Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стук в ухе
21 ответДобрый вечер. Несколько месяцев назад появился периодический стук в правом в ухе. Поначалу он появлялся раз в две недели. Потом раз в неделю. Сейчас чуть ли не каждый день. Просто так он не появляется. То есть я могу проснуться, все будет отлично. Но если сильно зевну или...
Здравствуйте, тревожность присутствует? Дисфункцию внчс исключили ?
Пьющие родители
5 ответовЗдравствуйте! Мне 28 лет, я живу отдельно от родителей уже 7 лет, живем недалеко друг от друга, раз в неделю стараюсь заезжать в гости. Раньше, когда не было ребенка, мне было проще, я занималась своей жизнью, много работала и проводила свободное время с мужем. Но когда я...
Екатерина, здравствуйте. Я много лет работала в реабилитационном центре для зависимых людей. Поверьте, никак вы их не вылечите без их желания. Пока они сами не захотят бросить пить, обратится к наркологу за снятием химической зависимости медикаментами, и к психологу за снятием психологической зависимости. Только такой комплексный подход, и то не всегда срабатывает. Вы одна тем более бессильны. Понимаю, психотерапевт ставил депрессию, сейчас еще плюс гормоны и стало очень сложно контролировать свои мысли. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом по данной методике. Она признана в медицинском сообществе и широко применяется у девушек в положении. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики, это нужно сделать хотя бы один раз, по ому что только одно можно оценить тяжесть вашего состояния. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, насколько это возможно в вашем случае, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплый душ Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя. Вашим детям нужна счастливая здоровая мамочка в прекрасном настроении. Повышенная тревожность передается неизбежно им. А она не полезна для здоровья. Вы нужны детям поэтому обязательно помогите себе принять эту ситуацию.
Добрый день. Сыну 6.5 мес, и уже больше 3 месяцев он просыпается с плачем. Он наблюдается у невролога, но препараты и рекомендации не помогают, хочу исключить гастроэнтерологический компонент. Срыгивания у него с рождения, не больше 2-3 ст.ложек за раз, он на смешанном...
Понаблюдайте за малышом еще 1-1,5 недели Если никаких изменений не будет, нужна будет консультация невролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стенозы ОСА, ВСА
3 ответаЗдравствуйте, с недавнего времени появился тихий шум в голове, бывают проблемы с концентрацией, памятью, 1-2 раза в месяц случается аура. По крови, был только повышенный холестерин, примерно в 2 раза. Прошли Дуплексное скан. сосудов, артерий шеи и оно плохое: Лоцированы:...
Здравствуйте. Стенозы менее 70% не изменяют кровоток значимо. Относительно атеросклероза важно соблюдать профилактические меры: категорический отказ от курения, если курите, средиземноморская диета, контроль уровня холестерина и, при необходимости, назначение препаратов для коррекции, физическая активность, контроль ЦДС БЦА 1 раз в год. При нарастании стеноза более 70% показана операция с целью профилактики инсульта. Что касается Ваших жалоб - консультация и лечение у невропатолога.
Свисты при дыхании
15 ответовДобрый день уважаемые врачи ♥️ Сразу подмечу, я очень мнительная, очень и тревожный человек. Пью фенибут, пила какое то время бисопролол но 3 дня назад перестала пить. Больше интересует другой вопрос. На счет дыхания. У меня дыхательный невроз, то есть постоянно желание...
Здравствуйте. Такие симптомы могут быть при ГЭРБ: рефлюкс-эзофагит, когда происходит заброс из желудка обратно в пищевод. Длительный прием антигистаминных препаратов не рекомендуется: максимум до 2х недель. Чтобы исключить аллергический компонент, сдайте IgE, эозинофильный катионный белок.
Хрипы в горле
19 ответовЗдравствуйте.Прошу читать очень внимательно, т.к пройдены всевозможные исследования! 2015ом году сидела на жесткой диете 1,5 месяца, потом срыв, ела все подряд, в итоге стресс и тут начались хрипы в горле при вдохе. При выдохе с открытым ртом я тоже слышу тихий свист. Это...
Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Истерики по ночам в 1 год 10 месяцев
15 ответовДобрый день, уважаемые специалисты! Моему сыну 1 год и 10 месяцев. Полторы недели назад он начал просыпаться по ночам. Сначала это выглядело, как будто он просто потерял соску и не может найти, потом начинал капризничать. Сейчас происходит следующее: он просыпается, я встаю к...
Здравствуйте! Днем может наблюдаться ложный отказ от сна, если ребенок трудно укладывается днем, плохо спит, то из-за накопленной усталости ночи могут быть плохими. Обязательно стараться сохранять дневной сон. Перед ночным сном соблюдать все ритуалы, за 2 часа выключаем телевизоры музыку, убираем цветные музыкальные игрушки. Только успокаивавшие занятия. Конечно, на фоне прорезывания Зубов малыш может беспокоиться, этот период нужно пережить, можно использовать нурофен 10 мг на кг не более 5 дней при активном прорезывании.
Риски?
37 ответовДобрый день. Моя тревога не дает мне покоя… Ситуация следующая: 20 апреля, на Пасху, были в гостях у бабушки в частном секторе нашего села (Воронежская область, пригород). Готовились к празднику, накрывали стол в беседке. Ребёнок в это время бегала по двору, играла. В мяч. В...
Екатерина здравствуйте! Риска заражения бешенством для ребенка и для Вас не было, ситуации не представляют опасности. Отпустите их, не накручивайте себя, проходить экстренную профилактику бешенства не требуется, все в порядке.
Какой диагноз и лечение
7 ответовЗдравствуйте! У мужа в 33 года первые проявилась депрессия, я это связываю с приемом стероидов (хотел поправится). Причем депрессия была с навязчивой идеей что у него какая-то болезнь, он сдавал кучу анализов, проходил УЗИ, МРТ, ходил по частным клиникам на прием к врачам,...
Здравствуйте! По диагнозу заочно прокомментировать не смогу, потому что нужна очная беседа с пациентом чтобы определить характер болезненных идей. Мое мнение что нужно обратиться в государственный псих.диспансер к психиатру и соглашаться на госпитализацию, потому что в частных стационарах качество помощи значительно ниже и сроки короче, за счет чего не получается вовремя и достаточно купировать симптоматику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
21 ответДобрый день, уважаемые доктора. после того как у дочери стала синеть носогубка после ОРВИ и меня как обухом по голове бить начало, стала обследовать , чуть что скорая, в общем превратилась в паникершу, на мужа стала срываться, то он опасно водит, то не понимает моих...
Добрый день. В подобных ситуациях рекомендуетсч пройти онлайн тест шкала HADS. Если ее результат будет свидетельствовать о наличии тревожного расстройства, требуется очный осмотр врача психотерапевта. По клиническим рекомендациям лечение панических атак требует приема антидепресантов группы СИОЗС, которые строго индивидуально подбираются врачем психотерапевтом. Для быстрого купирования приступа помогает взять в руки чашку с теплвм чаем, принять теплый душ, умыться теплой водой. Попробовать так же можно дыхание по "квадрату" (4/4). Вдохните на 4 счёта, задержите дыхание на 4 счёта, выдохните на 4 счёта, снова задержите дыхание на 4 счёта. Повторяйте цикл несколько раз, фокусируясь на счётах и дыхании.Методы самопомощи могут снизить интенсивность симптомов, но не заменят профессиональную помощь. Для долгосрочного управления паническими атаками важна психотерапия (например, когнитивно-поведенческая терапия), которая поможет изменить мыслительные шаблоны и научиться контролировать состояние. Фенибут, препарат без доказанной эффективности и при подобных состояниях никак не влияет на прогноз выздоравление, тревожность и панические атаки не лечит.