Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли, которые мешают жить
14 ответовЗдравствуйте. Как справиться с тревожными мыслями, которые никак не подавляются, ничем? Получив новую, более высокую должность, все время об этом думаю, об обязанностях, о выполненной работе. В выходной день день не могу нормально расслабиться. Вроде бы все сделала,...
Добрый день За что вы тревожитесь? Что должны оправдать повышение, потому должны делать все идеально? Установка долженствования прорабатывается на основе экспериментов, а также переоценкой собственных убеждений: например, что будет если вы расслабитесь и не будете думать о работе? Что может случиться? В свои выходные дни вы имеете право на отдых, или вы так не считаете? Если тревожные мысли приходят, их можно заменять на позитивные и переносить на них внимание, или же позволить мысли занять лидирующую позицию в сознании и наблюдать, что произойдет, с ума вы не сойдете, но влияние мысли может ослабнуть
Плохие мысли
15 ответовЗдравствуйте меня посещают плохие мысли, я мама 3 детей, у меня иногда появляются мысли что если случись со мной как будут дети без меня безумно их люблю ❤️. Я болею часто есть и хронические болезни вот сомной произошло по моей ошибке что доча играла и упала на меня сказали...
Тогда нужно исключать тревожное расстройство, если сон нарушен Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. и сключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Навязчивые мысли
6 ответовТревожные мысли, возникли на фоне длительного стресса. СИОЗС не подошли. Принимаю 1.5 месяца Велаксин доза 225 мг. Добавили в схему нейролептик оланзапин 1.25 мг (1/4 от 5 мг), принимаю примерно 3 недели. Показалось, что мысли начали отступать. Но примерно 2 дня назад стало...
А зачем? Стоит ли добавлять что-то, динамика положительная. Добавить всегда успеете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не контролирую мысли
1 ответМеня беспокоит то, что я не могу контролировать свои мысли. В том плане, что я надумываю себе много чего плохого в почти любых ситуациях и из за этого я чувствую слабость и панику, в отношениях с девушкой не могу полностью ей верить, если уезжаю на какое то время, то если она...
Здравствуйте, Кирилл У вас повышенная тревожность, которая может иметь совершенно разные причины. Тревожность хорошо лечится благодаря психотерапии. В вашем случае необходимо обратиться к психотерапевту или психологу
Мальчик 11 лет, перенёс ротовирус, рвота в течение десяти дней, интоксикация, сейчас получше, начал кушать, но появились тревожные навязчивые мысли. По всякой глупости начинает плакатЬ спрашивает как выбросить из головы много мыслей о всем подряд и тд. Чем помочь ребёнку? Все...
Здравствуйте! Попробуйте пропить фенибут по 1 табл 2 раза в сутки после еды в течение месяца. И днем и вечером по 1 табл магне В6 в течение месяца тоже.
Закручивает мысли.
6 ответовЗдравствуйте. Долгое время у меня закручивает как пластинку мысли в голове отрывок из какой-то песни. Апатия постоянная. Когда начинаю думать или напрягать мозг начинает болеть голова и боль может усиливаться. Обращался к врачам толку ноль. Может подскажите что это такое и...
Здравствуйте. На сегодняшний день что доминирует в вашем беспокойстве? То что всплывает песня в голове? Или апатия? И над чем вы думаете и касательно чего напрягаете мозг? Что ощущаете ещё?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Курение электронных сигарет
1 ответЗдравствуйте, до 6 недель курила электронные сигареты , но не знав о беременности , как то может отразиться на ребенке ?
Здравствуйте! Не волнуйтесь , если сейчас вы прекратили , то данный момент на беременности не отразится ) Нужен прием фолиевой кислоты 400 МГУ в сутки Йодомарин 150 мг в сутки . И конечно пора на очный прием к гинекологу .
Как справиться с тревогой
1 ответЗдравствуйте, не могу спокойно жить 2 года назад пережила тяжёлые события, и с тех пор, стало очень сильно нервной, постоянно мысли о смерти, болезнях которые не дают спокойно жить Сегодня случилось не объснимое Резко стало сильно плохо, шатало, появилась тревожное...
Добрый день! Следует обратиться к врачу психиатру или психотерапевту и провести диагностику. Я считаю что уже пора
Постоянная тревога и дурные мысли
8 ответовДоброе утро! Депрессии нету, я наоборот считаю, что жизнь прекрасна ,в целом вроде абсолютно адекватна, никогда бы не подумала, что со мной такое может случиться, всегда считала, что с головой у меня более чем в порядке всё. По анализам тоже всё идеально, МРТ головы делали....
Занимаюсь, но к сожалению в текстовом формате она не будет эффективной. Вам нужно искать специалиста очно или по видео связи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
16 ответовЗдравствуйте Убиралась на участке и сгребла кучу мусора , в котором оказался шприц! Видимо лежал давно Какие риски ? Я не укололась , вроде , но мысли теперь в голове ужасные
Здравствуйте! Вне человеческого организма возбудители сифилиса , ВИЧ инфекции , гепатитов быстро погибают, особенно под действием окружающей среды, света и высыхания .Риск в таких случаях есть при условии прокола, и необходим контакт со свежей кровью, в вашей ситуации такого не описывается. Живите спо , вам ничего не угрожает.