Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх делать ЭнМГ
16 ответовЗдравствуйте, уже более 3х лет я живу в страхе диагноза рс. Прошла кучу обследований. Кучу врачей. Любые ощущения я теле =рс. Сейчас беспокоит боль в ноге( от ягодицы, колено, стопа) Так еще появилось ощущение частого мочеспускания. Сходила в туалет, и снова охота , а...
Здравствуйте Данные симптомы похожи на функционального ( психогенного) рода нарушения. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания? Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит? Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите результаты. https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748
Страх тревога
13 ответовУ меня уже 37 неделя, анализы все в норме, все впорядке, в интеренете попадались всякие видео сначала ЗБ, потом как на больших сроках теряют детей, все это проицирую на себя. всю беременность страх что что то случится с ребенком, что не доношу его, и обязательно с ним что то...
Карина, здравствуйте! Ваши переживания абсолютно понятны — тревога о благополучии ребенка в этот ответственный период естественна. Однако важно заметить, что ваши мысли сейчас управляются страхом, а не реальностью: анализы в норме, срок большой, тело справляется. Это говорит о вашей и малыша устойчивости. Страх потери часто обостряется перед родами — так психика пытается «контролировать неподконтрольное». Но замечали ли вы, что тревога возникает не из вашего опыта, а из чужих историй? Важно отделять их от своей реальности. Каждый случай уникален, а ваше внимание к самочувствию и медицинское наблюдение — лучшая профилактика. Предлагаю практику «здесь и сейчас»: когда накатывают мысли, задайте себе: «Что подтверждает/опровергает эту мысль прямо в эту минуту?» Сосредоточьтесь на ощущениях в теле (шевеления, дыхание), переключая фокус с катастрофизации на факты. Ограничьте триггерный контент — замените его ресурсными материалами о подготовке к родам. Обсудите страхи с врачом — их профессиональное подтверждение вашего статуса снизит напряжение. Важно: тревога не делает вас «плохой мамой». Это проявление заботы, которое просто стало гипертрофированным. Учитесь перенаправлять эту энергию в заземление: теплый душ перед сном, счет шевелений, разговор с малышом. Вы сильнее, чем кажется. 🙏 Если уровень тревоги мешает базовому функционированию, стоит обсудить с врачом возможность кратковременной терапии — иногда гормональные изменения усиливают тревожные состояния.
Отдышка, страх
24 ответаДобрый вечер. В 2021г был инфаркт, перенесла на ногах. В июне того же года на улице стало плохо, тогда-то скорая и установила инфаркт неопределенной давности. Стало резко сильно биться сердце, и давление упало 70/35. С тех пор при малейшей физической нагрузки у меня...
Сердце не откажет, оно у на. Всю жизнь работает, такая у него функция, без минутки отдыха работает, Вы ему посажайте правильными лекарствами и не создавайте сложностей нервной системой и сложными мыслями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх задохнутся.
13 ответовМожет ли быть что с легкими что то не так? Кашля нет, ночью дышу нормально, порой кажется что не хватает воздуха и начинаю контролировать дыхание глубоко дышать часто и овладевает страх задохнутся. В августе проходил обследование в парке, по типа экспресс диспансеризации....
Здравствуйте! Пульсоксиметр может "врать" Если пальцы холодные, садится батарейка. Да и в целом не все приборы которые есть в продаже сертифицированы. Поэтому не пугайтесь цифр. Пробуйте надеть на другой палец или на палец ноги. Ваши симптомы не исключают бронхиальную астму. Нужно дообследование -фвд с бронхолитиком (у вас сделано простое) - иммуноглобулин Е. Если эти обследования будут в норме, то нужно посетить кардиолога и невролога. Так же подобные жалобы бывают при панических атаках, возможно, у вас в жизни случился какой то стресс. Скажите, вы курите?
Страх террактов
7 ответовДобрый день. В связи с недавними событиями с взрывами на железнодорожных путях появился страх и навязчивые мысли, что находясь в поезде можно погибнуть от атаки дронов или от взрывов, находясь в замкнутом пространстве и едя среди полей, степей некуда скрыться. Через неделю...
Здравствуйте. Лучшим решением будет посетить врача-психотерапевта очно. На приёме врач уже решит нужна ли медикаментозная поддержка, плюс в поезд можно будет взять тогда какой-нибудь противотревожный препарат, чтобы в случае возникновения паники, повышения тревоги принять таблетку. + можно в поезд купить книги о том, как справиться с тревогой и во время поездки читать её: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг, Таня Петерсон «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками», Катлин Смит «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях», Дэвид Бернс «Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств».
Страх анестезии
5 ответовМного лет назад поставили коронку. Два года назад стала отходить коронка и появился свищ, но не беспокоил и периодами проходил. Месяц назад забол данный зуб и стоматолог сказал вырывать( Но после анестезии у меня начинается паническая атака. Сердцебиение, пот, дышать сложно,...
На всякий случай, просто имейте ввиду и заранее уточняйте,какая анестезия. Лучьше артикаиновая группа наиболее спокойная в плане по очных реакций ,например , Ультракоин с разведением адреналина (эпинефрин) 1:200000. Все остальные вопросы по снятию панического состояния ( чисто по человечески Вас прекрасно понимаю,любой нормальный человек,стрессует у врачей и особенно у стоматолога) , к психоневрологу. И лучьшеиэту ситуацию разрешить заранее ,не если не дай Бог,вдруг по острой боли придется бежать к стоматологу. И не доводите до острой боли, в таком состоянии и анестезия хуже работает и лечение дольше протекает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность , страх
15 ответовЗдравствуйте. Прошу пожалуйста помогите мне больше не могу . Последние годы я живу в постоянном стрессе возможно мое состояние на сегодняшний день именно с этим и связано . Я испытываю постоянное чувство тревоги и беспокойства , все заработанные деньги потрачены на...
Здравствуйте, у вас выраженное генерализованное тревожное расстройство, какие препаратты вы сейчас принимаете? Я посмотрела назначенное лечение, оно хорошее, вы начали приём рекомендованных вам препаратов?
Страх за ребенка
4 ответаБоясь ,страх навредить малышу ,он у меня такой смышленный ,боюсь что он потеряет свои навыки ,умелки. Например от падений, от истерики ,когда не получается сразу успокоить, при температуре, при испуге и тд. Что вообще может повлиять на ребёнка.
Здравствуйте. Часто у мам появляется повышенная необоснованная тревожность. Если ситуация под контролем во время болезни (а простывают все дети) волноваться не стоит. Повышение температуры это защитная, реакция организма, которая помогает человеку бороться с вирусами и бактериями и если она не поднимается, то это не есть хорошо. Тогда не вырабатываются антитела к болезни. Также если высокая температура хорошо поддаётся снижению, то всё отлично, хотя это очень тревожно. Многие дети и плачут и истерят и чего-то пугаются. Главное всё объяснять ребёнку. Если родители будут спокойны, то и ребёнок тоже не будет переживать. Дети очень чувствуют родительские эмоции. Поэтому советую Вам выдохнуть, успокоиться и жить нормальной жизнью. Дети вырастут, а маме тоже нужно здоровье. Вобще всё должно быть в меру. И да, по вопросам чаще всего серьёзные нарушения какие-то в здоровье ребёнка данные ситуации вызывают очень редко, в том числе и испуг, если это не какой-то сильный стресс.
Страх, некомфортно и плохо
27 ответовЗдравствуйте. Я очень хочу понять, что со мной. У меня сегодня день рождения, мой муж сейчас очень далеко, он проходит службу очень очень далеко от дома. Мы стараемся поддерживать общение, уже 2 года живём на расстоянии, сегодня так получилось что он поздравил, но ни как...
Здравствуйте. Спросите себя, что именно вас пугает во встрече? Боитесь ли разочарования или наоборот, слишком сильной привязанности, за которой последует разлука? А что именно вам хотелось бы чувствовать рядом с мамой в такой день? Понимание этих моментов поможет вам разобраться в себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх при операции
5 ответовЗдравствуйте, у меня есть некий страх операции(ВПЧ) она на стадии,,нормально,,. Много чего наслушмлась от людей в плане, вот ты можешь остаться бесплодна и тд ,и после этого я задумалась очень сильно,может быть такая вероятность или нет? И как её удаляют?
Здравствуйте. Какая операция вам предстоит?