Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, хочу услышать мнение по поводу преодоления манерности. Мне 34 года, очень хочется избавиться от манерности (хотя бы скорректировать ее, так как я гуманитарий, экстраверт и этик, хочу быть психологом и вести вебинары и курсы, продвигать себя, а моя репрезентация...
Здравствуйте. Поведение формируется на протяжении жизни и будет очень сложно его изменить так как вы хотите. У вас два выхода: оставить все так как есть, принять себя, жить с комфортом для себя и пытаться реализовать себя таким в социум или же постоянно себя контролировать, насильно переучить себя постепенно по каждой мелочи, в том числе и включая актерское мастерство, это длительный, кропотливый и изнуряющий процесс. Если как вы говорите есть стержень или сила воли, то вы осилите это. Не нужно браться за все сразу. Выберите какое-то одно качество или элемент поведения и работайте над ним. Ваша задача довести до автоматизма поведение антиманерности. Спустя несколько лет вы не узнаёте себя. Только трудом над собой можно что-то изменить. Вопрос в том, насколько сильно вы хотите измениться и готовы ли к таким мучениям.
Боли во время ходьбы
5 ответовДобрый вечер ! Подскажите пожалуйста. У меня трехлодыжечный перелом , без операции . ( 2 лодыжки , край ббк , малая берцовая , смещение и подвывих ) сломала 9 марта , репозиция была 22 марта В гипсе была 13 недель Травматологи в моей больнице закатали в гипс и здесь писали...
Здравствуйте! Изучил вашу ситуацию. При таком переломе необходима была операция. Рентгенограммы очень плохого качества. Имеется неправильно консолидирующийся перелом н/3 малоберцовой кости и внутренней лодыжки. Желательно выполнить КТ голеностопного сустава для определения степени консолидации медиальной лодыжки.( т.к. такие переломы плохо срастаются) Также имеются признаки воспаления связок и сухожилий на фоне возрастающей нагрузки.Эти структуры за период иммобилизации и отсутствия нагрузок уже перестроились и "отвыкли от работы".они реагируют воспалением на возрастание нагрузки и происходит их адаптация,это нормальный физиологический процесс. Лечение: -- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома -приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно( например Кетопрофен ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -ходьба с ортезом на голеностопный сустав -начало осевых нагрузок с дозированной нагрузкой (прибавление по 25% в неделю)с помощью костылей. - при отсутствии признаков консолидации медиальной лодыжки на КТ , оперативное лечение. -хондропротекторы(например капс Артра по схеме,либо аналоги) -препараты кальция и вит д3(например кальцемин адванс по схеме) - Всего самого наилучшего! -
Аменорея больше двух лет
3 ответаУ меня аменорея долгое время, лечусь в разных врачей и конечно же у каждого свое мнение и каждый настаивает на своем ,а результата пока нет.У меня есть только один вопрос.Пошла к другому гинекологу и она считает что у меня высокий кортизол - 690,и что причина в нем. Индекс...
Лиза, добрый день. Гиперкортицизм (избыточная продукция надпочечниками глюкокортикоидных гормонов) действительно может быть причиной аменореи. Соответственно при наличии аменореи Вам показано обследование на предмет исключения гиперкортицизма. Однако, если тот повышенный уровень кортизола, о котором Вы написали, оценивался по анализу крови, взятому утром, то такое исследование неинформативно и никакого заключения сделать не позволяет. Гиперкортицизм подтверждается при наличии как минимум двух положительных тестов. Для этого нужно оценить уровень кортизола в вечерней слюне, провести ночной подавляющий тест с Дексаметазоном, определить уровень св.кортизола в суточной моче. Кроме того, не исключего, что гиперкортицизм мог возникнуть на фоне приёма лекарственных препаратов, содержащих глюкокортикоидные гормоны. Для этого нужно знать, какие у Вас хронические заболевания и какие препараты Вы принимали или принимаете на данный момент.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые врачи. Я добавляю в приложении некоторые исследования, на основании которых я хотела бы узнать ваше мнение. Как вы считаете, нужно или нет в этой ситуации делать операцию на колено. В документах представлены 2 штуки МРТ с разницей в 6 месяцев, описаны...
Добрый день по фото и описанию имеется имеется последствие разрыва связок надколенника. При таких случаях без операций не обойтись в плане без восстановления удержания надколенника патология будет усугубляется . Это не только нестабильность сустава и снижения качество жизни это и воспалительные изменения сустава начиная от надколенника и ТД. Выздоравливайте.
у меня пиоленефрит 3 степени левая почка работает почти за двоих (92%), а правая на 8% (у нее (правой) пиоленефрит) я человек активный и занимаюсь в спортзале (качалка) хотел бы начать пить спорт добавки, например как креатин или протеин, но с моей болезнью я боюсь норму...
Здравствуйте, данные добавки противопоказаны вам
Напрягает свое состояние.
1 ответЗдравствуйте. Меня очень сильно беспокоит моё состояние. Я неоднократно обращался в больницу по одним и тем же жалобам: боль в груди, отдышка, головная боль, головокружение, очень сильно руки трясутся и в левой части груди бывают резкие боли. Меня осматривали проверили всё,...
Здравствуйте! Боли могут быть вызваны тревожным расстройством, ваши симптомы указывают на это, вы ещë не отошли от стресса после гибели близкого человека. Если вас настораживает ваше состояние попробуйте обратиться к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слушаю свое дыхание
3 ответаЗдравствуйте! Дело в том, что я переодически сознательно концентрируюсь на своём дыхании. Т. Е на вдохе и выдохе. Это очень мешает. Особенно когда ложусь спать. Приходиться все внимание уделять своему дыханию, а не сну. Всё именно потому - что я думаю, что если этого не...
Здравствуйте. Проблема Такая бывает, но это означает, что присутствует психоневрологический компонент. И нужна в данном случае работа с психотерапевтом.
УЗИ шеи ваше мнение
10 ответовДобрый день.Ребенку 4 года,была зрр (но начал говорит с кашей ) ,ставят дизартрия /дислексия.Но не об этом. Сделали в марте узи шеи ,и там диагноз «страшный»,здесь на сайте мне сказали все врожденной и не критично,но тем не менее стеноз 65%..!!и советовали переделать...
Здравствуйте! По новому УЗИ нет никаких отклонений. УЗИ сосудов шеи выполняется только для исключения атеросклеротических бляшек, диссекций, кинкинга и аневризмы. Стеноз - это субъективное описание узиста. Он определяет его по скорости кровотока в момент исследования. Это неинформативно,т к если ребёнок не выспался, был голоден, бегал перед обследованием, неудобно лежал и др., то будут отклонения. Никакой клинической значимости это не имеет. УЗИ - это неточный метод обследования. В любом случае сосуды шеи никогда "не виноваты" в отклонениях,связанных с речью, это миф.
Постоянные истерики у ребенка
2 ответаДочке 3.1 годика, постоянные истерики, обращались ко всем неврологам города, говорят гиперактивная, невротические реакции. Тяжело засыпает, во время истерик, видим, что уже хочет успокоиться, но не может сама с этим справиться. Перепробовали все, от сиропов Зайченок, Баю Бай,...
Здравствуйте, Владимир. Тералиджен считается лёгкий нейролептик, хорошо переносится в детском вохрасте. Но при истерике он может не помочь. Это не основное его фармакологическое действие. Но можно попробовать, во всяком случае, вреда от этого препарата не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу выступать публично
11 ответовЗдравствуйте. Не могу выступать публично, испытываю трудности когда нужно что-то рассказать, объяснить на работе, высказать свое мнение, отстоять свою позицию и тд. Меня начинает трясти внутри, голова кружится и я теряю нить разговора, не могу ни о чем думать только о том ,...
Анна, добрый день! Все это это относится к неврозам и тревожным расстройствам. Что предшествовало, какие ситуации, вашему такому состоянию? Часто там, где мы оставляем свой ресурс в виде энергии, в каких стрессовых ситуациях, не дает нам полноценно вести себя в обществе. Мы замыкаемся, чего то боимся, ведем себя нелогично совершенно, постоянно накручиваются какие то мысли. Нужно понять, что вас так растормаживает. Может что то дома, или общение с кем то. Тут виднее вам. Нужно убрать фактор этого раздражения или разобраться в ситуации. Касаемо неуверенности в себе также помогает техники кпт и десенсибилизация глаз. он полностью убирает неуверенность, заменяя негативные установки на позитивные. Также нужно успокоить нервную систему- афобазол или новопассит, новопассит улучшает еще и сон и можно пр экстренных ситуациях, к примеру перед выходом куда то, сонливость не вызывает.