Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дочке 5 лет недавно исполнилось, за последние 4 месяца сильно похудела, торчат абсолютно все кости, ест очень плохо, нервная и раздражительная, особенно последний месяц. Спит чаще всего плохо, плачет ночью, истерит. Особенно, когда болеет, а болеть стала часто,...
Здравствуйте, попрбуйте сдать просто ОАК и мочи.. Кровь на сахар, гормон щитовидки Нет ли где проблемы Консультация невролога и если нет явных изменений, то просто попробуйте поговорить с детским психологом - может быть стресс на новую жизнь... Терпения и удачи вам
Добрый день! Так сложилось, что я 4 общий ребёнок у родителей, 3 старших от другого мужа у мамы. Мама болеет деменцией 5 лет, нужен постоянный уход. Все по мере возможности и папа, и брат, и сестры стараемся помогать и ухаживать. Но пришло то время (я так и знала, что оно...
Ирина, здравствуйте! Ваша ситуация требует бережного баланса между защитой своих границ, поддержкой отца и сохранением ресурсов в связи с беременностью. При встрече с сёстрами сохраняйте нейтралитет. Коротко: «Сейчас важно сосредоточиться на маме. Давайте обсуждать её потребности, а не обвинения». Избегайте оправданий. Используйте «я-сообщения»: «Мне больно слышать такие слова, но я готова говорить о решении проблем». — Если тон становится агрессивным — мягко прервите контакт: «Я не могу участвовать в этом разговоре, пока он проходит в таких формулировках». Защищайте свои ресурсы: Беременность требует энергосбережения. Чётко обозначьте, чем можете/не можете помочь, не объясняя причин («Сейчас мои возможности ограничены»). Поблагодарите отца за заботу — даже короткая фраза («Я вижу, как ты стараешься») даст опору. Рассмотрите внешнюю помощь (соцработник, сиделка), чтобы снизить напряжение. Обида и злость — естественная реакция на несправедливость. Вы не обязаны «прощать» или «понимать», но для вашего спокойствия попробуйте записать в дневник: — Что конкретно задевает? — Какие действия/слова вы готовы принять, а какие — нет? Конфликт сестёр может быть проекцией их страха, вины или беспомощности. Это не оправдывает агрессию, но помогает дистанцироваться. Ваша задача сейчас — сохранить стабильность для себя и ребёнка. Вы имеете право на паузу в участии в семейных разбирательствах. Если чувствуете, что эмоции перегружают — обратитесь к перинатальному психологу: важно прожить этот период без токсичного стресса.🙏
Дочь 13 лет отбилась от рук
1 ответЗдравствуйте! Дочь 13 лет ни во что не ставит родителей. Папа уже отказался с ней бороться, сейчас они практически не общаются. Перестала отпрашиваться куда-либо, просто ставит перед фактом, что куда-то поехала или пошла. Я ей разрешаю гулять до 22.00, но она сначала...
Здравствуйте, Дария. После прочтения Вашей ситуации сложилось впечатление, что в какой-то момент для ребенка пропали границы дозволенного в семье. Какие взаимоотношения в семье? С кем из членов семьи у дочери доверительные отношения? Вы пишите: - "Я ей разрешаю гулять до 22.00, но она сначала задержалась на 15 мин, потом вовсе сказала буду в 22.30." Как Вы отреагировали? - "Говорит радуйся что вообще домой прихожу." Что Вы отвечаете на такие слова? -"Разговоры, беседы не помогают." О чем беседуете? Что удается выяснить? Какие выводы делаете для себя?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые состояния
8 ответовЗдравствуйте, меня зовут Игорь. Я вот с каким вопросом. Больше десяти лет меня мучает социофобия или это можно по другому как то назвать, я не знаю. Не могу комфортно находиться в обществе, такое чувство, что все на меня смотрят, оценивают и смеются надо мной, хотя я понимаю,...
Здравствуйте Игорь! Это вы создали такой вот собственный страшный мир и в нем живете)Но это все поправимо, просто стоит понять ,что мир прекрасен и боятся его нечего. Люди увидевшие вас через пять минут забудут о вас и будут думать о другом, тк у них свои в жизни проблемы и задачи. Они быстро отпускают вас в памяти. Ну а вы в свою очередь создаете себе страх, непонятную вину и все такое. И вы крутитесь в этой эмоции, тратите свою энергию и силу на ее блокировку в в вашей голове. Нет чтобы отпустить и забыть, но вы ее держите. И таких эмоций и мыслей куча, а ведь чтобы их содержать в голове надо много энергии тела) представляете какой вы щедрый, что приглашаете их жить к себе) Вы очень добрый и заботливый человек) Я думаю вашу бы энергию в пользу бы мира отдать, я думаю вы стали бы талантливым и целеустремленным человеком. Представляете?) Просто ,что-то у вас случилось тогда, десять лет назад, то что вы не отпустили из головы, и благодаря этому у вас сформировалась особая биологическая программа страхов. Тут и территориальные конфликты, страх какой-то ситуации, вина и тд. Вспомните- что послужило этому в вашем прошлом?
Тревога, раздражительность , апатия
22 ответаДобрый день, у меня постоянная усталость, злость , раздражительность, головокружение, тревога , плохо засыпаю при том что постоянно хочу спать , нет желания с кем то видеться и общаться, появились сухие раздражения на руке , прибавила в весе из - за постоянного желания...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Декрет , работа , роды , плохой сон - все это нередко ведет к истощению нервной системы и как итог ведет к выгоранию и депрессивным состояниям. Обязательно нужно исключить дефициты крови , посетив терапевта. Второй момент - лучше обратиться к профильному специалисту- врач психотерапевт или психиатр. Лечение , как правило, заключается в приеме антидепрессантов и в психотерапии КПТ , которая поможет снизить рецидив состояния и скорректировать депрессивное мышление.
Депрессия на фоне кок
5 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, советом. Принимаю кок с целью контрацепции. Но, видимо, ничего из них не подходит. Перебрала, кажется, уже все: от Эстеретты до Регулона. Основные жалобы: невозможность снизить вес, отсутствие либидо, мажущие выделения. Симптомы проявлялись...
Здравствуйте, Ольга! Кок действительно могут вызывать или усиливать депрессию, тревожность и негативно влиять на либидо. В таких ситуациях действительно кок лучше отменять. Помимо кок существует множество препаратов надежной контрацепции, которые не обладают подобными негативными эффектами. Например, внутриматочная спираль с гормонами или без, имплант подкожный. Также можно попробовать вагинальное кольцо Нова-Ринг, на нем отмечается меньше негативных влияний на общее состояние женщины
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Затяжная депрессия
49 ответовДобрый день! 5 лет пила Золофт 50 мг в сутки, потом пила 25 мг в сутки ( год). В декабре 2024 года бросила пить. 1 месяц чувствовала себя отлично, потом появилась злость, агрессия, раздражали все кроме детей. Ни кого видеть не хотела. Потом начала плакать без остановки,...
Здравствуйте! На самом деле все схемы выглядят некорректно. Терапевтическая доза Золофта составляет 100-200 мг в сутки, то есть для снижения риска рецидива после прекращения приема, рекомендуется принимать не менее 100 мг. Авиандр и фенотропил антидепрессивными свойствами не обладают. Ципралекс постепенно наращивают до 10 мг в течение 2-4 недель, после чего оценивают состояние в течение 2-4 недель. При неэффективности этой дозы ее повышают до 15 мг и также оценивают состояние в течение 2-4 недель и только после этого выходят на максимальную суточную дозу 20 мг. Как долго Вы ее принимаете? Сопровождается ли состояние повышенным уровнем тревоги?
Задержка месячных
12 ответовЗдравствуйте! Дорогие специалисты, нужна Ваша консультация/помощь. Мне 28 лет, рост 162 см, вес 46 (до родов, 42 кг привычный, дефицит массы тела с детства), В марте 2024 г. я родила. Роды были естественным путём, один маленький шовчик сделали только, соответственно...
Задержка менструации в данной ситуации с высокой вероятностью связана со стрессом и колебаниями гормональной регуляции цикла, а приём магния обычно не вызывает задержек. После родов в течение 1-2 лет возможна перестройка работы гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы, даже если цикл уже восстановился. На этом фоне предменструальный синдром может изменить характер - раздражительность, плаксивость, выраженная злость за 1-2 недели до менструации соответствуют колебаниям уровня эстрогенов и прогестерона во второй фазе цикла. Стресс доказано влияет на овуляцию и может сдвигать её, из-за чего менструация приходит позже или проходит скудно. Описанный эпизод с укороченной менструацией после стресса укладывается в такую функциональную реакцию. Магне B6 не относится к препаратам, способным вызывать задержку. Ощущения "будто должны начаться, но не начинаются" чаще всего связаны с поздней овуляцией. Незначительная кровоточивость кожи перед менструацией может быть связана с физиологическим снижением агрегации тромбоцитов на фоне гормональных изменений, если вне менструального периода кровоточивости нет. В подобных случаях обычно рекомендуют: вести календарь цикла 3-4 месяца, контролировать массу тела (при весе 46 кг при росте 162 см индекс массы тела около 17,5, дефицит массы тела сам по себе может влиять на овуляцию), обеспечить достаточное питание и сон, снизить психоэмоциональную нагрузку. Если задержка превышает 14 дней, цикл становится короче 21 дня или длиннее 35 дней регулярно, либо менструации отсутствуют более 3 месяцев - требуется очное обследование с УЗИ малого таза и оценкой гормонов на 3-5 день цикла. Срочно обратиться за очной помощью рекомендуют при сильной боли внизу живота, повышении температуры, обильном кровотечении с пропитыванием прокладки менее чем за 1 час, выраженной слабости или головокружении. В описанной ситуации обычно признаков серьёзной патологии не прослеживается, картина в аналогичных случаях больше соответствует функциональному нарушению цикла на фоне стресса и дефицита массы тела.
Доброго времени суток! Хотела бы поделится отзывом об Эстеретте. Прописала гинеколог. Как я понимаю, разбираться она не стала. Пью 19 пачку. Это мой первый кок. Мне 23. Волосы выпадали всегда, но не в таком количестве как на кок, жирности головы нет. Кожа - сухая и два-три...
Юлия, здравствуйте. Скажите, вы сдавали облтй анализ крови , ферритин и гормоны щитовидной железы? Указанные симптомы вполне могут быть как на фоне приема КОК, так и связаны с дефицитом железа и/или патологией щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю саму себя
1 ответЗдравствуйте,уже на протяжении года не понимаю,что со мной происходит . впадала в состояния апатии, сопровождающимися дереализацией , деперсонализацией и чуть ли не загоняла себя в депрессию. думала это из-за темперамента,из-за чрезмерной эмоциональности,из-за чего то...
Ульяна, доброго дня! Для того, чтобы понять от чего вы загрустили или опечалились, да и вообще испытали любую эмоцию, надо провести анализ автоматических мыслей, которые ее сопровождают. Приведу вам пример, чтобы было понятно. 1. Вот просто сидите и ничего не происходит вроде плохого, но мелькнула мысль: Меня никто не любит - Идет эмоция: Грусть 2. А можно так: Событие: Подруги встретились без меня. Мысль: Я им не нужна. Эмоция: Печаль. Попробуйте отследить мысли, которые в момент эмоций у вас мелькают. Этому можно научиться и вы поймете, отчего на самом деле вы грустите ну, или радуетесь или злитесь.