Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В двух словах! 06.10 после сильнейшей судороги в левой икре появились болезненные ощущения. Провёл 2 тренировки на спину и руки, нога не мешала. В понедельник намечались ноги, но болезненность оставалась. Решил провериться. Тромб в большеберцовых...
Здравствуйте! - Возобновлять тренировки уже можно, но обязательно используя компресионный трикотаж, в идеале на ноги подключать больше ходьбы или легкий бег. В целом для вен от подъема больших тяжестей (железо) нет никакой пользы, к сожалению,больше вред, поэтому такие нагрузки лучше стараться ограничивать. - Реканализоваться за такой короткий срок может, этот процесс очень индивидуален, у кого-то занимает 1-2 недели, а у кого-то годы.
Бессонница
12 ответовДобрый день. Месяц мучает бессонница, невролог выписала атеракс, но он начал помогать только наверно неделю, до этого пила и удавалось уснуть только под утро. Появился страх что это на всегда , боязнь ночи и то что сама больше никогда не смогу уснуть . Боюсь зависишь от...
Здравствуйте. Атаракс не вызывает зависимости. Отменить его можно в любой момент. Но бессонница как таковая не рассматривается как самостоятельный диагноз, а может быть следствием тревожного расстройства, депрессивного эпизода. Для уточнения диагноза и оценки психического статуса я рекомендую вам очный врачебный осмотр психиатра, при котором можно будет определится с тактикой дальнейшего лечения и выписать вам рецепты.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте!59 лет.Ныне пенсионер(бывший пилот ГА)Год назад началась бессонница на фоне проблем.Сейчас проблемы закончились.Травы,чаи,велсон,мелатонин,глицин-ничего не помогало.Не иог уснуть-далее бессонная ночь .Прописали Клонацепам-0,25 мг.Результат отличный.пробовал...
Здравствуйте! К сожалению транквилизаторы бензодиазепинового ряда вызывают привыкание (клоназепам, феназепам, мезапам и другие). То, что вы описываете, называется синдром отмены, поэтому в качестве прикрытия вам подойдет препарат тералиджен, он доказал свою эффективность в борьбе с зависимостью от транквилизаторов, курс лечения: 1-3 день по 1/2 таб вечер, 4-6 день по 1 таб на ночь, 7-9 день по 1/2 таб обед и 1 таб на ночь, с 10 дня по 1 таб обед и 1 таб на ночь - курс лечения 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
26 ответовЗдравствуйте, подростку 17 лет, по ночам мучает бессонница, то есть спать не хочет, ложиться утром может проспать весь день и ночь опять. Сегодня например лёг в 3 часа утра и спит уже 17 часов, вот щас вечером проснётся и опять всю ночь сидеть. С чем связаны эти перебои со...
Здравствуйте! У ребенка нарушен режим сна, это не бессонница, в первую очередь нужно его пересмотреть. Так как он спит утром и днем, то он просто высыпается и спать не хочет ночью, тут можно попробовать не давать спать днем, можно спать под утро, но вставать в 8-9ч и лечь спать как обычно ночью. Все гаджеты на время нормализации режима исключить.
Бессонница, лишний вес
14 ответовЗдравствуйте, Уже очень давно у меня бессонница, года 2-3, я лечилась у психотерапевта, потом она вернулась и я возобновила лечение. Сейчас, да и перед терапией я не испытывала стресс, у меня его нет вообще. Я перестаю спать и скорее из-за этого впоследствии переживаю, но не...
Анна, добрый день! Вам нужна, в перв. очередь консультация эндокринолога. Нужно обследоваться на инсулинорезистентность! Пока не вылечите еë, снизить вес будет сложно. проверить гормон пролактин, инсулин, индекс хома, ттг , т 4. Какой Ваш рост и вес?
Шопоголия,депрессия, бессонница
2 ответаЗдравствуйте.У меня есть зависимость траты денег без повода,потом начинается депрессия, когда заканчиваются деньги.Стал неусидчивым, гонит что-то, тревожит, бессонница уже 1.5 года, плохо сплю.Беспокойство.
Здравствуйте! Вам желательно обратиться к врачу-психотерапевту/психологу, для решения Вашей проблемы зависимости! Со специалистом работать можно удалённо по видеосвязи. О назначении медикаментозного лечения пока рановато говорить .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и бессонница
2 ответаМеня беспокоит тревожность и бессонница. Я не знаю, но иногда ( раза 2 в неделю точно ) у меня усиливается сердцебиение и я будто теряю ориентир. Глаза мутнеют. и появляется тревожность. Длиться до 5-7 минут это. Может, это из за проблем на учебе ( я студент, и очень...
Здравствуйте, вам необходимо обратиться к психиатру, описанные вами симптомы говорят о течении панического расстройства
Бессонница
5 ответовЗдравствуйте. У меня такая ситуация. В декабре 2024 наблюдалась у аллерголога, мне назначили преднизолон, 5 дней уколы, а затем в таблетках 1 месяц, с понижением дозы. После 2го укола я не смогла уснуть до 9 утра, врач снизила дозу. Я не предала особого значения, продолжила...
⚠️ Важно учитывать, что длительно повышенная серкреция кортизола может способствовать тому, что у человека будет формироваться стереотип тревожного/избегающего поведения, увеличиваться риск развития ПА, тревожно-депрессивного расстройства. Поэтому крайне важно исключить соматические причины его повышения, а для этого проводится обследование. 5. Работа с тревожным состоянием: Вы можете справиться без сильных препаратов. Здесь основная ваша задача - научиться отслеживать своё состояние, и управлять им правильно (в т.ч. тревогой) с помощью различных техник. Для этого вам придется самостоятельно их подбирать и опробировать. Сейчас много обучающих видео с техниками в интернете, так что можно пробовать самостоятельно работать по ним. Но обычно это короткий курс психотерапии, где специалист обучает применению техник ( в т.ч. саморегуляляции, релаксации...), показывает как их правильно выполнять (ведь очень часто, те же дыхательные делают не правильно, что приводиь к гипервентиляции и росту ЧСС, что в свою очередь усиливает приступ тревоги), и даёт д/з на закрепление полученных навыков к след.сессии. А не просто беседы. Резюмируя: 1. Обследование - определить причину пов.кортизола (исключить соматические) 2. Саморефлексия. Применение на постоянной основе техник саморегуляции, релаксации, mindfulness. Работа с клиническим психологом или психотерапевтом. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Бессонница
31 ответДобрый день! Мне 33, после родов началась бессонница (ребенку 4 мес сейчас). Не могу уснуть совсем, хотя ребенок стал ночью спать хорошо (1 раз просыпается ночью на еду), ложится в 21, встает в 8-9. Не успеваю за ним поспать. Раньше утром могла досыпать пару часов с ним, а...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
11 ответовЗдравствуйте, у меня началась бессонница, длится уже около 3 недель, какие то ночи я сплю, а когда то я вообще не могу уснуть, засыпаю в 5 утра , просыпаюсь в 8 утра,т.е сплю 3 часа. Состояние на следующий день ужасное, печет глаза, хочется спать, но заснуть не могу. Из...
Добрый день . Стрессы были ? Режим меняли ?