Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий эстрадиол
8 ответовЗдравствуйте.Мне 42 года ,рост 167,вес 71,5 кг .Уже 3 месяц уменьшилось количество дней менструального цикла с 5 до 3 дней ,2 дня мажется .Цикл регулярный ,месячные безболезненные .АМГ сдавала в конце 2024года был 2,75
Оксана, нет таких признаков нет, уровень ФСГ и ЛГ не повышен.
Как подобрать калораж рациона
7 ответовПодскажите, пожалуйста , как правильно рассчитать свой расход калорий в день? Хочу понимать от какого числа вычитать, чтобы был ежедневный дефицит калорий. Рост 167, вес 64. Умеренная активность, большой теннис 2-3 раза в неделю. Спасибо!
Анна, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Скажите, пожалуйста, ваша цель - снижение веса? Обычно рекомендуют рассчитать исходный калораж рациона, и снизить его на 10%-20%. Так питаться 3-4 недели, если будет минус на весах, то продолжить так питаться. Если нет - снизить еще на 10%. В норме жировая масса снижается со скоростью 3-4 кг/мес, при исходно небольшом весе - может медленнее быть снижение. Учитывая ваш возраст, рост и вес, а так же физическую активность не рекомендуется снижать калораж меньше 1600 ккал/день.
Как набрать вес
2 ответаПодскажите пожалуйста как набрать вес подростку?14 лет рост 170 +-,вес 45-50 +-
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребёнка
5 ответовЗдравствуйте, дочке полтора года и 2 недели рост 85, вес 13700, родилась с весом 3070, рост 50, переживаю, что ребёнок крупный, так ли это? Или все в норме?
Здравствуйте По центильной таблице прибавка в весе и росте находится выше нормы Но все малыши индивидуальны и главное оценивать все Скажите родители по телосложению и росту крупные ? Какое вскармливание ? Какой рацион дня
Снизить вес
7 ответоврост 174, вес 71 кг. Но качество тела не оцень, везде целлюлит.
Здравствуйте
ТТГ, сбросить вес
7 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста! Нужен совет/консультация. Вводные данные Рост 162; вес 67 кг. Принимала эутирокс в дозировке 100, в августе 2024 ТТГ был 0,2 мкМЕ/мл. Снизили эутирокс до 50. Анализ от 15.10.2024 показал ТТГ= 7,08 Увеличили эутирокс до 75. Сегодня...
Здравствуйте, Анастасия! Дозировку левотироксина натрия можно повысить до 88мкг/сутки,принимать строго натощак за 30-60 мин до завтрака и других препаратов, контроль ттг через 8 недель для коррекции дозировки Оптимальный уровень ферритина не менее 45 Ваш запас железа снижен. В идеале оценить гемоглобин в ОАК. Если он в норме,то достаточно таблетированной формы препарата железа Обычно рекомендуют Тардиферон 1 капсулу в сутки 8 недель с последующим контролем ферритина, оак,срб Разделить временным промежутком не менее 2часа приём железа с приёмом магния, кальция, поливитаминов, кофе,чаем, молочки,тироксином Дополнительно оцените витамин д Проводите профилактку йоддефицита питанием, заменив обычную соль на йодированную Узи щж проходите 1 раз в год Имт 25.5кг/м2-избыточная масса тела Для начала восполните дефициты. Далее пройдите биоимпедансометрию. Подсчет ккал сочитайте с ПП по методу Гарвардской тарелки +физактивность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Убрать вес
1 ответЗдравствуйте, не могу убрать вес. Жировое отложение в области живота. Посоветуйте, что можно сделать ? 23 года Рост 157, вес 60 кг........................................ Помогите пожалуйста решить проблему
Здравствуйте, организм худеет равномерно. Питание, водно-питьевой режим, физ.активность, здоровый сон. Плюс - местно на живот пробуйте аппаратные процедуры, массаж сухой щеткой и т.д.
Вес ребенка
6 ответовЗдравствуйте. Мы родились 26 июля. Вес 3770 рост 55 1 месяц - вес 4500 рост 55 2 месяца - вес 5650 рост 59 Мы на ГВ. Только грудь ! Я переживаю что мой ребенок много весит. Уже есть складочки и второй подбородок... Часто просит грудь. Днём реже стала раз в час - полтора...
Здравствуйте, у вас нормальные прибавка, ничего с этим делать не нужно, ребёнок сейчас в том возрасте что ещё мало активности, попробуйте делать лфк (фитбол отличная идея будет) делать гимнастику и массаж, то что ребёнок чаще просить грудь это не значит что он всегда голодный, для малышей это удовлетворение сосательного рефлекса и успокоение, возможно ещё малыша беспокоит животик, как раз период младенческих колик идёт, ваша задача сейчас их облегчить, для этого перед кормлениями малыша выкладываем на животик, массаж животика по часовой стрелки, гимнастика, упражнение велосипед, поза высаживания, поза "тигр на ветке", перед кормлениями давайте препараты на основе симетикона (эспумизан, сабсимплекс), можно давать препарат биогая, примадофиллус реутери (доказана эффективность при младенческих коликах) Будьте здоровы!
Низкий рост
1 ответРебенку почти 14, рост 147,вес 35,сдали анализы на гормоны, УЗИ ,снимок кисти. Костный возраст 11-12, но Ифр- показатель 89.1нг/мл. Нужна гормональная терапия?
Здравствуйте! Недостаточно данных для полноценного ответа. Вы можете задать платный вопрос, указать: - полную дату рождения - рост родителей - дневник питания за пару дней - описать признаки полового развития, если они есть Приложить: - все результаты обследований. - снимок кистей рук. - кривую роста из приложения Трекер роста ребенка (внесите все имеющиеся у вас данные роста, в том числе при рождении, далее перейдите в раздел диаграммы, нажмите на карандаш вверху экрана и выберите z-оценка, далее прикрепите скрин диаграммы Рост и имт к вопросу)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Купил, чтобы быстрее уходил живот yohimbe 2sh 100 мг. Потом увидел, что у других препаратов дозировка 5 мг. Не много ли это, 100 мг в день? И нужен ли он вообще? Пью 4 дня, побочек не замечаю. Мужчина 42 года, рост 182, вес 92. Паралельно тренируюсь дома и...
Здравствуйте. Почему вы решили его пить? от похудения?