Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не клонит в сон
9 ответовЗдравствуйте, уже около двух лет мне трудно уснуть, честно точную причину не назову, т.к тогда был и сильный стресс после которого стала неметь рука, и до этого был коронавирус. Уже лет 10 как я ложусь спать в 1-2 ночи, т.е для меня нормально ложиться в это время. Но...
Здравствуйте! Важно соблюдать гигиену сна(например, не позволять себе дневной сон, важно четко ложиться спать по часам, допустим вставать в 8 утра и ложиться спать в 10 вечера, нужно подключать физическую активность, спорт, на кровати лучше просто так в течение дня не лежать, она предназначена у вас для сна, при засыпании не должно быть слишком шумно или слишком светло, перед тем как лечь спать минимизируйте умственную и физическую нагрузку, отложите телефон, выключите телевизор, тк после просмотренного будет еще больше мыслей, также не думать о том, что вы не можете уснуть, эти мысли вызывают нервозность и уснуть будет еще труднее. Сейчас можно попить для профилактики МагнеБ6 2 таб 3 р/д месяц, сильные препараты вам не нужны, тк бессонницы как таковой нет.
Не понимаю что со мной, помогите
7 ответовЧувствую сердцебиение, но оно не ускоряется / ускоряется не сильно Спутанные мысли, сложно вычленить из каши в голове что то конкретное Сжимаю зубы Непреднаменно задерживаю дыхание Апатия (?), не понимаю что хочу/нужно Делать, есть, спать, что чувствую Колошматит...
Здравствуйте! Вышеперечисленные жалобы могут быть проявлением генерализованного тревожного расстройства. Для оценки психоэмоционального состояния, пройдите онлайн-тест HADS в интернете и прикрепите результат.
Добрый день. Проблема вот в чем, при положении лёжа либо наклоне вперёд ощущается в голове пульс. Голова в это время не болит. Иногда мешает уснуть, иногда при засыпании вздрагиваешь и опять просыпаешься
Добрый день, Степан. То, что Вы описываете похоже на симптоматику повышенного внутричерепного давления. Я бы рекомендовала выполнить МРТ головного мозга, обязательно с артериографией интра и экстракраниальных отделов + консультация окулиста (осмотр глазного дна).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
5 ответовДобрый день, с понедельника перевели на новую должность и я не могу уснуть (постоянно в голове прокручиваю день и дела которые нужно сделать) ложусь и хочу спать , но не засыпаю, помогает только мелатонин в таблетках. Понимаю что на нем сидеть долго нельзя.Что делать? Что...
Здравствуйте. Нарушение сна вероятно связано с повышенной тревожностью из-за новой должности. Для уменьшения тревожности назначается прием успокоительных. Например Афобазол по 1 т 3 раза в сутки, глицин по 2 т 3 раза в день . Магнерот ( эта форма магния лучше усваивается) по 2 т 3 раза в сутки. В течении месяца. Сдать витамин Д для исключения дефицита, который также влияет на сон.
НЕ ПРОХОДИТ БЕССОННИЦА
15 ответовдобрый день. на протяжении 3 месяцев мучает бессонница, тревожность. с 14 января неврологом была прописана элицея, с увеличение до 20 мг. , на ночь 0,5 атаракса. Атаракс начала принимать еще с середины декабря, так как не могла уснуть. в настоящий момент тревожность...
Здравствуйте! Какая сейчас у Вас дозировка Элицеи? Атаракс обычно назначают на первый месяц приема антидепрессанта, чтобы прикрыть побочные эффекты. Эффективность антидепрессанта оценивается после выхода на дозировку в 20 мг назначенную врачом примерно через 3 недели.
Ничего не помогает от кашля
1 ответПримерно неделю назад появились сопли, после появился кашель. Пил АЦЦ и таблетки от кашля толку нет. Мазал спину мазью, вроде стало чуть лучше. Купил таблетки для рассасывания пока разницы нет. Начало болеть горло. Могу долго не кашлять, а могу кашлять что не получается уснуть.
Добрый день. Скорее, это остаточный кашель. Не нужно пить отхаркивающие. Обильное питье (вода, компоты из сухофруктов, чаи), покой, отсутствие переохлаждения, перегревания. Дома желательно поддерживать температуру воздуха не выше 22-23 градусов, влажность 50-70%. Для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Начались проблемы со сном. При засыпании меня выбрасывает из сна. Обратилась к врачу, выписал квитиапин 25 мг перед сном. Сначала недели три помогал, потом резко перестал помогать, опять пошли выбрасывания из сна. Начала не много увеличивать дозу до двух...
Здравствуйте! Возможно выбрасывания из сна связаны с тревожным расстройством, какое у вас состояние в течение дня? Есть ли тревожность? Как настроение , аппетит? Триттико и тералиджен можно принимать совместно , просто при совместном приеме возможно снижение артериального давления , но это возникает редко. Триттико является антидепрессантом, который обладает противотревожным и снотворным действием , а тералиджен это нейролептик , у которого также есть снотворный и противотревожный эффект.
Не могу заснуть
41 ответЗдравствуйте! Беспокоит невозможность заснуть при малейшем шуме. Через закрытые окна в квартиру всё равно доносятся звуки, похожие на гул. Все члены семьи спят нормально. Звук очень тихий. Я начинаю вслушиваться, меня это очень сильно раздражает, не могу уснуть часами. Весь...
Здравствуйте. Вы тревожный человек? Нормы шума конечно есть, но если другие члены семьи спят, то возможно именно Вам этот шум мешает из-за повышенной тревожности.
Я не могу спать. Что со мной?
14 ответовЯ чувствую себя сумасшедшей и мне очень страшно с этой ситуации. Не могу уснуть уже 4 день. У меня и раньше были проблемы из-за которых я могла уснуть и в 3 часа ночи, но сейчас все пошло не так, я словно не могу спать. Мой мозг не отключает мыслительный процесс, активно...
Здравствуйте. Пройдите тест https://psytests.org/depr/hads-run.html Помимо пролактина принимаете препараты? Не было ли острых стрессовых ситуаций?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребёнку 2 недели. Новорождённый после кормления грудью часто срыгивает. Долго не может уснуть, поджимает ножки к себе, ручки сжимает в кулачки, кричит. Что это может быть и как облегчить боли ребёнка?
Здравствуйте! Бывает ли рвота или только срыгивает? Какой стул?