас идет именно периферический парез, тут ЭНМГ обязательно нужна
Сила сердечных сокращени
19 ответовСкажите, пожалуйста: должен ли человек, в частности мужчина всегда чувствовать рукой, приложив её к своей груди сердцебиение? В большинстве случаев я его ощущаю, а иногда, находясь долго в одной позе стоя или сидя, в спокойной обстановке , приложа руку к груди, не чувствую,...
Здравствуйте! Не должен чувствовать, но когда прислушиваешься, то ощущаете конечно. Нормально все.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пирамидная недостаточность
5 ответовЗдравствуйте. Страдаю пирамидной недостаточностью. В самом первом осмотре, когда синдром был установлен, указали снижение мышечной силы в 4 балла. Однако в сегодняшнем заключении сила мышц не оценена. А мне это важно. Скажите, всегда ли при пирамидной недостаточности...
Здравствуйте Здравствуйте. Если говорить именно о пирамидной недостаточности, то при ней будут только повышены рефлексы. Изменение силы и тонуса не будет. Если говорить о снижение силы, то это уже парез.