Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 43 года, зовут Юлия. Всем здравствуйте. Вроде бы весёлый , общительный, оптимистичный человек, но все чаще как накрывает . Страх (страх смерти в том числе), тревога за маму, ребёнка, не обосновано. Ничего не хочется, кажется что жизнь прошла и ничего не сделано. Цели...
Юлия, здравствуйте. Помимо фармакологии необходима психотерапия, именно она поможет понять истинную причину тревоги, которая маскируется под страх смерти, опасения за близких и пр. Очень часто такое бывает, когда человек не живет своей жизнью. Когда делает то, что хотят другие, убирая свои желания на второй план, когда погружаются в жизнь других, решают проблемы и задачи других, но не свои. Когда человек берет на себя ответственность за всё и за всех, в этом случае часто подключается гиперконтроль и всемогущесть (я должна проследить, я должна проконтролировать, если я это не сделаю, то что то случится и пр). И вот когда наступает определенный возраст, и человек оглядывается назад, то понимает, что он и не жил, а жил чужой жизнью, чужими желаниями. Вот тогда и начинаются тревожные и депрессивные состояния, страх умереть и пр. Если нет возможности заниматься по специалистом, для самостоятельного изучения тревоги посмотрите книгу Лихи Свобода от тревоги. У Курпатова много интересных книг по тревоге и страхам.
Как избавиться от паники?
1 ответЗдравствуйте! Беспокоят тревожные расстройства полтора года, испортилась психика, панические атаки, страх умереть, в нашем городе нет хороших специалистов общалась была у разных не помогли! Встала на учёт в психдиспансер назначили антидепрессант Бринтеликс 20мг в течение полу...
Здравствуйте! Необходимо вернуться к приему бринтелликса, полгода приема очевидно было недостаточно. Согласно клиническим рекомендациям после стабилизации психического состояния рекомендован год противорецидивного лечения. Плюс основным методом лечения является психотерапия по когнитивно-поведенческому методу. Можно найти специалиста онлайн
Паническая атака
1 ответЗдраствуйте, у меня началась ПА, страх умереть, обратилась к невролог выписали элицею, пропила по пол таблетки два раза в день три недели, вроде стало лучше состояние, но ПА все равно ещё приследует для прикрытия ничего не выписали, 4 неделю пью по целой таблетки на ночь 10...
Здравствуйте. Можно подождать ещё 2 недели и если симптоматика не уйдёт, то увеличить дозировку до 15 мг. 10 мг-это минимальная рабочая дозировка, но часто требуется и 15-20 мг. После устранения симптомов и стабилизации состояния необходимо принимать антидепрессант не менее 1 года.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, панич атака
14 ответовДобрый вечер. Начало этой проблемки началось лет 12 назад. Появился сильный внезапный страх что я умру, подскочило давление, вызвали скорую, сказали переутомление( нервы), выпил горстку валерьянки и глицина под язык. Страх был на фоне якобы больной печени. Потом это...
На фоне долгой и сильной тревоги могут быть депрессивные реакции, не депрессия, плюс вообще депрессия она разная бывает. Я не говорю о том, что у вас депрессия, имею ввиду, что очно можно будет точнее в состоянии разобраться. Думаю при качественной психотерапии вы сможете без препаратов разобраться в состоянии.
Как вылечить страх
1 ответСын 33 года всего стал бояться, сидеть один дома, ходить в магазин, ездить на транспорте. До этого страдал паничемкими атаками и фигней. Теперь одолевает страх. Что делать. Лекарства не помогают. В данный моменпьет флиоксетин и санапакс.
Добрый день, Вадим. Вам в помощь будет терапия с психологом в технике КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Не всегда в данном состоянии, может быть эффективна медикаментозная терапия. Заниматься с психологом можно онлайн, на эффективность это никак не сказывается.
Страх не уснуть
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Карина, мне 12 лет. К сожалению не первый раз сталкиваюсь с такой проблемой. 2 дня назад не могла заснуть теперь страх что не смогу уснуть. Как это побороть я не знаю. Помогите пожалуйста
Здравствуйте, Карина! Вас напугало что-то 2 дня назад? Какой факт напугал? Попробуйте днём представить на что похож этот страх, мысленно взять его руками и смять. Перед сном примите тёплую ванну, попейте тёплого чая с жасмином, чебрецом... И спокойно укладывайтесь спать. Факт, который напугал, уже прошёл. Можете ещё попробовать нарисовать страх, потом зачёркивать его.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх чего то
11 ответовСообщение кардиологу:Здравствуйте, на работе в июле стало плохо, потерял сознание почти, пришел в себя более менее в медпункте, давление 150/100 пульс 140. Дали метопролол 100мг ( после которого пульс 45 уд в мин) и Каптоприл 2 таб по 25мг. Особых улучшений после этих...
Здравствуйте. Да, данные симптомы бывают при тревожных расстройствах с пароксизмами. По другому, при панических атаках. Здесь для диагностики и назначения препаратов нужен именно психотерапевт или психиатр. Психологи лекарств не назначают. Это состояние легко преодолимо, если подобрать правильную медикаментозную терапию и пройти психотерапию у психолога/психотерапевта. Лекартва дадут многое, но чтобы не возвращалось над собой необходимо будет работать. Почитайте книгу Курпатова "Четыре страшных тайны. Паническая атака, невроз сердца", увидите там себя.
Панический страх анастезии
8 ответовДоброго времени суток. В общем, ситуация такова: четыре года назад лечила мне зуб практикантка, ещё в школе, и получилось так, что попала она мне анастезией в лицевой нерв. Парализовало половину лица, даже глаз не моргал, зрелище было отвратительное, страшное, но почему-то,...
Здравствуйте, Анастасия. Это не глупый страх, у Вас есть веское обоснование - Вы пережили такой опыт на себе и видели другого человека, это сильное потрясение. С этим страхом можно работать в психотерапии, но это не быстро, и Вы уже начали делать успехи - рационально себя переубеждаете. Когда всё же соберётесь к стоматологу, возьмите кого-то с собой для поддержки
Мелазма у меня, мне страшно
1 ответМожно ли умереть от мелазмыМожно ли умереть от мелазмыМожно ли умереть от мелазмыМожно ли умереть от мелазмыМожно ли умереть от мелазмыМожно ли умереть от мелазмыМожно ли умереть от мелазмыМожно ли умереть от мелазмыМожно ли умереть от мелазмыМожно ли умереть от мелазмыМожно...
Здравствуйте. Пока прочитал ваше сообщение чуть не умер сам. Нет,нельзя. Это не тот случай,который приводит к летальному исходу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, дело в том что я не могу успокоиться из за того что умерла моя змея, я чувствую вину и очень сожалею что она умерла, мне так грустно и одиноко без неё, она была моим лучиком и я чувствую вину что не досматрела за ней, очень больно, не знаю как жить с этой виной...
Ника здравствуйте! Прежде всего хочу выразить искренне вам соболезнования… потерять питомца это большое горе. И чувство вины - это первое что мы ощущаем , не так прошел день, недостаточно усмотрели, мало давали внимания или могли сделать что то больше и так далее. Эти мысли мучают долгое время и их ни в коем случае нельзя подавлять. Это горе и потерю нужно ПРОЖИТЬ. И быстро это не пройдёт, ваши страдания - сейчас нужны и вам и вашей змейке, ведь так вы чтите память о ней. Теперь давайте попробуем разобраться с чувством вины, Ника. Расскажите пожалуйста, что именно случилось в тот день? Вы именно в тот день не были рядом как положено, или все предыдущие дни были такие же? За что конкретно вы себя вините (перечислите список). Был ли шанс/возможность избежать этой трагедии? Ника, ситуация достаточно чувствительная и серьёзная, я бы конечно рекомендовала прожить эти эмоции и всю боль очно с психологом или по видео связи, всё таки это более чуткий контакт, и у специалиста будет возможность контролировать весь процесс и ваши эмоции.