Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
3 ответаИз за аллергии посадили на дексаметазон,набрала очень много,сбросить не получается, вес растёт. Что делать? Пробовала редуксин,не помог.диеты тоже не помогают. Обращалась к эндокринологу, но увы,не помогли.
Здравствуйте! В настоящее время преднизолон принимаете? Для начала необходимо понимать как Вы питаетесь. Возьмите ручку и листок и начните записывать Ваш рацион питания с утра до отхода ко сну, хотя бы 2-3 раза в неделю. Необходимо упорядочить приема пищи до 5-6 раз в сутки малыми порциями. Нужно делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю, и в эти дни вообще ничего не кушать кроме воды. Запланированные физические нагрузки (бассейн, скандинавская ходьба). Из анализов можно сдать - ТТГ, инсулин, сахар крови, витамин Д. Диета это краткосрочный метод, и не всегда эффективный. Вы должны изменить свой образ жизни и образ питания. Не резко, а постепенно..
Почему вес не уходит
4 ответаНабрала за 5 лет 45 кг и за это время родила 2 детей. Вес не снижается не могу похудеть . Как быть что делать и с чего начать?
Здравствуйте
Не могу сбросить вес
43 ответаХожу в тренажёрный зал. Не переедаю, сладкое и мучное в очень маленьких количествах. Активна..Нет желчного(удалён), ТПО-повышен. Как год вес не снижается а только увеличивается????
Здравствуйте! Образ жизни: Длительное ведение дневника питания, использование инструментов по контрол за пищевым поведением - Соблюдение гипокалорийной, гипохолестериновой диеты (белки - 15-20%, жиры - менее 30%, углеводы - 50-55% от суточной калорийности. - Расширение режима физических нагрузок: аэробные нагрузки (плавание, ЛФК, скандинавская ходьба) суммарной продолжительностью не менее 150 минут в неделю (30-45 минут 3-5 раз в неделю) в сочетании с повседневной двигательной активностью (7000-10000 шагов) - Цель: снижение массы тела на 0.5 – 1 кг в неделю (на 5-10% за 6 месяцев). - Контроль массы тела не реже 1 раза в месяц. Подскажите ваш рост и вес пожалуйста и результаты последних результатов гормонального статуса щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
4 ответаДобрый вечер! Как месяц пью Редуксин 10мг, вес почему-то ушел сиволишь на 1 кг, а объёмы хорошо уходят, кушаю мало, в чем может быть причина? и можно ли подключить Альфу липидную кислоту?
Здравствуйте. Какой у вас рост и вес? Нужно не мало кушать, а полноценно. Иначе потом будет откат, как только начнете кушать как раньше. Физ.активность, сон, питьевой режим? Обследовались?
Почему не уходит вес
3 ответаВ нояб.2023 перенесла операцию гистерэктомия с придатками по поводу дисплазии 3ст.шейки матки. После операции начала набирать вес. Уже 13 кг при росте 158 вес 77. Диету соблюдаю, работаю. Какие препараты принимать для расщепления жира? Ю
Здравствуйте, в первую очередь необходимо обследовать нарушение углеводного обмена, сделайте инсулин, глюкозу, индекс НОМА, ТТГ, Т4св , АТ к ТПО, вит Д. Старайтесь ограничивать углеводы, больше двигаться
Ребенок не набирает вес
11 ответовДобрый день. Ребенку 2 года и 2 месяца. Вес 11 кг,рост 86 см. Почти 4 месяца не набирает вес. Аппетит средний. Бывают дни,когда кушает много и хорошо,бывают дни,когда ест мало и без аппетита. Решили проверить на паразитов и сдать общий анализ кала. Общий анализ крови так же...
Здравствуйте! По приложенным анализам можно сказать следующее: -показатели общего анализа крови соответствуют возрастной норме: воспаления, анемии нет, тромбоциты в норме. -копрограмма без патологических отклонений. -в анализе кала методом обогащения паразитозы не выявлены. -глюкоза крови без отклонений. -выявлено повышение иммуноглобулина Е, что может свидетельствовать о протекании аллергической реакции, перенесенной инфекции, паразитарной инвазии, реже говорит о сопутствующих заболеваниях, вовлекающих иммунитет. Чаще всего, низкие весовые прибавки связаны с несбалансированным рационом, конституциональными особенностями (родители худощавого телосложения), так же если ребёнок очень активен физически. Чтобы лучше понять причину, расскажите, пожалуйста: 1) как набирал вес ребёнок с рождения, были ли какие-то реакции при введении прикорма, вес/рост мамы и папы? 2) нет ли тошноты, рвоты, болей в животе, непереносимости каких-либо продуктов? 3) помимо плохих весовых прибавок, отмечаются ли сухость кожи, сыпь, ломкость/сухость волос и ногтей, повышенная утомляемость?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу скинуть вес
3 ответаЗдравствуйте. 47 лет, вес 67, рост 155. После рождения 3 ребенка 5 лет назад стремительно набрала вес , более 12 кг и не могу скинуть (был стресс, антидепрессанты несколько лет, Коки, все бросила 3 мес назад) . Питание 1000-1500 ккал , шагов в день 8-12 тыс, стараюсь...
Здравствуйте, ознакомилась с ситуацией. По анализам инсулинорезистентности нет. У вас идеальные показатели глюкозы, инсулина и индекс HOMA. В таких случаях прием Глюкофажа, берберина и хрома не нужен. Глюкофаж назначается при преддиабете и диабете. Имеется выраженный дефицит витамина В12, он напрямую объясняет вашу постоянную усталость, сонливость, зябкость и даже боли в суставах. Его необходимо срочно восполнять, обсудив с лечащим врачом дозировку и форму препарата. Пролактин слегка повышен, но это очень чувствительный покащатель и необходимо разбираться ,првильно ли он был сдан. Также он реагирует на стресс и недавнюю отмену антидепрессантов и КОК. Калорийность 1000–1200 ккал при активности в 10 тысяч шагов это очень мало. Из-за дефицита организм находится в режиме сохранения веса, усиливает голод и копит воду. Нужно плавно повысить калорийность, выявить причину дефицита витамина В12 и начать лечение. Буду благодарна за отзыв.
Не могу набрать вес
11 ответовЗдравствуйте, мне 38 лет, рост 1,77 вес 56 кг. После 25 лет я обычно примерно в таком весе( 55-60). Очень хочу набрать вес кг до 70. Питаюсь я 3 раза в день+ между обедом и ужином съедаю банан или яблоко. То есть кушаю я хорошо. У меня активная работа ( часто на ногах) ....
Здравствуйте. Обычно при невозможности набора массы тела необходимо сдать следующие исследования: общий анализ крови, анализ крови на ТТГ, СРБ, общий белок, альбумин, креатинин, мочевина, электролиты, ферритин, витамин В12, витамин Д, фолиевую кислоту, глюкозу натощак, антитела к тканевой трансглутаминазе IgA, эластаза-1 кала, копрограмма, кал на жиры, УЗИ органов брюшной полости и щитовидной железы. Также обязательно ведение дневника калорийности рациона, удобное всего это сделать через приложение FatSecret.
Ребенок не набирает вес
9 ответовРодила на 36,3 недели 19.11 путем кесарева сечения, началась преэклампсия, также было гсд, девочка родилась 3750 и 53 см. Грудь не взяла, начала кормить смесью с роддома симилак голд, выписались на 8 сутки с весом 3482. В роддоме была желтушка, под лампой лежали 4 суток....
Здравствуйте, Эвелина. Прибавка веса недостаточная, это верно. Суточный объем в этом возрасте (до 2 месяцев) = 1/5 от массы тела и в вашем случае составляет 770 мл. если разделить на количество кормлений в сутки, получим объем на 1 кормление. Недостаточный набор веса возможно связан с недостаточной лактацией. Если ребенок берет грудь хорошо, то шанс увеличить лактацию есть. Пейте больше жидкости. теплый сладки чай за 30 минут до кормления. Прикладывать к груди можно по требованию ребенка и довольно часто. Ребенок - самый лучший и эффективный стимулятор лактации. Если все же лактация не увеличится, то показан докорм смесью. Лучше докармливать той, что было с рождения. Ребенок имеет достаточный вес, смесь "пре" уже не нужна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пенис не встает
3 ответаЗдравствуйте, начал замечать что половой орган ни как не двигается что то очень странно.
Доброго времени суток. Как давно проблема? Если правильно понимаю, то проблемы с эрекцией? Либидо сохранено или тоже отсутствует? Половая жизнь регулярная? Половой партнёр постоянный?