Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня следующая проблема. Я работаю учителем в школе. С детства ставят такие диагнозы как: вегето-сосудистая дистония, хондроз. Всю жизнь испытываю постоянные головные боли, принимаю медокалм курсами, помогает на время. В последнее время добавились расстройства...
Здравствуйте. Вам нужна работа с психотерапевтом. Психокоррекция успешно справляется с похожими состояниями. Из ноотропных препаратов,с противотревожным эффектом-фенибут. По 1т 3 раза в день, курс 1-1,5 мес. Удачи вам!!
Длительный невроз и стресс
1 ответВ течение длительного времени (более года ) испытываю сильный стресс , панические атаки, страх за здоровье, ощущение нереальности. Бессонные ночи . могут ли на этом фоне увеличиваться лимфоузлы на теле?
Здравствуйте, сдайте кровь на хронические инфекции ВЭБ, ЦМВ, ВПГ, антитела к микоплазме, хламидиям, токсоплазме. Со стрессом это не связано. Также рекомендую начать приём адаптола по 1 т 3 р/сутки в течение месяца.
Апатия и тревога
1 ответПоследнее время очень сильная тревога, апатия, не могу заставить себя что-то делать, сухость во рту после тревожности.... Конечности то мёрзнут, то потеют. Ферритин 13,2((
Здравствуйте, ферритин низкий . Ваши жалобы на фоне дефицита. Необходимо начать прием препаратов железа и искать причину железодефицита. Дополнительно сдать кровь на вит В9,12, витамин Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоят страх, тревога,
11 ответовМеня мучает тревога за свое здоровье, я постоянно ищу болезни и боюсь что мне будет плохо, каждый день жду что вот вот случиться что нибудь,
Спасибо за результаты теста, баллы высокие, рекомендации прежние( Посетить психотерапевта первым делом) Возможно будет достаточно психотерапии, но это решит доктор после очной оценки вашей состояние, тест неполноценная диагностика.
Па и тревога
9 ответовУ меня па и постоянная тревога, не могу ехать далеко ни куда, страх что станет плохо с сердцем и ни кто не поможет, боюсь умереть.
Здравствуйте. Это заболевание. Такое же, как и ряд других, как тот же гастрит, который Вы упомянули. Точно так же гастрит, требует лечения. В первую очередь, целесообразно заняться психотерапией. Это можно делать и онлайн, сейчас есть специалисты, работающие в таком формате. Начните терапию и почувствуете себя лучше. Посоветую еще почитать книгу Роберта Лихи "Свободы от тревоги". В этой книге Вы найдете много ответов на вопросы о природе Вашего состояния, а также практические пособия, руководствуясь которыми Вы сможете себе помочь самостоятельно. Вы поправитесь, это лишь вопрос времени и Ваших усилий.
Тревога после отмена СИОЗС
9 ответовДобрый день. 5 лет пил СИОЗС от тревоги, красных жжений по телу. Полтора месяца назад отменил, сразу начал пить анвифен, тревога была но не сильная, а как пропил анвифен месяц и бросил началась острая тревога. Дыхание 4-6 делаю, прогулки, не особо помогает. Что делать,...
Здравствуйте,обычно в таких ситуациях рекомендуют посетить вашего лечащего врача,для очной консультации. Далее уже решать,но если снова заходить на СИОЗС,то мое мнение,нужно менять препарат на новый,так как 5 лет лечения должны были дать стойкую и длительную ремиссию. Возможно так же рассмотреть группу СИОЗС (Венлафаксин или Дулоксетин) Препараты будут эффективнее чем СИОЗС,но и заход и выход с него могут быть не простыми. Прием обычного анксиолитика на мой взгляд не даст вам нужного эффекта,так как не лечит заболевание,а только стирает симптоматику,на время приема препарата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс у ребенка
5 ответовЗдравствуйте! Ребенок 9 месяцев, Мальчик, очень привязан ко мне. На днях поругались с мужем словестной перепалкой муж и ребенок видел это, испытал сильный стресс, я пыталась его успокоить он плакал очень сильно взахлеб до тряски. Потом отдала мужу он унес его в другую комнату...
Здравствуйте! Если исходить из описанной ситуации, то один эпизод ссоры, даже если ребенок сильно плакал, не может привести к психическим нарушениям или к задержке развития в будущем. Головной мозг детей в таком возрасте очень пластичен. Вы описываете, что ребенок в данный момент улыбается, хлопает в ладушки и лепечет, это отличные признаки. Единственное рекомендуется в течение пары недель сохранять спокойную обстановку дома, не конфликтовать лишний раз при ребенке, чтобы наверняка не подкреплялось все новыми впечатлениями.
Не могу жить, со мной происходит сильнейший стресс. Навязчивые мысли которые не поддаются контролью. Ребенку 6лет, часто писал. Подумала что восспаление-посоветовали посмотреть внутри писюн. Посмотрела, вроде всё нормально. Сказала мужу. Он сказал что туда нельзя лазить,...
Совершенно не обязательно. Но чем больше вы придаете значимость внимание и зацикленность происходящему тем сложнее ребенку.
Тревога при засыпании
14 ответовЗдравствуйте, 4 дня назад появилась такая проблема: Вечером, когда ложусь спать при засыпании резко появляется какая то тревога, даже не тревога, а испуг и я резко открываю глаза и все проходит. После испуга чувствую, как сильно начинается биться сердце. Именно сильно, не...
Здравствуйте, попробуйте для начала релаксацию по джекобсону перед сном , без рецепта-корвалол, но не дольше 7 дней, что бы зависимость не формировалась.если ситуация не будет решена и будет ухудшаться состояние, то очно к психотерапевту/психиатру для подбора мед терапии рецептурными препаратами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки/тревога
30 ответовЯ третий день мучаюсь с напряжением в теле, такое ощущение будто я сейчас лопну, у меня случится припадок, поднимется температура, давление и что-то еще. Это началось достаточно резко и тревога меня не отпускает, ощущение что я схожу с ума. До этого у меня были панические...
Здравствуйте! Начните с того, что в момент паники организуйте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно, выйдете на улицу), начинайте глубоко дышать (вдох через нос, медленный выдох через рот), используйте технику переключения внимания, смотрите по сторонам на предметы, опишите их физические свойства (например, стол, он прямоугольный, белого цвета и тд), считайте предметы, находящиеся в поле зрения (например если на улице, считайте машины, окна в домах и тд). Это позволит вам отвлечься от тревожных мыслей, тк одновременно два действия (мысли о тревоге и счёт предметов) мозг выполнить не сможет. Пройдите пожалуйста тест https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads и напишите результаты.