Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Меня с весны 2023 года беспокоят боли в пятках. Сначала боли беспокоили только по утрам. В сентябре 2023 года один ортопед поставил диагноз пяточная шпора (плантарный фасциит). Мне тогда сделали блокаду Кеналогом. Тогда же я начал подкладывать в обувь...
Здравствуйте. 1. действительно стоит того? Причина болезни - неправильное распределение нагрузки по поверхности пятки, из-за чего одни участки нагружаются меньше, а другие больше. Там , где идет большая нагрузка, со временем развивается воспаление и вырастает шпора. Поэтому любой из видов лечения дополняется изготовлением индивидуальных орт стелек, которые скорректирует распределение нагрузки по поверхности пятки. Без стелек боль рецидивирует. Рекомендую стельки Форм Тотикс (гугл в помощь). Стельки сразу 50% боли возьмут на себя или больше. Стоит или нет решайте сами. 2. Если не делать индивидуальные стельки, то будет ли мне полезна ортопедическая обувь или стельки с супинатором? Если купить ортопедическую обувь с супинатором, то нужно ли в неё подкладывать подпяточники? Я бы рекомендовал ходить в кроссовках для ходьбы. Они так и называются. Там подошва гасит удары и поверхность. Вложил бы в эти кроссовки гелевые стельки. Будет какая-то имитация индивидуальных стелек. Если с подпяточниками легче, используйте. 3. сколько месяцев их ещё можно (нужно) делать? Пока не перестанет болеть, пока и делать. Это долгая история. 4. Стоит ли делать блокаду Дипроспаном? Кеналог не виноват, что стало хуже. Он свою роль выполнил честно. Хуже стало от того, что Вы решили, что вылечились и перестали ограничивать нагрузки, "пустились во все тяжкие". Поэтому рецидив в ещё большей степени. Противопоказаний к блокаде с Дипроспаном нет. 5. Некоторые из местных врачей рекомендовали мне нагревать соль в духовке высыпать в тазик и мять её пяткой, а так же ходить по раскалённому песку. Имеет ли это смысл? Другие наоборот говорят, что тепло усиливает воспаление.. Ничего не могу сказать. Никому такое не рекомендовал и опыта не имею. 6. Ещё один врач говорил, что стоит вечером прикладывать холод. В этом есть смысл? Холод можно прикладывать, не увлекаясь. Иначе можно простудить стопу. 7. Имеет ли смысл повторно походить на УВТ, на этот раз параллельно с выполнением упражнений? УВТ имеет смысл повторять раз в 4 мес. Чаще не нужно. 8. Может ли быть в этом причина? - может. 9. Не вредит ли зал моей пятке? - Штанги не вредят. 10. Может ли такая диета ухудшать моё состояние? - таких наблюдений у меня нет и в литературе не встречал. 11. Нет ли у меня плоскостопия или каких других патологий? - ничего нет.
Фасцикуляции и боль ноги
12 ответовЗдравствуйте. Мои жалобы начались чуть больше 3х недель назад с фасцикуляций в правом бедре в одном месте, в покое в основном , похоже как на тики, были многоразовые, через два дня в брюшной области , пару дней всего , прошло , в бедре осталось, но уже разовые ,затем я...
Разница в 0,5-1 см в ногах является допустимой, это часто встречается. По срокам все очень индивидуально, может до нескольких месяцев сохраняться, если есть провоцирующие факторы(физ.нагрузки,стрессы,переохлаждения и тд.)
В сентябре 2019 начались периодические боли в обоих коленях - жжение, через несколько часов проходило само собой. В декабре началось плохое самочувствие, слабость, сонливость - решил, что заразился от ребенка. Ему прописали курс "Зинната", пропил вместе с ним, потому что...
Здравствуйте! Суставы опухают? Позвоночник болит ночью и утром? Есть тугоподвижность суставов и спины утром?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ППЦНС младенец 1,5 месяца
29 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, были роды путем планового кесарева. В 1 мес был осмотр неврологом , назначил пантогам, лфк, эл.форез, массаж. Пантогам сказала принимать уже сейчас по 0,5 мл 2 р/д, после пяти дней приема , ребенок стал себя истеричный, плаксивый, не спит...
Во сне лучше чередовать по сторонам. Днем можно использовать ортопедическую подушку "бабочка"