Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Безумные сны на Золофте
10 ответовДобрый день! У меня тревожно-депр.расстройство. Эпизод лечения не первый. Сейчас пью Золофт - 2 месяца общее время, 100мг - 4 недели. Состояние очень сильно лучше - панических атак нет вообще, нет падений настроения и усталость стала гораздо меньше. Все эффекты прям ощутимые,...
Здравствуйте, такой побочный эффект на сновидения часто встречается, но это не повод снижать дозу, тогда скорее по эмоциональному состоянию откат пойдет. Обычно 1-2 месяца ждём и сон в норму приходит, но бывает и что весь курс приема ад так, тогда тут либо продолжать принимать и смириться, если в остальном все прекрасно, либо меняется ад.
Сны меня Истощают
1 ответВижу сны постоянная череда каких то обрядов монстров миров сны вижу даже если уснул на пару минут началось год назад почти не сплю начались головные боли Ещё когда испытываю эмоции злость радость теряю контроль над телом буквально на доли секунд, Во сне почти каждую ночь...
Здравствуйте! По описанию похоже на тревожную симптоматику, которая дает вам такие нарушения, но обязательно нужно обследоваться очно. Обратитесь пожалуйста на прием к доктору.
Сны стали очень реалистичными
17 ответовЗдравствуйте. Имею гтр с 2021 года. Сейчас уже год и восемь месяцев принимаю Циталопрам 20 мг. С февраля (был сильный стрес, появились опять ПА и сильная тревога) ещё добавился Триттико 1/3 на ночь. Психиатр назначал ещё Тофизопам, пропила мемяц. Стало лучше состояние. Бывают...
Здравствуйте, Анастасия. Доза антидепрессанта у вас максимальная. Но состояние ваше полностью не корректирует. Такие сны и результат тревоги в том числе, и бывает на фоне триттико. Вам стоит обратиться к доктору для смены лечения. И так де обязательно начать психотерапию, это основа лечения! Кроме того рекомендую дыхательные упражнения. Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучают сны
1 ответЗдравствуйте,мне 25. Мне стали сниться страшные сны про аварии. То меня машина сбила,то ехала в автобусе,автобус в кувет упал. То вообще на поезде перевернулась. Неделю просыпаюсь с ужасным чувством. Что мне делать?
Можно поразбираться с психологом о чем для вас эти сны. Не предстоит ли вам какое-то ответственное мероприятие, событие, которое вызывает много тревоги, и тд.
Беспокойные дневные сны
1 ответЗдравствуйте. дочь 3 месяца и 3 недели. ГВ. Дневные сны стали очень плохие, засыпает на руках и через минут 20 укладываем в коляску(кроватку) через 10 минут либо сразу просыпается, продлить сон получается только на груди и не всегда. Иногда получается поспать 1.5-2 часа...
Максим, здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство, но это первый регресс сна. Сейчас сон перестраивается, становится цикличным, как у взрослых, но малышка пока не умеет соединять циклы сама и просыпается при смене фаз. Короткие дневные сны и капризы, это прямое следствие этого. Главное сейчас, Максим,не копить усталость. Продлевайте сны любым способом (на ручках, на груди, в движении, в полной темноте и тд). Это временная мера, чтобы добрать норму и снять перевозбуждение к вечеру. Если сон прервался через 20-40мин, подхватывайте и укачивайте сразу. Вб после таких коротких снов сокращайте до 1-10/1-20, ориентируйтесь на самые первые признаки усталости. Для дневных снов обязательно постоянное место в затемненной комнате и белый шум, это поможет не просыпаться на стыке циклов. Это физиология, Максим. Фаза острого кризиса длится в среднем одну-две недели, полная перестройка сна до пяти-шести недель. Сейчас главное, это не допустить сильного недосыпа, а не приучить к самостоятельному засыпанию (этому учим после пяти-шести мес).
Тревожные сны
4 ответаЗдравствуйте. У нас на работе частично затонул док,но команда справилась,док выправили , всплыли. Сейчас идёт ремонт. К осени планируется постановка нового корабля. С тех пор мне снятся сны,как тонет корабль,сплю из за этого плохо.
Здравствуйте, Алексей! Сны, которые Вам снятся, переработка прошлой ситуации, тревоги, стресса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные сны-кошмары.
19 ответовПочему мне каждую ночь снятся сны - кошмары ? Ведь так можно получить ночью инфарт или инсульт! Снится как всё наяву!!!
Нет, только невролог или психотерапевт или психиатр могут выписывать эти препараты.
Каждый день сны
4 ответаЗдравствуйте. Уже на протяжении недели сняться сны, просыпаюсь и понимаю что помню их, встаю вроде не разбитая, засыпаю нормально, но при этом напрягает что я четко помню сны, которые мне снились. До этого у меня была похожая ситуация в августе этого года, правда после начала...
Здравствуйте. Из препаратов ничего не принимаете? стрессы часто бывают? Бывает на фоне тревожного синдрома сон не на столько глубокий что Вы просыпаетесь именно в фазу быстрого сна.
Странные сны
24 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, такая проблема. Нахожусь в ужасном состоянии, наблюдаюсь у психотерапевта, пью антидепрессант, психотерапевт ставит невроз. Все случилось после сильного стресса, сразу стало ухудшение памяти и снятся сны, утром я совсем не помню что мне...
Здравствуйте! Сны пройдут, когда ваше состояние наладится и стабилизируется эмоциональный фон. Напишите пожалуйста, в каких дозировках принимаете препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сны
2 ответаВот такая петрушка время от времени сню девушку которую любил по настоящему,ну или я так думаю !! расстались лет 6 назад были возможности восстоновить отношения но темперамент не позволил (мой) а сны то я встречаю ее на ее свадьбе случайно она в слезах и говорит ну что же...
Здравствуйте, Максим. Живите в настоящем. Прошлые отношения мешают вам строить свою жизнь в настоящем. Отпустите.