Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница от передозировки В9
5 ответовПропила комплекс витаминов Комплекс Livs Мультивитамины для женщин пастилки 4 г 50 шт. 3 банки в итоге передозировка В9 - 29нг/мл. В12 - 295,7 пн/ мл. Гомоцистеин 12,5. Холестерин 7,45. ЛПНП 4,61. С реактивный белок <2. Подскажите пожалуйста - можно ли мне проколоть...
Добрый вечер ) На данный момент уровень витамина В9 действительно выше нормы , излишки выведутся самостоятельно, ничего с этим делать не нужно . Витамин 12 близок к нижней границе нормы , но не дефицит , по этому принимать что-то дополнительно для его поднятия нет необходимости. Нарушение сна вполне может быть связано с избытком фолиевой кислоты . Рекомендован контроль анализов через 1-2 месяца . Повышение холестерина и его фракций . Рекомендовано пройти УЗИ сосудов шеи . По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда необходим прием статинов . В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( в обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) . Соблюдать питание по принципу средиземноморской диеты : * Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов. * Преобладание в рационе растительных масел. * Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается). * Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место. * Количество соли минимальное. Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму . И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
Здравствуйте, мучает бессонница, при том что прошлой ночью не спала.(Приняла 2 таблетки успокоительного на травах) Прилегла надеясь на то что усну, но появилась плаксивость, на душе «тяжело». ( Не могу понять с чем связанно. День прошёл отлично, без происшествий ) Был случай...
Добрый день. В первую очередь, нужно восстановить режим дня и нормальный сон. Легкие успокоительные средства вам могут купить и родители (валерьянка, пустырник, магний В6 и так далее). Кроме этого, можно проконсультироваться у подросткового психолога по вашему состоянию: и онлайн, и очно.
Бессонница и кошмары
2 ответаЗдравствуйте, мне 12 лет. У меня бессонница с 5 лет, обычно часа 2-4 пролежу пока не смогу заснуть, иногда до самого утра но это редко бывает. С марта начались постоянные кошмары 1-2 раза в неделю. Было что то на подобии сонного паралича( не уверенна) просыпаюсь посреди ночи,...
Добрый день ! Так как, это началось давно, само скорее всего не пройдёт. Необходим осмотр невролога и консультация психолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
19 ответовЛечусь >2 лет. Сначала от депрессии (сертралин, грандаксин, атаракс, еще пробовали какие-то препараты с врачом, уже не помню). Причина депрессии: травма позвоночника (а я занимают спортом), неудачное восстановление, необходимость полного ухода из спорта, смена работы....
самым приличным из кветиапинов считаю даже не сероквель (оригинальный препарат), а сервитель. Кветиапин (под любым названием) входит в стандарты лечения (помимо инструкций есть еще стандарты лечения и клинические рекомендации) депрессивного эпизода, рекуррентной депрессии, тревожно-фобических расстройств и проч и проч.... Альтернативы кветиапину для сна - есть. Например, хлорпротиксен (посильнее), тералиджен (послебее)
Бессонница не заканчивается
22 ответаЗдравствуйте! С 12 августа у меня острая бессонница, сон по несколько часов под утро. Вчера как будто вообще не уснула. Ранее пила тералиджен до 2 таблеток на ночь. Увеличила дозировку тералиджена до 3 таблеток в сутки, нет сильной тревоги, но и сна нет. Очень переживаю, не...
Они из одной группы, но работают несколько отличающе друг от друга. Феварин как раз может давать седативную функцию. Попробовать можно (учитывая, что Вам их назначали) с 25мг вечером, с выходом через неделю до 50мг. Если беременность, то да, отменять и смотреть за состоянием. Вам надо найти "своего" специалиста и наблюдаться у него.
Бессонница при гв
15 ответовДобрый день. Я на гв, ребенку 1,2 месяца, кроме гв ест еду. У меня сильная бессонница, ложусь в 22.00 ворочаюсь до 05:00-06:00, потом засыпаю не глубоко до 9 10 утра. На фоне отсутствия сна сильная тревога, что упаду, или умру от отсутствия сна. Мелаксен не помогает, глицин,...
Добрый день. Антидепрессанты противопоказаны в период лактации. Можно использовать экстракт валерианы, персен, нервохель, ново-пассит, препараты магния. Если ничего из перечисленного не помогает ставить вопрос о завершении грудного вскармливания и назначения адекватного лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после родов
16 ответовПоявилась бессонница после родов, причём началось все с 29 недели беременности, могла не спать по 3-4 суток. После родов недели 3 спала нормально, насколько позволял ребёнок, последние 2 дня вообще не сплю от слова совсем.. сон не приходит ( очень переживаю что жизнь не будет...
Здравствуйте!Не ходите больше к тому неврологу)) Вы пробовали пить что-то сами?Жалоб со стороны других систем нет?
Бессонница, тревога
9 ответовЗдравствуйте! Мучает бессонница. Трудности с засыпанием уже более полугода. Проявляется в откладывании отхода ко сну, как можно позже. Изза страха не проснуть*ся т к неконтролируемое состояние Само незасыпание выглядит так: могу лежать в постели с закрытыми глазами много...
Здравствуйте, Ольга, в этой ситуации необходимо действовать комплексно: 1. обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначит лечение. и 2. подключить работу с психологом. Есть направление КПТ, оно считается наиболее эффективным при работе с тревогой. Вы будете учиться понимать своё восприятие, исследовать когнитивные искажения, выявлять установки и убеждения и менять их, учиться анализировать мысли и более реалистично к них подходить, также и менять постепенно своё поведение. Освоите техники работы с тревогой.
Бессонница на ГВ
17 ответовРебёнку 5 мес, мы на ГВ. Последнее время у меня бессонница, сплю ночью максимум 2 часа. На ночь не ем, горячий душ, ванны, пустырник, валерьянка, глицин не помогает. Днём тоже не сплю. Может быть есть лекарство которое можно на ГВ. Уже без сил. Я одна-помогать некому
Здравствуйте, никаких действенных препаратов на ГВ нельзя. Можно попробовать антидепрессант золофт по пол таблетки утром длительно. Он наименьше проникает в грудное молоко
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы. Бессонница
5 ответов1. Есть отклонения по анализам. В течение 2-3 лет сдаю анализы, заметила, что уровень тромбоцитов всегда близок к верхней планке, либо немного превышает, а также немного повышены эозинофилы и базофилы (это тоже уже на протяжении нескольких лет). Что с этим можно сделать....
Здравствуйте! Норма тромбоцитов 150-450. Если показатель в пределах данных значений - беспокоиться не стоит. Повышение базофилов и эозинофилов часто бывает при аллергии или паразитарной инвазии. Рекомендуется сдать кровь на иммуноглобулин Е и кал на яйца глист трехкратно по парасеп. Бессонница и слабость могут быть связаны с дефицитами и эндокринными нарушениями. Рекомендуется сдать кровь на Ферритин, витамин Д, витамин в12, фолиевую кислоту, ттг, свободны т4, кортизол. По анализам тромбоциты в норме. Снижен ферритин. Уровень Ферритина должен соответствовать цифре вашего веса или быть более 40-60 нг/мл. Сниженный ферритин указывает на дефицит железа. При дефиците железа как правило врачи рекомендуют прием препаратов железа (тардиферон, мальтофер, тотема, сорбифер дурулес, ферро-фольгамма, ферретаб, ферлатум фол) по 50-100 мг 1-2 раза в день 2-3 месяца под контролем уровня ферритина и гемоглобина (целевые уровни Ферритина через 2 месяца - более 60, при недостигнутых цифрах продолжить приём). Продолжительность зависит от результатов анализов в динамике. Снижен витамин Д. При дефиците витамина Д врачи как правило рекомендуют препараты витамина Д (аквадетрим, вигантол), в лечебной дозе 7000 МЕ (14 капель) в течение 2-3 месяцев с последующим контролем и переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в сутки длительно. Повышение холестерина у вас как за счет хорошего Лпвп, так и плохого ЛПНП - оптимальный вариант.