Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, нет смысла жизни
10 ответовПодскажите пожалуйста что делать и куда обращаться!!! От сестры ушёл муж, бытовуха, измены мужа в итоге развод. Есть совместная дочь 4года. У сестры случилась депрессия, начала следить за ним, портить имущество машину, двери в подъезде где живет он. Ревнует его, что он начал...
Здравствуйте Алена! Ваша сестра находится в критическом состоянии, и вопросы ее безопасности и безопасности ребенка должны быть на первом месте. Начните с того, чтобы поговорить с ней в спокойной обстановке, выражая поддержку и заботу, но избегая осуждения. Попробуйте донести до нее, что вы беспокоитесь о ее эмоциональном состоянии и благополучии дочери. Если она продолжит отказываться от помощи, попробуйте обратиться к специалистам. Один из вариантов связаться с консультационными службами по психическому здоровью, где могут предложить интервенцию. Поскольку она угрожает себе или другим, можно рассмотреть возможность обращения в службу экстренной помощи или к психиатрам. Если ситуация становится действительно опасной, можно рассмотреть возможность обращения за принудительной госпитализацией через суд. Это тяжелое решение, но оно может спасти жизнь. Также обсудите возможность временной опеки над ребенком, если ситуация не изменится. Главное действовать быстро и настойчиво, чтобы предоставить вашей сестре доступ к необходимой помощи и обеспечить безопасность ребенка
Нет понимаю смысла жизни
1 ответЗдравствуйте проблема такова: раньше был очень веселым, сейчас это стало не так, все кажется в негативе каком то, срываюсь на родных, не понимаю что хочу от жизни, апатия какая-то вечная, лень все делать, когда мне что-то говорят я никого не слушаю. Вообщем как-то так,...
Василий,Здравствуйте! А чем вы занимаетесь?Кем работаете?Какие у вас увлечения.Есть ли девушка?
Смысла нет в жизни
2 ответаЗдравствуйте,не знаю правильно,что я здесь пишу.Уже не знаю,что и делать.Смысла вообще не вижу жизни,целей нет,ничего нет.Руки опустились,ничего не радует,на работу иду со слезами.А началось это несколько лет назад,когда обратилась в ЭКО,жела надеждами,но всё...
Добрый день! У вас депрессивное состояние и астенический синдром (нервное истощение), необходимо обратиться к психотерапевту на медикаментозным назначением и психотерапией. Мои слова ничего не изменят, но Вам необходимо общаться с людьми, родственниками и строить отношения с мужчинами, слова врача не приговор. Также всегда можно взять приемного ребенка. Вокруг много душ нуждающихся в опеке. Для того, чтобы это реализовать Вам требуется помощь психотерапевта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет смысла в жизни
1 ответНк знаю, где брать энергию. Ничего не хочу. С трудом поднимаюсь из постели после обеда. Ничего не радует. Куда стремиться не знаю. Про практику благодарночти тоже знаю. Как выйти на уровень счастья и желаний?
Здравствуйте. Практика благодарности -это хороший инструмент, но он работает как витамины для здорового человека. Что можно сделать сейчас? Скажите себе: "Да, мне сейчас очень тяжело. У меня нет сил. Это временное состояние, и оно имеет право на существование. Мое тело и психика кричат о том, что им нужен отдых и перезагрузка". Это снижает внутреннее давление и борьбу с самим собой. Далее, смените фокус с "желаний и стремлений" на "потребности и ощущения". Задайте себе самые простые, сиюминутные вопросы: "Что мое тело хочет прямо сейчас? Может, просто полежать еще 10 минут?" "Что бы могло принести мне хотя бы каплю облегчения? Глоток воды? Проветрить комнату? Укрыться теплым пледом?" "Какой самый минимальный, почти незаметный шаг я могу сделать? Не встать с постели, а просто сесть. Не идти гулять, а открыть окно". Забудьте про "практики", "достижения" и "стремления". Ваша единственная задача сейчас - это заботиться о себе. Сегодня моя задача -переодеться из пижамы в домашнюю одежду. И все. Сегодня моя задача -поставить чайник и выпить чай. И все. Сегодня моя задача -посидеть 5 минут на балконе/у окна. И все. Каждое такое микро-действие -это крошечная победа. Важно их замечать и мысленно ставить галочку: "Я смогла это сделать". Что из этого Вы могли бы сделать? Как давно у Вас это состояние? Связываете ли Вы его с какими-либо событиями, после которых оно началось?
Нет смысла в жизни
1 ответДобрый день. У меня всё плохо. Вот прям всё. Я вижу вокруг и в своей жизни только плохое: в работе, в партнёре. Думаю, это из-за того, что в детстве меня не хвалили, а только ругали и замечали только то, что я делаю плохо, это и было важно. Остальное хорошее - само собой...
Добрый день, вам желательно обратиться к психотерапевту.
Нет смысла в жизни
1 ответЗдравствуйте , я мама троих детей , забила давно о себе , апатия к жизни последний месяц , не могу не убираться не готовит ничего делать, руки опускаются , считаю себя удачной мамой
Здравствуйте, Ирина! Сколько вашим деткам сейчас? Как давно началось апатичное состояние?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дипрессия ,потеря смысла жизни
15 ответовЗдравствуйте.У меня такая ситуация ..Прожили с мужем 17 лет встретила его когда мне было 20 ему 17 ..была сильная любовь ,страсть.Родились двое детей.Много чего прошли естественно ,многое прощала и измены и руку подымал .Дело в том что я спокойный человек у меня неустойчивая...
Здравствуйте. Понимаю ваше отчаяние. 17 лет это огромный срок, и сейчас кажется, что все прошло зря. Но это не так. У вас есть дети, опыт, и вы выжили в сложных обстоятельствах. Сейчас нужно сосредоточиться на себе. Почему вы решили, что спокойные люди никому не нужны? Кто вам это сказал? Отношения с мужем это только часть вашей жизни. Что вы действительно любите делать кроме заботы о семье? Что приносит вам радость, даже самую маленькую?
Не вижу смысла жизни
1 ответМне 17 лет, я чувствую что никому я не нужна, в семье я не нужный ребёнок помимо меня есть ещё дети, но я вижу как родители к ним относятся, когда они болеют они заботятся, когда болею я закатывают глаза, я не права я плохая я никто, ещё учусь в11 классе и думаю что не...
Здравствуйте, Инна! Смысл жизни в самой жизни. А дальше, такой смыл, которым Вы наделите её сами (учёба, работа, семья). Вы видели в детстве сцены насилия, жестокости, это накладывает отпечаток. Сейчас Вы взрослая, начните заботиться о ком-то сами, радоваться любой мелочи. Это привлечё заботу, любовь к Вам.
Добрый день! Желаю всего самого доброго тем, кто захочет помочь. Вводные: студентка, 21 г, отличница, работаю из дома, парень есть. Анамнез: не пью, не курю, веществ не употребляю. С 17 лет обращаюсь за помощью к психотерапевтам, бывают длительные депрессивные...
Здравствуйте! Психотерапевты вам что-то ставили? Прописывали? У вас очень похоже состояние на тревожно- депрессивное расстройство. Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. и сключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) , попыток суицида не было? Только мысли? 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. Это как раз вам даст все навыки и ответы на ваши вопросы. Но важно заняться однозначно сначала с врачом психиатром с с вашей проблемой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Перед НГ организация в которой я работала распустила всех сотрудников (временно приостановила деятельность в РФ) Так тяжело, я так любила компанию, потом в компаниях которые сейчас остались на рынке так уже не платят, а у меня естественно остался кредит и я...
Здравствуйте, примите мои соболезнования ит чувство поддержки. В феврале 22 тоже лишилась обожаемого мною места работы, в психологии, занималась тем что люблю. И такие же мысли и чувства были у меня первые 2 месяца. Читаю ваши строки и вижу своё собственное отчаяние тогда. Сейчас, конечно, эмоции чуть поутихли, но смириться с тем, что искать необходимо другие виды компаний или работ - ещё этап принятия. Не отгоняйте эти чувства, но и не давайте им вами завладеть. Да, обратилась к терапевту и назначили противотревожные препараты (возможно тоже стоит помочь себе медикаментозно). Да, обращалась на горячую линию психологической помощи. Не пренебрегайте теми возможностями которые есть. Они есть, даже сейчас. Да, не такие комфортные как были, но они есть. Выход есть всегда. Вы живы, близкие рядом, вы всё вместе и рядышком, по итогу всё живы здоровы и сейчас это ценно и важно.
