Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес быстро
2 ответаЗдравствуйте! Сколько себя помню была «худой», как мне говорили вокруг. При росте 175 весила хорошие 60-62кг. Как по мне идеально, но окружающие всегда цепляли меня за это. После родов и ГВ на фоне стрессов мой вес начал стремительно падать. За 8 месяцев с 64 кг (набрала за...
Здравствуйте
Как поднять вес
1 ответЗдравствуйте, вопрос такой хотел бы набрать вес до75кг, при весе 65-69кг, рост 175, при этом вес прыгает от 1-2кг в день, но больше 70кг ни когда не поднимался, питание хорошее, но ем, не так уж много, только чего мне хочется, хотелось бы по больше для поднятия веса но не...
Здравствуйте. Рекомендую проверить гормоны щитовидной железы, уровень ферритина, сдать биохимический и общий анализы крови для исключения патологического процесса. Также рекомендую сдать кал на яйца глистов парасеп, это может быть причиной низкого веса
Не набирается вес
4 ответаПарень, 22 года, вес 64кг. 3 полноценных приёма пищи в день, плюс перекусы. Питание разнообразное, молочные продукты, крупы, мясо (в основном курица), мучное. Активный образ жизни, физически активная работа, на ногах, более 15к шагов в сутки. Из хронический заболеваний есть...
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нестабильный вес
12 ответовЗдравствуйте. Я после вторых родов никак не могу набрать вес. Знаю , что нужен профицит калорий, но в день съедаю 1500-1700 край всего лишь. Но пугает другое. Вес 53кг +- 500грамм. Так вот утром например взвесилась 53 кг. В течении дня ем, пью, вес 53,6, а перед сном 52.8 я...
Здравствуйте Пожалуйста, не переживайте. Это нормальное явление , что вес вечером меньше , у многих людей так,особенно если вы двигаетесь активно (а с двухлетним малышом это точно так). Так же причиной может быть Учащённый стул или частое мочеиспускание. Потеря жидкости через пот, дыхание (влажность, температура, ГВ тоже играет роль, если кормите). Вечером человек может «проседать» по весу на 300–800 г и даже более — это не повод думать о раке. Рак ЖКТ никогда не проявляется как колебания веса в течение дня. Он проявляется: Кровью в кале анемией, не поддающейся коррекции, постоянной болью, утомляемостью, изменением стула (длительная диарея или запоры), видимым упадком сил. У вас этого нет, вы сдали ОАК, СРБ, ферритин, фолиевую — всё в пределах нормы. Если бы была серьёзная онкология — были бы изменения.
Снижается вес, помогите
17 ответовЗдравствуйте! Мой рост примерно 158-160 см. А вес 47-46 (Нормальный 53).И чувствую постоянную усталость. Устаю от того, что просто приготовила завтрак. Головокружение и «мутная» голова. С сентября начал снижаться вес. Пошла на фгдс, как итог-поверхностный гастрит, рефлюкс....
Здравствуйте!
Необходимо дообследоваться
УЗИ малого таза
Хотя бы рентген органов грудной полости
При возможности можно МРТ головного мозга.
УЗИ почек. Колоноскопия
Не могу набрать вес
2 ответаТри года назад ,в последствии стресса похудела с 44 размера ,стала 40. Потом вес набрала но не сильно. Но мне всегда холодно,причем меня начинает трясти просто так,особенно ночью ,и из-за этого я теряю в весе ещё больше . В чем может быть причина,и какие анализы нужно сдать
Здравствуйте, начните с общего анализа крови и мочи, биохимия крови общая, сахар крови натощак, кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ и Т4, уровень витамина Д, ферритин. По результатам консультация терапевта. Затем доктор уже направит Вас к узким специалистам: эндокринологу и диетологу при необходимости. Пока можно начать прием поливитаминов, например Супрадин или Берокка 1 месяц. Рекомендуется постепенно увеличивать калораж рациона до 2000 ккал в сутки. Если присутствует склонность к тревоге полезен будет Магне В6 форте курсом 1 т 3 раза в сутки - 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий вес
9 ответовДобрый вечер, у меня дочь,17лет,рост 1'68, летом снизился сильно вес и сейчас не может набрать, аппетит хороший,но он всегда+-46'5кг,слабая мышечная масса,сдали общеклинический анализ крови,мочи и на щетовидку,врач которая смотрела, сказала что всё в норме,но хочется узнать...
Я не могу на рабочем компьютере посмотреть анализы. Позже из дома посмотрю и отвечу. Проблем с циклом нет?
Не набирается вес
7 ответовПарень, 22 года, вес 64кг. 3 полноценных приёма пищи в день, плюс перекусы. Питание разнообразное, молочные продукты, крупы, мясо (в основном курица), мучное. 4 раза в неделю кардиотренировки. Активный образ жизни, физически активная работа, на ногах, более 15к шагов в сутки....
Добрый день. Вы сдавали ОАК, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы- ттг и т4 своб? С детства недостаток веса? Хр.диареи нет? По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Аранесп, как набрать в шприц
5 ответовЗдравствуйте. Кошке назначен аранесп в объеме 4мкг. В назначениях указано: набрать в инсулиновый шприц 0,5 мл натрия хлорида, оттянуть поршень, чтоб раствор был на границе 0,2 мл. снять иглу, набрать в шприц 0,4 мл аранеспа (это 2 деления в инсулином шприце). Имеется шприц в...
Если 0,04 мл, это 4 маленьких деления ( не отмеченных цифрами). Бланк назначения сможете прикрепить, что бы точнее можно было сказать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес
3 ответаЗдравствуйте. Очень хочу сбросить вес и уменьшить процент жира в организме, набрать мышечную массу. Мне 16, рост 166, вес 68. Все говорят, что это нормально, но я сама себе не нравлюсь в зеркале, отчего постоянно нахожусь в какой-то апатии и ненавижу себя всей душой. Хочу...
Здравствуйте.