Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 11, и у меня очень много всего, у меня возможно пред деприссивное состояние, дикая паника и тревога за пределами дома, синдром самозванца возможно, я не умею общаться со сверстниками, мне просто страшно.
Сообщите о своих проблемах родителям и запишитесь на прием к психотерапевту.
Цитограмма воспаление много слизи
9 ответовДобрый день ! Периодически тянет внизу живота.Сдала мазок на цитограмму, сделала узи врач сказала полип цервикального канала. Так же пришли результаты, воспаление много слизи, что это означает? ничего не понимаю, помогите пожалуйста расшифровать🙏
Здесь может быть патология кишечника, очень на неё похоже, судя по локализации. Для исключения инфекций рекомендую сдать мазок Фемофлор скрин
Здравствуйте! Мне 49 лет при росте 156 вешу 92 кг . Ни как не получается похудеть ограничила в сдобе , майонез и много что я не ем .
Здравствуйте! Здоровый способ похудения - это сбалансированное питание в сочетании с физической активности, нормализацией сна и отдыха. Действительно, мучные продукты могут способствовать набору веса, особенно в избыточном количестве. Но ограничивать рекомендуется правильно. Иначе могут быть срывы. Важно сохранить баланс БЖУ. В этом может помочь метод тарелки. 1/4 тарелки- углеводы. Вместо сдобы ешьте крупы, каши, цельнозерновой хлеб.1/4 - белки (мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты). 1/2 тарелки овощи. Дополнительно рекомендуется вести пищевой дневник, анализировать его и менять рацион в соответствии со сделанными выводами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вешу 75 кг при росте 165, возраст 18 лет. Жирное не ем, мучное тоже стараюсь не есть. Много хожу, пью воду. Не получается скинуть вес.
Здравствуйте, Анна! В вопросах снижения веса необходимо учитывать множество факторов, которые влияют на этот процесс. Я бы рекомендовала вам попробовать обратиться к нутрициологу, который предоставляет услугу сопровождение. Данный специалист сможет проанализировать ваш образ жизни и питание, поможет наладить эти процессы, что поможет эффективно снижать вес без вреда для здоровья. Из общий рекомендаций могу посоветовать питание 3 раза в день + 2-3 перекуса. Каждый приём пищи строится по принципу гарварской тарелки (50% тарелки - овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба) и 25% крупы или макаронные изделия), также соблюдать водный режим (не менее 30мл/кг/день)
Не могу похудеть
1 ответне могу похудеть, нет силы воли, но есть стремление, срываюсь, пью таблетки, стараюсь пить много воды, ем мало, но иногда срываюсь и наедаюсь всякой фигни
Добрый день. Люди при снижении веса часто говорят о снижении силы воли, но при этом чаще всего проблема не в этом. В подобных ситуациях эффективно работает упражнение - записать почему вы хотите снизить вес, сто вы хотите получить и от чего избавиться. Есть у вас на это ресурсы. И подумать, что вам мешает или недостаточно. И если решится вопрос с мотивацией и путями решения проблемы, то дальнейшие шаги скорее всего будут выполнимы легче. Ограничения не всегда могут быть эффективны в снижении веса. Хорошо работает в этом плане расширение мышления, а что мне лучше поесть, чтобы похудеть?
Из за подъема аппетита? Или из за подъема пролактина? Как не потолстеть при приеме нейролептиков? Принимаю клопексол депо, 2 месяца, вес держится, ем не много ................................ .......
Можно , но желательно не в перекусы, а плюс к основному приему пищи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень худой
1 ответЗдравствуйте, мне 27 лет, мой рост 175, а вес 55 сплю хорошо ем много, но на вес это ни как не влияет. не выше не ниже уже много много лет. Подскажите пожалуйста может ли дефицит веса заключаться в нарушении функциональности органов по вашей специализации ? если да то какой...
Здравствуйте, Сергей. Да, могут быть проблемы печени, кишечника или поджелудочной. Также это может быть наследственным. Кроме того, на дефицит веса может влиять эндокринная система и нервная система.
Почему я не могу набрать вес
2 ответаЗдравствуйте я не мог поправиться мне 25 лет я выгляжу как ребенок 15-16 лет. Ем обычно когда просит организм могу много раз подойти к столу и поесть Не ем жир ,масло сливочное сало , кефир сыр сметану и много всякой еды которая мне не нравиться Почти не пью редко но метко...
Здравствуйте. Переадресуйте ваш вопрос эндокринологам
Проглотил много люголя
9 ответовЗдравствуйте, помогите, пожалйста. Пшикал два дня подряд горло Люголем по 3 пшика за раз 5-6 раз в день, раствор сглатывал. Сейчас стало жечь горло, выпил несколько стаканов воды, прополоскал горло, теперь есть дискомфорт и першение, также выделяется много слюны. Не знаю...
По фото видно гиперемию (покраснение) глотки - обычно это раздражение - без ожога Симптоматически для улучшения состояния в таких случаях может быть рекомендован прием антацида - например, гевискон/фосфалюгель Что-то из этого есть дома?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок много спит
7 ответовЗдравствуйте. У ребёнка 8 месяцев период прорезывания зубов. Режутся два нижних зуба. Легла спать в 23:00 проспала до 10:30 (ночью просыпалась 3 раза из них 2 покушать смесь) в 12:30 опять легла спать , эти два часа была активная, поела кашу. Нормально ли что ребёнок так...
Здравствуйте! Да, ребёнок может спать больше, это нормально. Учитывая, что прорезываются зубы( сон беспокойный), он может быть более продолжительный. Также нельзя исключить присоединение вирусной инфекции ( для дентации не характерно повышение более 38). Важный ориентир благополучия- это самочувствие ребёнка в период бодрствования, активность и аппетит