Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мерзко от себя
1 ответздравствуйте,у меня в голове насилие какое-то на протяжении 10 месяцев,я каждый день испытываю дикую тревогу до тошноты что доходит до панических атак,я с 20-21 июня 2024 года не испытала ни одного дня с покоем. я не знаю как мне жить дальше,нужно ли двигаться,я чувствую что...
Доброй ночи. У вас диагностировано тревожное расстройство. Проходите ли вы медикаментозное лечение и психотерапию? Это расстройство для жизни не опасно, но если с ним ничего не делать, оно значительно ухудшает качество жизни, так как нарушена работа когнитивного аппарата. С этим хорошо справляется когнитивно-поведенческий подход. Он непосредственно направлен на работу с мыслями. Помогает справиться с деструктивными убеждениями о себе и мире в целом. Обучает навыкам эмоциональной регуляции. Сейчас ваша психика не справляется и дает осложнение на организм в целом. Рекомендую рассмотреть вариант психотерапии, она хорошо работает с описанными симптомами.
Как вести себя с подростком
1 ответЗдравствуйте. Сын не хочет учиться, получает двойки в четверти, постоянно шантажирует что уйдет из дома если сделать не по его. Часто не слушается. Что делать, как себя вести с ним? То ли ласково нужно вести себя с ним, то ли наоборот держать его в ежовых рукавицах
И тот , и другой вариант может навредить. Судя по тому, что он угрожает уходом, если будет не по его, предполагаю, что его манипуляции часто бывают успешны. Будьте более последовательны, если Вы что-то говорите или запрещает,не меняйте позицию при угрозах. Ну и , конечно, с подростком нужно быть помягче, психика в этот период очень неустойчива
Почему я не люблю себя
1 ответЯ себя не люблю я не понимаю почему я считаю себя не красивой я говорила маме что мне нужно к психологу но в ответ услышала что это просто от дури и мы никуда не поедем лишние деньги тратить я решила поискать в интернете но пока не нашла
Здравствуйте, Алиса! У нелюбви к себе может быть много причин. У Вас сейчас переходный период, меняется внешность, тело, перестраивается психика. Попробуйте определить, что конкретно в себе не нравится, если только внешность, она через время сформируется. Ещё подумайте, насколько обоснована эта нелюбовь к себе? Может это излишняя критика? Тогда стоит найти и развивать в себе достоинства. Выпишите их на бумаге. Это могут быть как внутренние, так и внешние качества.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слишком сильно себя накручиваю.
21 ответЗдравствуйте. После рождения ребенка я стала диким паникером. У меня какая то паранойя, я боюсь,что ребенок заразиться гепатитом ( он общается со своим дедушкой,у которого есть он),и т.д. Я стала очень мнительной. Тоже стала перепроверить все, сдавала кровь и тоже...
Ольга, доброго дня. Так может проявляться усталость от материнства. Именно от материнства, а не общая усталость. Вам необходимо отдыхать. Важно обязательно начать заниматься чем-либо совершенно несвязанным с ребёнком и желательно вне дома (хобби, встречи с подругами И так далее). И это должно быть на постоянной основе (рутинно пару раз в неделю выходить обязательно точно). Если можете позволить себе отдыхать больше - отдыхайте больше. Принимайте любую помощь, связанную с заботой о ребёнке.
Депрессия
1 ответЗдравствуйте.не знаю как начать.мне 26лет,у меня есть сынок почти 4года.я его очень люблю. сразу после родов начались проблемы со здоровьем.сейчас врач ставит задержку развития.я в этом виню себя,что я плохая мама . Виню в том что мало занимаюсь с ним по книжкам и ТД. Иногда...
Здравствуйте, Алла. Надо брать себя в руке, попейте успокоительные Персен, Новопассит. Нет возможности устроить ребёнка в спец садик, взять работу дистанционно? Найдите время на себя, немного спорта, хобби, интересы. Делайте, что возможно для развития ребёнка, не вините себя и не копайтесь в прошлом. Нас там уже нет, и ничего не изменить. Живите в настоящем, меняя будущее.
Стала очень тревожной
11 ответовДобрый вечер Увидела на данном сайте подобные вопросы ,и решила задать свой Я находу в положении,и в последнее время стала очень пугливая и тревожная,переживаю по любому поводу Так вот,сейчас смотрела детские товары и на секунду подумала :а вдруг мне это не нужно?вдруг не...
Елена, добрый вечер, Ваши переживания можно понять, тревожность в Вашем положении - очень часто случается, ведь это не привычное ощущение, новое, конечно, могут возникать страхи и мысли могут быть самыми разными, но они не несут угроз. Хочу Вас заверить, мысли не материальны сами по себе, пока Вы не начнёте что-то делать для того, чтобы они исполнились. По части здоровья всё хорошо, как протекает беременность? Старайтесь почаще радовать себя приятными моментами, прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями, близкими людьми, поддержание здорового сна и образа жизни помогут Вам справляться с тревогой. Есть один способ проверять и доказывать себе тот факт, что мысли не материальны. Подумайте о чём-то, например о слоне, а что, если завтра он появится у меня дома? Он не появится. Вы убедитесь в этом, а когда вновь будет возникать этот страх от мыслей- вспоминайте этот пример. Лёгкой и счастливой беременности Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражаюсь по любому поводу
7 ответовЗдравствуйте! Мне 29 лет. Последние пол года не могу контролировать свои эмоции. Любая мелочь способна вывести меня из себя, постоянно присутствует чувство страха, особенно когда подумаю о каком-то важном событии, меня начинает трясти, учащается сердцебиение, начинает...
Здравствуйте, к сожалению такие расстройства сейчас не редкость после перенесённой коронавирусной инфекции. Безрецептурные препараты принимать не имеет смысла (они лучше для профилактики работают). В вашем случает нужен курс антидепрессантов (лучше всего элицея или паксил), минимум 3 месяца. Затем, при хорошем самочувствии, можно будет отменять.
Упала с кровати в 1.5месяца
9 ответовМалышка упала с кровати в 40 см . дело в том что я сильно переутомилась и забыла переложить ребенка в кроватку, до сих пор себя виню .. Ставили БЦЖ 5 дней назад.. И колики .. Вела себя не очень.. Как упала даже не заметила, проснулась от того, что плачет.. Подняла, осмотрела-...
Добрый час! Покажитесь хотя бы педиатру, проведите НСГ. По Вашему описанию, не думаю, что возникла какая-то проблема, малышей данного возраста в ночное время могут колики беспокоить, если газики выходят, значит с животиком все хорошо, малыш крепче спит..
Больна ли я депрессией?
2 ответаздравствуйте. вот уже полгода прошло с того момента, как я начала впервые ощущать отторжение внутри себя. меня ничего не радует. периодически случаются нервные срывы, я не контролирую себя и не могу успокоиться часами. мне слишком сложно вставать с кровати, я постоянно...
Наталья, обратитесь к специалисту. Он на основании беседы с вами поймёт какая именно помощь вам нужна. Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо себя чувствует
1 ответЗдравствуйте! Взяли из приюта кота шотландского. 1,5 года. Во рту увидели маленькую опухоль. Недавно кусок на лапе себе вычесал. Вызвали врача . Слали анализы. Было назначено дексафорт и тридерм. И стронгхолд . Подозрение на паразитов. Сделаши втрой укол дексафорта И кот себя...
Здравствуйте. А с опухолью что во рту? Если подозревается опухоль, надо брать цитологию, ведь может быть и рак.