Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Без лекарств диета
3 ответаЗдравствуйте.После анализа крови мне сказали что у меня повышенная глюкоза в крови.Поджелудочная железа и шитовидка в порядке после анализа гормона.Без лекарств только с диетой и спортом в течение 15 дней полностью понизил глюкозу и вернул норму.Хочу поддерживать и дальше...
Добрый день! До какого уровня повышалась глюкоза? Если у вас нарушение толерантности к глюкозе, оно вполне регулируется снижением веса и ведением здорового образа, и как правило не требует назначения лекарств. Конечно, это не опасно, а наоборот полезно для организма - придерживаться правильного питания и заниматься спортом!
Отравление, диета, ФГДС
5 ответовДобрый день. Отравилась в субботу чем-то из еды, скорее всего шаурмой. Два дня была температура 38, 5, сильная головная боль, крутило живот, жидкий жёлтый стул. Принимала Працетомол, Полисорб 2 р в д. Энтерол 2 капс утром, 2 вечером. Сегодня стул лучше, более сформированный,...
Здравствуйте! Рекомендую добавить к терапии Нифуроксазид 200мг по 2 табл 2 раза в день после еды 7 дней, с 8 дня - Баксет - форте по 1 капс 2 раза в сутки 2-3 недели. ФГДС можно делать сейчас.
Эсциталопрам и диета
6 ответовДобрый день! Я принимаю эсциталопрам по 10 мг в сутки. Скажите, пожалуйста, нужно ли мне отказаться от каких-то продуктов? Можно ли шоколад, кофе (без кофеина), орехи, сухофрукты, имбирь? Есть список запрещенных продуктов? Спасибо!
Здравствуйте, Юлия. Данный антидепрессант никак не ограничивает ваше питание. Все продукты, что и всегда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета перед колоноскопией
10 ответовЗдравствуйте! Назначена плановая гастро и колоноскопия в четверг, сегодня в понедельник я должна была начать диету, но утром поела омлет , не на пару, а немного темный снизу, может ли это помешать в четверг или ничего страшного?
Здравствуйте , употребление поджаренного омлета не повлияет на качество подготовки к колоноскопии в четверг. Самое главное рекомендуется соблюдение бесшлаковой диеты: убираются продукты, богатые клетчаткой и семенами (овощи, фрукты с косточками, зелень, зерновой хлеб, орехи). Продукты, которые разрешены: нежирное отварное или паровое мясо, птица и рыба, яйца, очищенный картофель в виде пюре без масла, белый рис, макароны, белый хлеб, творог, твердый сыр, кефир и йогурт без добавок злаков и фруктов, а также прозрачные бульоны без овощной гущи.
Диета кето+дефицит
3 ответаЯ на диете дефицит калорий +кето. По биоимпедансному анализу тела базовый метаболизм 1500 примерно, трачу в день при нагрузке 300ккал (смотрю по часам), ем примерно 1520 ккал. Углеводов ем 20-40 гр в сутки, белок около 130 грамм (ориентируюсь на 120 грамм, но съедаю...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией На кето действительно возможно явление метаболической адаптации. По современным представлениям, чтобы этого избежать, рассматривается циклический подход, например: После 21 дня диеты организовать восполняющие дни (1-2 дня) с увеличением доли углеводов в рационе. Это позволит Клеткам мускулатуры получить гликоген и, соответственно, предупредить метаболическую адаптацию Также в эти дни рекомендуется избегать дефицита калорий - рацион в норму калорий. Из углеводов в эти дни рекомендуются - греча, бурый рис, овсянка Далее углеводные дни рекомендуется вводить раз в неделю - это актуальная тактика для предупреждения метаболической адаптации
Диета при мастопатии
11 ответовЯ стараюсь соблюдать диету при мастопатии. Была обнаружена киста. Меньше ем жаренного и острого. Правильно ли я понимаю, что на гриле менее вредная подготовленная пища? Можно ли употреблять макаронные изделия?
Пожалуйста! Все вышеуказанные продукты влияют на окислительные процессы молочной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Норма калорий, диета
2 ответаДобрый день. Имею проблемы с лишним весом (ИМТ ~40, вес 115, рост 168), 4 недели назад начала заниматься в тренажерном зале ~3 раза в неделю (силовые, иногда кардио) + 2 недели как добавила норму минимум 8000 шагов в день и начала считать калории (держу 1900-2100 в день...
Здравствуйте, уже писала под другим ваши вопросом что необходимо при похудении сначала выявить причину повышенного веса. Что касается питания, помимо соблюдения нормы калорий необходимо соблюдать соотношение белки/жиры/углеводы. Норму калорий можно рассчитать по стандартным формулам, но для более точного результата расчета можно пройти исследование биоимпедансометрию. Калораж в сутки у вас должен быть не менее 2200 Для подсчета соотношения белков/жиров/углеводов можно использовать приложение на телефон (их много). Для похудения. на долю белков должно приходиться 15-20% (от общих калорий), на долю жиров (30%), белков 40-50%. Обязательно соблюдать питьевой режим, минимум 1,5-2 литра чистой воды в сутки (лучше 30 мл на кг веса). Обязательно в питании должны присутствовать пищевые волокна (клетчатка, овощи).
Диета при беременности.
8 ответовЗдравствуйте! Беременность 24 недели. В 1м триместре был сильный токсикоз, и я потеряла 2 кг. Очень переживала что ребенку не хватает питания, и когда токсикоз закончился начала интенсивно питаться. 3 приема пищи, перекусы, ни в чем себе не отказывала. И видимо...
Дарья, здравствуйте. Набирать много во время беременности не желательно, но и голодать нельзя. Старайтесь питаться правильно и разнообразно. В данный момент Ваш вес нормальный. Контролируйте сахар крови и не переживайте)
Диета после диареи
5 ответовЗдравствуйте, женщина 34 года, вес 48кг, если это имеет значение. Недавно перенесла диарею, была около 10 раз в день, плюс первый день тошнило и каждый день было вздутие живота ужасное,диагноз написали острый гастроэнтерит и колит, хотя анализов не брали ни каких. Закончилась...
Здравствуйте. можно стол номер 5. молочку пока не включайте хотя бы месяц(молоко, сгущенку, ) кисломолочное через неделю можно попробовать. овощи включайте на пару , тушеные(кабачки, цветна капуста, тыква) продолжите метеоспазмил до 1 месяц. для микрофлоры что принимали и что-то сейчас принимаете? недели через 2 начните расширять постепенно диету, добавляя по одному продукту новому раз в 1-2 дня и следите за реакцией. если на что-то отметите посслабление стула, то пока уберите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при оксалатах
1 ответЗдравствуйте.Подскажите, пожалуйста,какие продукты желательно исключить из рациона при оксалатных камнях в почках? Нужно ли на постоянной основе принимать эрву и брусничный лист?Мне 47 лет,мужчина,была проведена уретроскопия справа,КУЛТ камня и последующее стентирование...
Следует отказаться от: ревень, шпинат, щавель, лук-порей, петрушка, сельдерей, свекла; смородина, фиолетовый виноград, яблоки кислых сортов, крыжовник, клюква, шиповник, инжир, киви; какао, шоколад, чай (особенно черный); арахис, миндаль, кешью; соя, зерновые хлопья, отруби, зародыши пшеницы. В интернете более подробно - гипооксаллатная диета