Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Не знаю зачем сюда пишу, наверное хотелось бы выговориться, найти поддержку и помощь. Как мне помочь маме и отпустить обиды на отца? В детстве мы с сестрой любили отца также как и маму, бывало он нас бил в детстве, но тогда это никак не влияло на наши отношения....
Здравствуйте, Марина! Отец, похоже, человек с низкой самооценкой, которую восполняет за счёт агрессии на Вас, на маму. Он хочет, чтоб его уважали, но не знает, как добиться уважения, поэтому самая лучшая внутренняя защита для него - держать других в страхе. Что делать маме в данный момент? Жить! Работать над собой, повышать уверенность, чтобы перестать быть жертвой. Можно пройти тренинг, упражнения на повышение уверенности, использовать технику письма, чтобы отпустить обиду, злость.
Мне сейчас так тяжело на душе, что я не знаю, как быть...
Здравствуйте, Диана. По Вашему сообщению чувствуется, что сейчас Вам действительно тяжело и, похоже, накопилось многое, что трудно уместить в несколько строк. При этом пока совершенно непонятно, что именно происходит - отношения, одиночество, материнство, финансовые сложности, тревога или что-то другое. Если Вам хочется выговориться, напишите здесь чуть подробнее: что сейчас беспокоит Вас сильнее всего и что произошло в последнее время, после чего стало особенно тяжело?
Почему мне плохо ?
44 ответаДоброе утро, помогите пожалуйста разобраться,что со мной?! Начну с того, что мне 36 лет ,я мнительный и тревожный человек,все принимающий близко к сердцу. С января месяца у меня появился страх как будто со мной может что-то случится или вообще я могу умереть и мой ребенок...
Здравствуйте Ирина! По вашему описанию можно предположить, что указанные вами симптомы являются психосоматическими. Такие проявления болезненных проявлений, без обнаруживаемых физиологических недугов, случаются после значительных стрессовых ситуаций, переживаемых человеком, длительных тревожных состояний, ипохондрии, различных фобий. В таких случаях рекомендуется комплексный метод лечения, включающий в себя использование лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение действует на уровне биохимии мозга, купирует острые фазы неврозов, а основное воздействие психотерапии — это анализ причин, вызывающих тревожность, коррекция мышления и избавление от телесных симптомов. Одним из самых успешных направлений психотерапии это КПТ, когнитивно – поведенческая терапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием. Также рекомендую почитать вам книгу В. Синельников «Возлюби болезнь свою» в которой он подробно объясняет причины психосоматических заболеваний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне нужен психиатор ?
13 ответовУ меня наблюдается постоянная утомляемость и отсутствие желания заниматься чем-либо. Я устаю даже от малейших действий: когда просто иду в душ, я уже ощущаю себя измотанной и хочу прилечь. Иногда меня бросает в жар и пот. В будние дни я еще как-то заставляю себя добраться до...
Здравствуйте, Кристина. Вы описываете депрессивную симптоматику, потому нет физических сил что-то делать, апатия. Также есть определенный запрос для психотерапии - отношения с матерью. Выбраться из этого состояния поможет прием антидепрессанта и психотерапия
я не могу строить нормальные отношения с родителями, друзьями и парнем постоянное чуство вины, низкая самооценка, я не вижу своего будущего, бессонница, мне все удаётся с трудом нежели чем у других, я всегда переоцениваю людям которым могу доверять , навязчивые мысли , в...
Здравствуйте, Маргарита! Можете поработать с психологом, старайтесь не фиксироваться на отрицательных эмоциях, ищите способы получения положительных впечатлений. Займитесь хобби и всем тем, что принесло бы Вам удовольствие, таким образом Вы отвлечётесь от негативных мыслей и переживаний. Нет хобби? Значит, самое время найти то, что Вам будет по душе. Проводите время на свежем воздухе, устройте себе процедуру ароматерапии - это снимет нервное напряжение и поможет в стабилизации психоэмоционального состояния.
Какой вакциной мне прививаться?
2 ответамне 70 лет, гипертоник, в детстве перенёс капиляротоксикоз после челябинской аварии (полтора года в ОММ г. Свердловска) с последствиями (жёсткие 6-ти часовые мигренозного типа головные боли). С годами они стали реже, короче и легче. В последнее время время где-то раз в год....
Здравствуйте! С учётом возраста и диагнозов в анамнезе желательно прививаться вакциной Эпивак Корона
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2 года уже принимаю Велаксин на фоне ГТР. Так же с февраля колю Семавик по 0,5 раз в неделю. Похудела с 96кг до 80кг. Обратилась к эндокринологу, так как неделю назад стала кружится голова когда встаю, не резко, а как обычно. Один день вообще было от любого самого легкого...
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста протоколы ваших сданных анализов . Рекомендую выполнить лабораторные исследования на витамин д, магний и цинк. Как правильно, их нехватка дает такую слабость. Мышцы укрепляются благодаря силовым тренировкам и питанию насыщенным белком
Пожалуйста помогите мне
1 ответЯ чувствую что скоро повешусь. Я ненавижу своего старшего брата. Ему 32 и все это время он сидит у мамы на шее,он не работает и просто играться в компьютере. Он может меня назвать тварью и жирной мразью просто не за что. И мать за него постоянно заступается.я сильно устала от...
Катя,Добрый день.Вам нужно просто,научиться не взаимодействовать с братом.Не обращать внимание на происходящее.Ваш брат глубоко несчастный человек,если он ничего не делает,а только играет в игры в свои 32 года и ваша мама это видит и понимает.Она просто его больше жалеет,так как человек в свои 32 года должен иметь семью,работу помимо игр.А Вы молодая у вас все в переди! Поэтому ,научитесь не провоцировать скандалы,живите своей жизнью,учитесь,занимайтесь своим будущим.Вашей маме конечно тяжело и вы должны понимать,что она просто "тянет" вашего брата .Уделяйте сейчас все свое время на свое будущее,а не на злость к близким людям!А любит она конечно и вас и брата! не может мама,разделять любовь к детям.Просто кого то всегда жалко,того кто слабее.Начинайте заниматься спортом,ходите на курсы,секции .Может своим примером,вы повлияете и на брата!
Что мне делать
35 ответовДобрый вечер, писала тут про гинеколога предположила, что у меня полип, и сказала переделать узи на 7день месячных, и сегодня выявилось, что полип действительно есть, узи показало. Скажите, пожалуйста, я его удалю конечно, но вероятность, что он не вырастет нет, правильно,....
Здравствуйте. Полип удаляется оперативным путем с помощью гистерорезектоскопией. Рецидивы полипа бывает, если вы планируете беременность , можете после удаления планировать, если нет , то в таком случае рекомендуется спираль Мирена , на нем цикл нерегулярный будет, но после удаления все нормализуется и вы сможете планировать беременность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужен ли мне антидепрессант
17 ответовЗдравствуйте, никогда не был тревожником, всегда нормально ко всему относился, вдруг недавно появилась тревога, на почве страха болезней и тд, в интернете начитался. Решил обратиться к психиатру, мне сразу назначили антидепрессант Ципралекс. Я вроде ощущаю что и без него могу...
Здравствуйте. Можно попробовать пропить сначала курсом противотревожный препарат какой-нибудь + психотерапией заняться. Если такое состояние у Вас длится больше полугода или психотерапия и транквилизаторы не помогут, то тогда стоит задуматься о приёме антидепрессанта всерьез. Может быть на очном приёме доктор увидел у Вас выраженную тревогу и решил сразу антидепрессант назначить.