Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх ребенка
1 ответРебенку 2,7, его испугал 10 летний двоюродный брат бабой ягой. Якобы она приходит с темноты. Теперь ребенок периодически показывает куда-то в сторону и произносит баба яга. Видно что испугался. Как себя вести в таких ситуациях, как избежать негативных последствий и убрать...
Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность, примите мою поддержку! Страх в этом возрасте — естественная часть развития воображения. Ребенок еще не отличает фантазию от реальности, поэтому реакция на Бабу Ягу нормальна. Что обычно рекомендуют в данной ситуации. Не игнорировать и не обесценивать страх ребенка, принимать его чувства и эмоции: «Я вижу, ты испугался. Я с тобой, Баба Яга не придет», обнять ребенка. Дать ребенку почувствовать контроль над страхом, проиграть это в совместной игре, например: «Давай прогоним Бабу Ягу!» - вместе «выбрасываем» ее в окно, запираем в шкафу и тд. Можно придумать «волшебный» предмет (фонарик, спрей из воды для исчезновения Бабы Яги). Перед сном проверяем вместе, что под кроватью и в шкафу никто не прячется. Поработать через творчество, вместе нарисовать Бабу Ягу, сделать образ смешным, слепить из пластилина и раздавить. Если страх связан с темнотой — оставлять ночник, включать «звездное небо» на проекторе. Избегать мультфильмов/сказок с пугающими персонажами. Подчеркивать безопасность, обнимать, чаще говорить: «Мама и папа всегда защитят тебя». Не стоит высмеивать страхи ребенка «Ты уже большой, а боишься!». Подкреплять страх «Если не будешь спать, Баба Яга придет!». Заставлять «посмотреть страху в глаза» - вести в темную комнату. Дети преодолевают страхи, когда чувствуют поддержку и безопасность, поэтому, делайте акцент на установку «мы справимся». Если страх сохраняется или усиливается + добавляется тревожность (отказ от комнаты, истерики) — нужна консультация детского психолога. Всего Вам доброго 🧸
Добрый день! Женщина, 60лет. У меня два вопроса. 1. Что делать если с нашими таблетками(Olimestra 20мг) начинаются скачки давления по причине, якобы, переживаний? До последних дней, проблем с давлением мы не знали - первые месяца после инсульта была регулярная гипотензия,...
Добрый день! Скажите пожалуйста, какие ещё жалобы помимо скачков давления? После инсульта нарушения речи, двигательной активности? Есть ли какие ограничения? Помимо ежедневного приема олмесартана 20 мг, что-то было назначено для базовой терапии? Есть ли какие-то выписки, анализы, МРТ, УЗИ сосудов?
Боюсь инсульта без повода
1 ответЗдравствуйте! Мне 15, пару месяцев назад у меня начала неметь левая рука (я её чувствовала, сила в мышцах оставалась), как оказалось из-за зажима в шее, сейчас вроде всё хорошо. Только я по жизни ипохондрик и боюсь почти любых симптомов, а после онемения зацикливаюсь на...
Анна, добрый день. Вам следует уделить внимание своим мыслям, рационализировать их, подтверждать их состоятельность. То, что вы говорите, это плод вашего воображения, которое порождает все эти неприятные ощущения и ваше эмоциональное состояние. В следующий раз, когда у вас возникнут такие мысли, ответьте себе на вопрос: насколько вообще это реально в вашем возрасте? Второй момент: 5–7 того, что противоречит вашей мысли, что у вас инсульт, к примеру, у вас нет наследственности, второе — вы можете поднять две руки одновременно, и вот так вы раскручиваете свою мысль до уровня реалистичности и состоятельности. Каждый день можете находить новые. Если это не будет оказывать позитивного эффекта, то вам следует обратиться за очной консультацией к специалисту, поделитесь этими переживаниями со взрослыми. Я желаю вам здоровья и хорошего настроения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон и страх
2 ответаЗдравствуйте, моей дочери 9 лет, с лета этого года у неё появился сильный страх к темноте, надо, чтоб всю ночь горел ночник. Также она долго не может уснуть, часто просыпается ночью. Бывали моменты, что просыпалась в 5 утра и больше не смогла заснуть.Как помочь ребенку...
Здравствуйте! Пропейте тенотен детский 1 т 2 р/д 1 мес, магне в6 по 1 ампуле 2 рд внутрь 1 мес
Тревога страх и тд..
5 ответовЗдравствуйте, уже около 2 х недель наблюдается слабость, тошнота, изжога, и боль в правом подреберье. Было пару раз диарея, болел низ живота. В последнее время ещё появилось нервозность, раздражительность, тревожность, страх. Есть страх что у меня есть неизлечимое...
Здравствуйте, Екатерина. Вам обязательно нужно к врачу. Тошнота, боль, слабость -эти симптому важно сообщить терапевту или гастроэнтерологу. Это главный шаг, чтобы исключить проблемы со здоровьем и снизить страх. Долгое плохое самочувствие истощает нервы. Поэтому страх серьезной болезни -это частая реакция на непонятные симптомы. Что можно сделать сейчас, пока ждете врача и есть тревога? Есть специальные упражнения. Дышите: вдох на 4 счета, выдох на 6. Это поможет успокоить нервную систему. Не гуглите симптомы. Это только усиливает тревогу. Выполните упражнение на заземление: посмотрите вокруг себя, называйте предметы, звуки, назовите 5 предметов коричневого цвета, 4 предмета зеленого цвета. Возвращайтесь в «здесь и сейчас». Сосредоточьтесь на первом пункте, т.е. запишитесь к доктору. Это действие само по себе снизит тревогу.
Тревога, страх и тд..
15 ответовЗдравствуйте, уже около 2 х недель наблюдается слабость, тошнота, изжога, и боль в правом подреберье. Было пару раз диарея, болел низ живота. В последнее время ещё появилось нервозность, раздражительность, тревожность, страх. Есть страх что у меня есть неизлечимое...
Екатерина, на этот вопрос вам даст ответ только врач на очном приеме, когда вас обследует. Все остальное будет гаданием на кофейной гуще. Я вам только одно точно могу сказать, что ваша тревога и страх - это следствие ваших негативных мыслей о том, что у вас неизлечимое заболевание. Поэтому в первую очередь нужно обратиться к врачу, чтобы его исключить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь инсульта
14 ответовЗдравствуйте, позавчера умер дедушка от инсульта , он живут в деревне,, а я живу в Москве с бабушкой у которой тоже был инсульт , вчера вечером ей стало нехорошо повысилось давление, и я стал переживать и на фоне этого заболела голова, я вызвал скорую,ей дали таблетки ,...
Добрый день! Ваши симптомы обусловлены тревогой на фоне переживаний за ваших близких. Так инсульт не проявляется. Это острое состояние с прогрессирующей неврологической симптоматикой, которое возникает на фоне заболеваний ( гипертонии, диабета, атеросклероза и тд), то есть на «пустом» месте он не возникнет. При инсульте мы видим проявления неврологического дефицита ( выпадение полей зрения, стойкая слабость или онемение в руке и/или ноге, в лице). Есть специальный тест, чтобы понять первые признаки инсульта - по первым буквам УДАР ( улыбка, движение, артикуляция, решение) либо же FAST ( с английского лицо, руки,речь, время). Можно подробнее ознакомиться в интернете. При появлении данных признаков можно подозревать инсульт.
Тревога и страх
26 ответовВ июле месяце случилась паническая атака впервые в жизни, после осталась бесконечная тревога, она уходит ,приходит ,бывает целыми днями ,покалывания рук,ног,лица,головы. Сначала пошла к неврологу,выписал атаракс и сирдалуд ,атаракс в принципе помогает,но после него какая...
То, что вы постоянно находитесь в ипохондрическом состоянии, ищете в себе болезни, сканируете себя, пытаетесь беречь от нагрузок, чтоб вдруг не стало хуже и т.д, говорит о том, что ваша психика переключает ваше внимание на тело, чтобы снять основное напряжение (страх одиночества и пр). Важно не отгонять от себя эти мысли, а принять, допустить, а если будет с юмором, то это вообще отличная терапия. Вот вы подумали, что вдруг инсульт, тромб, умрете, говорите: прекрасно, так, где бы мне лечь умирать от инсульта? Может на кроватке? Не, это будет не так эффектно, завалюсь как я лучше на полу. Так, легла, иииии? Где мой инсульт? Инсууульт, ты вообще собираешься приходить, мне так то некогда лежать ждать, дел по горло. Ну вот, инсульт не приходит. Ну может быть хотя бы тромб? Трооомб, а ну-ка отрывайся, не заставляй меня нервничать. Вообщем ваша задача юморить над собой. Все эти «телесные эффекты» просто работа вегетатики, здоровая реакция организма. Это иллюзия, ложная тревога. Никто и никогда от вегетативной активности не умирал, и не умрет, потому что она является здоровой реакцией организма.
Здравствуйте! Мой отец после перенесённого инсульта в правом полушарии ( Не работает левая рука и шаткая походка) жалуется на некое по его словам плохое самосознание, забывчивость, давление на глаза) В связи с COVID никуда не можем записаться на приём к специалисту. Я...
Доброе утро. Нужна очная консультация невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед мыслями
24 ответаЗдравствуйте! Я несколько месяцев болею, лечусь, переживаю.На этом фоне произошло расставание с мужчиной, я из за этого тоже стала переживать, пока никак не могу совсем перестать думать о нем. Сегодня подошла родственница и сказала, что эти мысли мешают мне поправиться. И...
Здравствуйте. Примите мою поддержку. Мысли человека не могут являться прямой причиной болезни и не могут сделать так, что вы не поправитесь. Стресс влияет на процесс восстановления, но не является источником вашей болезни. В психологии если вы пытаетесь подавить какие-то мысли, то они начинают навязчиво возникать ещё сильнее. Скажите себе " я разрешаю себе думать об этом мужчине, мои мысли норальны, они не опасны для моего организма". Выделите себе 20 минут в день,когда вы официально можете грустить, например вечером. Можете плакать, ругаться, и т.д. но по истечению 20 минут идете и делаете свои дела, переключаетесь. Когда чуствуете панику, попробуйте дыхательные техники (на 6 счетов вдох, на 6 счетов задердка дыхания, на 6 счетов выдох).