Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, вам необходимо в первую очередь обратиться к психотерапевту, для подбора терапии.
Сейчас попробуйте отвлечься, подышите глубоко.
Можно сделать приседания, попрыгайте на месте.
Это вас отвлечет.
Дома что то если есть из роотивотревожного, примите
Мне 31 год , брак 10 лет, ребенок 2 года.
Моя Модель поведения : не говорить про свои амбициии и я всем вру по мелочам начиная с родителей, с женой , чувствую неуверенность в том что делаю и как ощущаю себя .
Всегда неуверен в том, что я делаю и выбираю подсознательно...
Здравствуйте.
Так было всегда или началось какое-то время назад?
Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Помогите разобраться.
3 года назад я родила ребёнка , сложные роды, которые закончились ЭК. Бессонные ночи, вышла на работу удаленно, когда ребёнка исполнилось 6 месяцев. Все это сказалось на моем эмоциональном состоянии, мне нельзя слово сказать я накручиваю...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Роду , декрет , недосып - все это ведет к истощению нервной системы и как выход - тревожному расстройству.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови.
1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ
Котёнка вырвало, потом с криком сходил в туалет. Отказывается есть, вялый, глаза стоячие, небольшое слюноотделение. Постоянно пытается прилечь. Тянется передними лапами, а потом ложится на живот. Пару недель назад был немного придавлен дверью.
здраствуйте , более 6 лет страдаю от тревожного растройства, сначала всё переключилось на сон , были назначены венлафаксин + миансерин, очень плохо переношу Ады, последних несколько лет пил на ночь 75 мг прегабалина+ 25 мг кветиапина , всё было замечательно , но пришлось...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , принимал ранее препарат селектра 10мг и на ночь тералиджен, с декабря по февраль (3мес).
Далее решил плавно сойти с препаратов, чувствовал себя намного лучше , пропали па и тревоги. После этого спустя 2 мес начался рецидив, сильная тревога, панические атаки....
Здравствуйте!
Увеличивайте селектру до 15мг, а далее уже смотреть, возможно повышать до 20мг утром. Каетиапин рекомендовал бы попробовать оставить 25-50мг только на ночь, в зависимости от переносимости.
Дело в том, что судя по всему селектры дозировки не хватает, эффективная дозировка при тревожном расстройстве - 20мг утром.
Параллельно рекомендовал бы психотерапию (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом).
Здравствуйте! Меня всю жизнь беспокоит головная боль, но в последнее время участилась. К этому ещё прибавилась колющая боль в груди и рёбрах, как будто иголками прокалывают. Появилось тревожное состояние, если что случается, то сразу пульс повышается, начинается паника. С...
Здравствуйте!
По головному мозгу не исключается внутричерепная гипертерзия, нужна консультация офтальмолога с осмотром глазного дна.
Если подтвердят нужно пройти будет курс
Таб.Диакарб 250 мг 1 таб утром+таб.Аспаркам 1 таб 3 р/д через день 14 дней(суммарно с днями пропуска 28 дней).
Рекомендую пройти также дообследование в шейном позвонке описывают гемангиому, для подтверждения МСКТ шейного отдела
Ферритин должен быть равен весу тела, если он ниже, то это латентный железодефицит и нужно принимать препараты железа
Здравствуйте, невролог поставил диагноз психовегетативная дисфункция, тревожное расстройство (из проявлений: ПА, учащенное сердцебиение во время когда начинаю нервничать, может быть тремор в кистях рук в этот момент, постоянное чувство тревоги, волнами накатывает, дергаются...
Блок мышечный в ногах. Нужно расслаблять. Из того, что сами можете делать ..это мышечная релаксация.. напряжение ног сильное..удержание сколько возможно и резкое расслабление.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После первых родов (4 года назад) начало беспокоить тревожное расстройство.
Сильная ипохондрия, телесные ощущения, головные боли, жжение языка.
Была терапия золофтом год.
Буквально пару дней назад закончила.
Но вот тревога за рулем осталась. Пытаюсь все контролировать,...
Здравствуйте, Анастасия! Пережитые стрессы, напряженная деятельность, беременность и роды, окружающая обстановка, либо совокупное влияние всего этого может привести к возникновению тревожного расстройства.
Терапия обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов.
Как правило, первооснова тревожного расстройства - тревожное мышление, поэтому и показана психотерапия, а не только медикаменты.
Самостоятельно можете практиковать релаксационные техники, почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». Здоровья Вам!